u***************r 发帖数: 11227 | 1 发信人: Bloodthirsty(吸血鬼), 信区: NextGeneration
标题: 孩子这样睡,智商远远低于同龄人
发信站: BBS未名空间站(Mon Oct 9 10:46:59 2017,GMT)
宝宝的睡姿是很多宝爸宝妈关注的盲点,对于很多父母来说,宝宝能睡着已经是谢天谢
地了,根本没有精力再去关注宝宝睡觉姿势了。但科学研究表明,宝宝的睡觉姿势、时
间,对宝宝智商发育有非常大的影响。
宝宝的睡姿不外乎仰睡、俯睡、或侧睡,随著年龄的不同,睡姿的影响也有所不同。我
们先看看各种睡眠姿势的优缺点。
一、仰睡
1、优点:
(1)、对于宝宝来说,仰睡比较能放鬆肌肉,让四肢自由活动,对于全身脏器不易造成
压迫。
(2)、脸部较不会被棉被遮盖,可以减少呼吸道阻塞的问题。
(3)、让父母能够观察到宝宝睡眠的情形。
2、缺点:
(1)、缺点也来自于肌肉的放鬆,宝宝舌根的肌肉放鬆之后,可能会有舌根往后掉而阻
塞咽喉部分的上呼吸道。
(2)、如果宝宝有喉头软化(或称为软喉症)的问题,仰睡时会因为咽喉部分塌陷造成
呼吸困难,此时宝宝会有类似打鼾的呼吸声,并且出现呼吸很费力的表现,此时父母应
要注意宝宝呼吸的变化。
(3)、宝宝如果容易溢吐奶,或者有胃食道逆流的情形,可能因溢出来的奶水再呛入气
管,造成吸入性肺炎或是窒息,所以刚喂完奶时儘量不要马上让孩子仰睡。
二、俯睡
1、优点:
(1)、俯睡时宝宝前胸贴著床面,比较有安全感,容易入睡而不易因为惊吓反射而惊醒。
(2)、俯睡时头会偏向一侧,如果宝宝有轻微溢奶或吐奶会自口中流出,不会从呼吸道
吸入而引起吸入性肺炎或窒息。
(3)、某些患有呼吸道的先天异常(如罗宾氏症候群)的宝宝仰睡时,舌根后坠会阻塞
呼吸道造成严重窒息,此时需要让宝宝维持俯睡。
(4)、俯睡时身体内的脏器会承受部分的压力,只要宝宝没有特殊的先天性疾病,这些
压力不但不会造成问题,反而可能有助于宝宝心肺功能的成熟。对于容易胀气的宝宝,
俯睡时腹部的压力也有助于排气。
2、缺点:
如果趴著的枕头棉被太厚、太软,或是较小的宝宝还不是很会抬头、转头,那麽很可能
会因为趴在枕头上,造成呼吸道被外物阻塞而窒息。目前认为俯睡与婴儿猝死症有相当
的关系。此外,俯睡时父母比较不容易观察宝宝的呼吸状况,必须格外费心。
三、侧睡
侧睡自然会分成右侧睡或左侧睡。一般如果要让宝宝侧睡,多半建议要均衡地左、右侧
轮流睡。
1、优点:
(1)、刚喂完奶时让宝宝右侧睡, 可避免宝宝溢吐奶。因为依照胃部的走向,右侧睡比
较能让奶顺利通过幽门,流进小肠。如果左侧睡,食道和胃的贲门会朝下方,容易造成
胃食道逆流而溢吐奶。
(2)、侧睡较不会对内脏造成压力。
2、缺点:
宝宝比较不容易长时间维持同一侧的睡姿,如果宝宝已经会翻身,可能会翻来翻去,变
成俯睡或仰睡。如果宝宝还不会翻身,父母亲就需要定时协助宝宝变换姿势。
整体而言,宝宝睡眠的姿势各有利弊,每一个宝宝也会有自己喜好的睡姿。父母亲在选
择宝宝的睡姿时,要儘量了解各种睡姿的优点与缺点,并且配合每个宝宝的习性,才能
让宝宝一觉到天亮。父母亲最要注意的,还是各种睡姿的缺点与潜在的危险性。 |