u***************r 发帖数: 11227 | 1 发信人: hellotree(树先生), 信区: NextGeneration
标题: 宝宝聪明不聪明,从睡姿就可以看出来吗?
发信站: BBS未名空间站(Tue Sep 26 11:09:01 2017,GMT)
睡眠对儿童来说尤为重要,特别是婴幼儿,他们绝大多数时间是在睡眠中度过的,良好
的睡眠是小儿的体格和神经发育的基础,因此小儿的健康状况也可以以睡眠质量来衡量。
入睡后撩衣蹬被,并伴有两颧及口唇发红、口渴喜饮,或手足心发热等症状,中医认为
是阴虚肺热所致。入睡后面朝下,屁股高抬,并伴有口舌溃疡、烦躁、惊恐不安等病状
,中医认为是“心经热则伏卧”。这常常是小儿患各种急性热病后,余热未净所致
入睡后翻来覆去,反复折腾,常伴有口臭气促、腹部胀满、口干、口唇发红、舌苔黄厚
、大便干燥等症状,中医认为,这是胃有宿食的缘故,治疗原则应以消食导滞为主。睡
眠时哭闹不停,时常摇头,用手抓耳,有时还伴有发烧,可能是患有外耳道炎、湿疹,
或是患了中耳炎。入睡后四肢抖动“一惊一乍”,则多是白天过于疲劳或精神受了过强
的刺激(如惊吓)所引起。入睡后用手去搔抓屁股,而肛门周围又见到白线头样小虫爬动
,可见于蛲虫病。熟睡时,特别是仰卧睡眠时,鼾声隆隆不止,强口呼吸,这是因为增
殖体、扁桃体肥大影响呼吸所致。
儿童睡眠不足对儿童身心的多重伤害表现在以下几个方面:
儿童精神不集中;影响孩子大脑的生长发育;影响脑垂体分泌的生长激素;儿童烦躁、
焦虑不安、心烦意乱;儿童免疫力降低、食欲下降;容易造成性格冲动,产生攻击性。
根据《小儿科医学》期刊报告,研究人员对350个健康宝宝进行睡姿研究,发现趴着睡
的宝宝智力发育较快,但是躺着睡的宝宝也能够慢慢赶上趴着睡的宝宝。但是趴着睡容
易突然窒息,躺着睡则安全无虞。
从睡眠看宝宝聪明不聪明 那么,到底要让宝宝怎么睡,才会聪明、健康又不会突然窒
息呢?
研究人员建议,晚上睡觉时,最好让宝宝们躺着睡。白天午睡或有大人照顾时,再把睡
姿调整成趴着睡的状态。宝宝的睡觉房间最好保持适当温度、湿度和光线,宝宝才会睡
得又香又甜。
睡眠不足影响儿童机敏 在日常生活中,孩子爱玩好动的天性使他们不愿按照父母规定
的时间按时上床睡觉。
但事实上,睡眠不足可能导致孩子在学校的表现变糟、学习成绩下降以及更多意外事故
的发生。
研究结果显示,睡眠时间长的孩子尽管在睡眠过程中醒来的次数更多,但在反应测试中
通常能得到更高的分数。孩子的睡眠时间较长时,睡眠的质量就多少会 降低一些,容
易睡得不踏实或者频繁醒来。但尽管如此,他们的学习成绩提高了,这是因为额外睡眠
的时间增加要比睡眠质量的相对降低产生了更重要的影响。 |