m******j 发帖数: 5079 | 1 妈妈如果对护理过敏宝宝有什么问题的话,请在微信公共账号(xiaobao_muyao)上留
言。
最近发现,询问和搜索辅食问题的宝妈比较多,索性关于辅食问题彻底重写一次,把能
包含的内容都写进去。如果各位看完还有疑问之处,可以在微信公众账号上再和我交流。
关于过敏食物以及辅食添加的规则,不仅是过敏宝宝父母正在努力学习和探索的,普通
的宝宝父母也应该了解食物对宝宝的影响。
了解食物中常见的过敏物质,在辅食添加的过程中,从正确安全的物质逐步添加,以保
证宝宝不仅可以获得全面的营养,还可以在安全的饮食环境下,促进肠道和免疫系统的
健康发育。
1. 食物中的过敏源到底有哪些?
可以看到,除了食物本身过敏外,有时候宝宝的过敏可能不是食物本身导致,而是食物
中的添加剂(抗氧化剂、防腐剂、香料等各种剂)甚至是食物种植的土壤和水源被污染
导致的。
所以,在选择辅食原材量上,应遵循以下几点:
A. 宝宝添加一种新辅食的时候,第一次可以选择有机食品原材料(比如试吃大米,
一开始可以买有机大米试试……),自己烹饪给宝宝吃。这样如果有过敏反应,基本可
以怀疑是食物本身的过敏,而不是添加剂或者污染造成的。
B. 在给宝宝选择加工好的辅食的时候,要自己看配方,不要选择添加了易致敏物质
,和易致敏添加剂的产品(比如添加了牛奶、花生,或者大量的亚硝酸盐);要选择大
品牌信誉好的婴幼儿专用辅食产品;
C. 不要……不要买任何转基因食物……不管是加工好的……还是原材料……
D. 如果宝宝吃一样东西发生了过敏,可以换个品牌(比如A品牌面粉过敏,换B品牌
再试试),或者换个产地(去菜场买菜的时候,卖菜的人一般都会告诉你菜是哪引进的
……)试试看。
E. 如果宝宝确定一样辅食是食物本身过敏的话,可以试试看免敏辅食。如大米过敏
的宝宝,可以试试看免敏大米粉;
2. 哪些食物吃了容易过敏?
每个宝宝的体质不同,所以每个宝宝对应的过敏物也不同。我们只能区分,常见的过敏
物(大部分过敏的发生都和常见过敏物有关),和不常见的过敏物(在少数情况下有过
敏的情况发生)。
A. 大约有90%的过敏,都是由8大类物质引起的。8大类为:
a) 牛奶类;
b) 禽蛋类(包含鸡蛋、鸽子蛋等禽类的蛋);
c) 花生类;
d) 大豆类;
e) 小麦类;
f) 鱼类(包含淡水鱼、海鱼等鱼类);
g) 甲壳类、贝类的水生动物(如虾、蟹、大小龙虾、蛤蜊等);
h) 坚果类(杏仁、核桃、腰果、榛子、松子、栗子等);
B. 世界各国研究显示以下食物经常致敏:
a) 所有含有谷蛋白的谷物,如小麦、黑麦、大麦、燕麦、荞麦;
b) 所有奶制品及乳制品(包括乳糖);
c) 浓度为每千克10mg或更高的亚硝酸盐;
d) 浓度为每千克10mg或更高的二氧化硫;
e) 芹菜、芥末、芝麻、磨菇、山药、笋、西红柿、玉米;
f) 奇异果(猕猴桃)、香蕉、橘子、桃子、苹果、草莓、菠萝、哈密瓜、芒果;
g) 牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉、动物胶;
h) 红枣、桂圆、巧克力;
i) 蜂王浆、蜂花粉、蜂胶;
C. 另有十分重要的3点:
a) 同族的食物常具有类似的致敏性,对花生过敏的宝宝对其他豆科类植物如大豆、
扁豆也易过敏;对牛奶蛋白过敏的宝宝,对其他奶类如山羊奶、绵羊奶也易过敏;
b) 食物的再加工,加热、杀菌,无法使的食物的过敏性有效降低。例如对牛奶过敏
的宝宝,还应该避开奶油、奶酪等和奶有关系的所有乳制品。
c) 食品的过敏和吃的量有很大的关系。有时候食物过敏的东西要吃到一定的量,
才会引发过敏反应。
3. 过敏宝宝怎么添加辅食?
