l******t
发帖数: 843 | 1 看见很多人在冰球版和奥运版问过速滑刀的问题。发现冰球大牛Baylor已经把球刀讲得
很清楚了，而速滑大牛hengmei2（在自行车版外号“很美”）又不常来冒泡。我以前滑
过十几年大道速滑，最近又玩儿了3年短道速滑，还在教我4岁的儿子，就来说说速滑刀
吧。
1、长度（length）：一般速滑刀的长度是鞋长的130%-150%，理论上越长越有利于蹬冰
，而且单位压强越小也就是越快。但是越长也就越不容易在弯道倒脚（crossover）。
近年来，专业速滑运动员的冰刀有越来越长的趋势。尤其是短道速滑，对比10年前的选
手，同一鞋号选手使用的冰刀普遍长了1-1.5英寸。比如，现在一般8号的鞋配16.5英寸
刀，我自己10.5号的鞋配17.5寸或18寸刀。
2、宽度(width)：有几张速滑运动员拿冰刀切面包的图片，其实很误导，让很多人以为
速滑刀跟菜刀一样。标准比赛用短道速滑刀是1.1mm，比如最常见的Maple系列的Gold、
Duro、MadDog，和Bont系列的Platinum K190刀。有些体重较轻的女运动员（比如我国
和韩国的很多女选手）常定做1.05毫米的刀，而一些体重较大的加拿 |
m**********o
发帖数: 2272 | 2 小伙子很可爱，祝他成功
【在 l******t 的大作中提到】
: 看见很多人在冰球版和奥运版问过速滑刀的问题。发现冰球大牛Baylor已经把球刀讲得
: 很清楚了，而速滑大牛hengmei2（在自行车版外号“很美”）又不常来冒泡。我以前滑
: 过十几年大道速滑，最近又玩儿了3年短道速滑，还在教我4岁的儿子，就来说说速滑刀
: 吧。
: 1、长度（length）：一般速滑刀的长度是鞋长的130%-150%，理论上越长越有利于蹬冰
: ，而且单位压强越小也就是越快。但是越长也就越不容易在弯道倒脚（crossover）。
: 近年来，专业速滑运动员的冰刀有越来越长的趋势。尤其是短道速滑，对比10年前的选
: 手，同一鞋号选手使用的冰刀普遍长了1-1.5英寸。比如，现在一般8号的鞋配16.5英寸
: 刀，我自己10.5号的鞋配17.5寸或18寸刀。
: 2、宽度(width)：有几张速滑运动员拿冰刀切面包的图片，其实很误导，让很多人以为
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m*r
发帖数: 37612 | 3 也是代表美国对吗？
【在 l******t 的大作中提到】
: 看见很多人在冰球版和奥运版问过速滑刀的问题。发现冰球大牛Baylor已经把球刀讲得
: 很清楚了，而速滑大牛hengmei2（在自行车版外号“很美”）又不常来冒泡。我以前滑
: 过十几年大道速滑，最近又玩儿了3年短道速滑，还在教我4岁的儿子，就来说说速滑刀
: 吧。
: 1、长度（length）：一般速滑刀的长度是鞋长的130%-150%，理论上越长越有利于蹬冰
: ，而且单位压强越小也就是越快。但是越长也就越不容易在弯道倒脚（crossover）。
: 近年来，专业速滑运动员的冰刀有越来越长的趋势。尤其是短道速滑，对比10年前的选
: 手，同一鞋号选手使用的冰刀普遍长了1-1.5英寸。比如，现在一般8号的鞋配16.5英寸
: 刀，我自己10.5号的鞋配17.5寸或18寸刀。
: 2、宽度(width)：有几张速滑运动员拿冰刀切面包的图片，其实很误导，让很多人以为
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g******e
发帖数: 998 | |
h******2
发帖数: 1498 | 5 你儿子够focus 够man！
你让他多练练单脚滑行，这么滑就怕养成不好的习惯。
练crossover可以从两只脚都在冰上开始，压下来，慢速滑小圈，没有防护垫关系不大。 |
h******2
发帖数: 1498 | 6 中国政府不给护照，怎么代表中国？
【在 m*r 的大作中提到】
: 也是代表美国对吗？
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L**Y
发帖数: 134 | 7 Your son is so cute. He did great job.
