l********1
发帖数: 990 | 1 怀孕9周，最近便秘严重，今天肚子痛了一上午，也出不来。
水果也没少吃，不知道该怎么调节，求教！ |
J**********3
发帖数: 898 | 2 每天早上起床喝一杯柠檬水，中午喝果汁smoothie，晚上运动半小时，饮食少油盐，坚
持。 实在不行买点fiber吃
怀孕9周，最近便秘严重，今天肚子痛了一上午，也出不来。水果也没少吃，不知道该
怎么调节，求教！
【在 l********1 的大作中提到】
: 怀孕9周，最近便秘严重，今天肚子痛了一上午，也出不来。
: 水果也没少吃，不知道该怎么调节，求教！
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l********1
发帖数: 990 | 3 谢谢你的建议，我试试看。
我感觉也可能因为吃得太少。最近胃口差：（
【在 J**********3 的大作中提到】
: 每天早上起床喝一杯柠檬水，中午喝果汁smoothie，晚上运动半小时，饮食少油盐，坚
: 持。 实在不行买点fiber吃
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: 怀孕9周，最近便秘严重，今天肚子痛了一上午，也出不来。水果也没少吃，不知道该
: 怎么调节，求教！
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x**r
发帖数: 1050 | 4 喝西梅汁，怀孕不是生病，该吃啥吃啥，该干啥干啥，只要动作不剧烈就问题不大。 |
f*******e
发帖数: 995 | |
g**********1
发帖数: 1593 | |
v****n
发帖数: 88 | |
j*****u
发帖数: 483 | 8 Plum juice is really helpful. Try it but just one cup per day until it's
normal. |
l********1
发帖数: 990 | 9 谢谢大家的建议！我准备试试plum juice. |
l********1
发帖数: 990 | 10 我5，6周的时候拉肚子。然后这两周突然严重便秘。我怀疑是因为我吃得太少，每天靠
喝牛奶和吃水果维持。
【在 v****n 的大作中提到】
: 我是拉肚子拉的不行，每个人都好不一样啊
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m**********2
发帖数: 2646 | 11 dried apricot对我很有用
如果啥都没用就上colace，这个对孕妇是安全的 |