过敏的宝宝在添加辅食前,宝妈心理要清楚,宝宝究竟哪些物质过敏你其实是不知道的
,只能一点点的试出来。所以过敏宝宝添加辅食要格外的小心。否则万一踩到雷爆发了
严重的过敏反应,或者宝妈没有观察出导致宝宝过敏的物质,一直给宝宝吃,对宝宝造
成的影响都是很大的。
过敏宝宝添加辅食的规则如下:
1. 宝宝满6月龄之后再添加辅食
2. 可以的话,给宝宝做下过敏源检测,查出宝宝肯定过敏的东西,先不要加这些
肯定过敏的东西。
3. 从不易过敏的物质开始添加,同时遵循谷类—蔬菜—水果—肉类的添加顺序。
可以先加大米汤,确定宝宝大米本身不过敏的话,试着加婴儿营养米粉;然后可以尝试
加青菜泥;
4. 避免过早添加上面提到的易过敏物;尤其是8大类,在1岁之前都是不建议尝试
的;鸡蛋黄在宝宝8月龄之后再尝试;
5. 循序渐进,缓慢添加;少量!少量!一开始一定要少量!过敏物质有累积效应,吃1
次可能没有过敏反应的,但是如果连续大量的吃,过敏反应就会逐步显现并且日趋严重
。所以同一样物质,尤其是常见过敏物,再没有100%确定不过敏之前,不要给宝宝连续
吃多顿。
6. 单次添加一种新食物: 如果要决定要给宝宝加新的食物试试,一次一定只能加1种
。如果2种或2种以上的新食物一起吃,万一过敏,是无法判定到底是哪种食物引起的过
敏的。
7. 观察期:每次添加新品种的时候只添加一样,并且添加少量。添加完毕后观察3天,
如果没有过敏的话再吃一次,观察2天没有过敏的话再吃一次,还是没有过敏的话,隔
天再吃一次。如果循坏到每天吃都没事的话,可以列为安全食品。如果第一次吃没事,
但是吃的频率提高就发生过敏现象的话,则注意这样物质不要频繁吃,每周吃一次就好
。这样一样食物排查完成,可以再加一样新食物尝试。
8. 回避期:如果一样食物,吃1次就发生过敏反应,6个月内严格回避,不要再试;
9. 做张辅食表:好记性不如烂笔头。 妈妈要根据排查的过程,自己建立一张安全食品
表和危险食品表,让宝宝的饮食控制在安全食品里,通常就不会出现过敏。
过敏辅食排查的过程是漫长的,妈妈们一定要有耐心。一定不要心急。这样才是对宝宝
最好的照顾。
以上,是关于过敏宝宝辅食添加的所有内容,如果宝妈觉得还有哪里没有说到,可以留
言给我,我会尽快补充。 |
j*****e 发帖数: 54 | 2 re。。。这个很有帮助。楼主真是热心人,赞一个! |
b********2 发帖数: 148 | 3 Re
【在 j*****e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : re。。。这个很有帮助。楼主真是热心人,赞一个!
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d*********1 发帖数: 647 | 4 太感谢了!
妈妈如果对护理过敏宝宝有什么问题的话,请在微信公共账号(xiaobao_muyao)上留
言。最近发现,询问和搜索辅食问题的宝妈比较多,索性关于辅食问题彻底重写一次,
把能包含的内........
【在 m******j 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 妈妈如果对护理过敏宝宝有什么问题的话,请在微信公共账号(xiaobao_muyao)上留 : 言。 : 最近发现,询问和搜索辅食问题的宝妈比较多,索性关于辅食问题彻底重写一次,把能 : 包含的内容都写进去。如果各位看完还有疑问之处,可以在微信公众账号上再和我交流。 : 关于过敏食物以及辅食添加的规则,不仅是过敏宝宝父母正在努力学习和探索的,普通 : 的宝宝父母也应该了解食物对宝宝的影响。 : 了解食物中常见的过敏物质,在辅食添加的过程中,从正确安全的物质逐步添加,以保 : 证宝宝不仅可以获得全面的营养,还可以在安全的饮食环境下,促进肠道和免疫系统的 : 健康发育。 : 1. 食物中的过敏源到底有哪些?
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y*******z 发帖数: 331 | |
m******j 发帖数: 5079 | |
d**********e 发帖数: 102 | |
s**********h 发帖数: 436 | 8 Very helpful! Thanks for sharing! |
a*****L 发帖数: 46 | |