t******o
发帖数: 264 | 1 夜里睡觉醒来经常会小腿抽筋，浑身肌肉紧张，是缺钙吗？
中后期宝宝发育需要大量钙质，孕妈正常饮食外需要额外补充钙片吗？平时牛奶喝的不
太多，每天一杯（240毫升）。 |
N******t
发帖数: 16051 | 2 孕期维生素阿
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【在 t******o 的大作中提到】
: 夜里睡觉醒来经常会小腿抽筋，浑身肌肉紧张，是缺钙吗？
: 中后期宝宝发育需要大量钙质，孕妈正常饮食外需要额外补充钙片吗？平时牛奶喝的不
: 太多，每天一杯（240毫升）。
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m*****8
发帖数: 4059 | 3 吃孕期维生素。
孕期和哺乳期需要的维生素量比普通人的大很多。
【在 t******o 的大作中提到】
: 夜里睡觉醒来经常会小腿抽筋，浑身肌肉紧张，是缺钙吗？
: 中后期宝宝发育需要大量钙质，孕妈正常饮食外需要额外补充钙片吗？平时牛奶喝的不
: 太多，每天一杯（240毫升）。
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x*******0
发帖数: 1074 | |
f**e
发帖数: 2160 | 5 抽筋需要补钾，吃香蕉最好了
除了孕期维生素，要补充其他的得问OB |
m*********i
发帖数: 1222 | |
t******o
发帖数: 264 | 7 孕期维生素一直在吃，可是里面不含钙啊。OB说不用补钙，多喝牛奶每天3杯就可以了
，可是我现在乳房里长肿块（感觉就是从大量喝牛奶开始的），现在也不敢喝太多牛奶
了。
【在 N******t 的大作中提到】
: 孕期维生素阿
:
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N******t
发帖数: 16051 | 8 换个含钙的？
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【在 t******o 的大作中提到】
: 孕期维生素一直在吃，可是里面不含钙啊。OB说不用补钙，多喝牛奶每天3杯就可以了
: ，可是我现在乳房里长肿块（感觉就是从大量喝牛奶开始的），现在也不敢喝太多牛奶
: 了。
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p*******m
发帖数: 3059 | 9 我从30周左右开始，一天不吃钙片就肯定夜里抽醒，很疼很疼那种抽筋。
所以睡前常规是孕妇维生素，tums 1000，一根香蕉。 |
l*****o
发帖数: 26631 | 10 我也抽筋， 好像吃了香蕉就好了， 喝牛奶没用。
【在 t******o 的大作中提到】
: 孕期维生素一直在吃，可是里面不含钙啊。OB说不用补钙，多喝牛奶每天3杯就可以了
: ，可是我现在乳房里长肿块（感觉就是从大量喝牛奶开始的），现在也不敢喝太多牛奶
: 了。
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c**a
发帖数: 434 | 11 钙要补，OB建议一天2000mg。你可以自己安排怎么吃牛奶和钙片。一般我是三杯牛奶和
一片钙片，外加含钙的维生素一颗。
孕期如果不注意补钙，老了缺钙再补就来不及了。 |