It is really going to be long way if you want your son standing olypic
someday in the furture. |
l******t
发帖数: 843 | 8 谢谢很美的建议。
以前穿那双固定刀架的Zandstra的时候，可能因为鞋帮很高，刀也比较厚1.4mm，他右
脚的问题不明显，而且在出事前已经开始练长时间单脚滑行了，最长能坚持15秒（已经
快停下来了）。
这次给他换了真正的短道鞋和刀，是老式的Bont鞋可以热塑型，配Maple Protege刀。
鞋帮比原来低了3厘米，为了让他屈膝更容易；刀也变成了1.1mm；鞋底距冰面净空和原
来一样。可能是因为我上刀的时候故意向外偏了1-2mm，他很不适应，单脚滑行基本做
不出来了。刚才我又把刀都向里挪了2mm。
以下是我感觉的他现在的主要毛病，看看你有什么补充：
（1）双脚内倾，尤其以右脚更严重。
（2）屈膝不够。
（3）上身未与冰面平行 -- 他一抬头身子就倾向直立了。
（4）摆臂动作太差。
（5）从侧面看，屁股过于后坐。
（6）每只脚蹬冰以后收得不够。
从2周前开始恢复滑冰以来，他明显比以前胆小了，可能多少会有点心理阴影。我每次
都让他练20分钟单脚滑行，实在不行我就扶着他滑；休息时还让他单脚站立。
谢谢crossover的建议，感觉他的瓶颈是怎么在压下重心的同时还能抬头看前面。还有
个很不好
【在 h******2 的大作中提到】
: 你儿子够focus 够man！
: 你让他多练练单脚滑行，这么滑就怕养成不好的习惯。
: 练crossover可以从两只脚都在冰上开始，压下来，慢速滑小圈，没有防护垫关系不大。
|
l******t
发帖数: 843 | 9 谢谢，这长路漫漫的我们才走了九分之一。
【在 L**Y 的大作中提到】
: Your son is so cute. He did great job.
: It is really going to be long way if you want your son standing olypic
: someday in the furture.
|
x***k
发帖数: 3311 | 10 Dude, again, nice intro. Marked it.
I would ask the boy to slow down, one foot at a time, find the balance. You
should lead him, maybe, so he can mimic you not the girls.
BTW, your boy is so little, 4-5?
You know the drill, man. |
|
|
h******2
发帖数: 1498 | 11 慢慢来，先把单脚滑行练好了，再琢磨其他的。
一开始不要摆臂，两手放在背后。
单脚滑行不过关，不许上速度。
屈膝什么的，现在为时过早。而且短道主要是“顶膝盖”，“顶”和“屈”的概念不同。
（1）双脚内倾，尤其以右脚更严重。
（2）屈膝不够。
（3）上身未与冰面平行 -- 他一抬头身子就倾向直立了。
（4）摆臂动作太差。
（5）从侧面看，屁股过于后坐。
（6）每只脚蹬冰以后收得不够。
【在 l******t 的大作中提到】
: 谢谢很美的建议。
: 以前穿那双固定刀架的Zandstra的时候，可能因为鞋帮很高，刀也比较厚1.4mm，他右
: 脚的问题不明显，而且在出事前已经开始练长时间单脚滑行了，最长能坚持15秒（已经
: 快停下来了）。
: 这次给他换了真正的短道鞋和刀，是老式的Bont鞋可以热塑型，配Maple Protege刀。
: 鞋帮比原来低了3厘米，为了让他屈膝更容易；刀也变成了1.1mm；鞋底距冰面净空和原
: 来一样。可能是因为我上刀的时候故意向外偏了1-2mm，他很不适应，单脚滑行基本做
: 不出来了。刚才我又把刀都向里挪了2mm。
: 以下是我感觉的他现在的主要毛病，看看你有什么补充：
: （1）双脚内倾，尤其以右脚更严重。
|
l******t
发帖数: 843 | 12 谢谢建议，看来您和hengmei2一样都是建议先练慢速单脚滑行。
嗯，儿子现在4岁半，10月份就5岁了。冰龄快两年了，现在滑成这样，我没教好啊，惭
愧！
You
【在 x***k 的大作中提到】
: Dude, again, nice intro. Marked it.
: I would ask the boy to slow down, one foot at a time, find the balance. You
: should lead him, maybe, so he can mimic you not the girls.
: BTW, your boy is so little, 4-5?
: You know the drill, man.
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l******t
发帖数: 843 | 13 好久没来了，您终于有回音了。
以前穿那双高帮Zandstra（10.8cm）的时候，我跟在他后面仔细观察过，近一年他已经
没有内翻的毛病了，有时候直道上滑行左脚甚至用过外刃。可能是因为这双Bont的鞋帮
（7cm）太低了， 内翻的毛病又来了。好吧，有关单脚滑行甚至单脚站立，就听您小人
家和xyzok的了，先慢下来，练脚腕吧。
不过他现在人在北京姥姥家里，没带冰鞋回去（姥姥家和奶奶家都离地坛太远）。他倒
是背了一双Verducci的4x84轮滑鞋回去。好在姥姥家门口就有个大公园，我嘱咐我老婆
天天带他出去滑几公里，因为他7月份要参加芝加哥的比赛了。
谢谢!
同。
【在 h******2 的大作中提到】
: 慢慢来，先把单脚滑行练好了，再琢磨其他的。
: 一开始不要摆臂，两手放在背后。
: 单脚滑行不过关，不许上速度。
: 屈膝什么的，现在为时过早。而且短道主要是“顶膝盖”，“顶”和“屈”的概念不同。
: （1）双脚内倾，尤其以右脚更严重。
: （2）屈膝不够。
: （3）上身未与冰面平行 -- 他一抬头身子就倾向直立了。
: （4）摆臂动作太差。
: （5）从侧面看，屁股过于后坐。
: （6）每只脚蹬冰以后收得不够。
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d*********g
发帖数: 2906 | 14 支持你儿子参加冬奥。
不过作为家长和他自己还是要付出很多的，就像那个JR Celsky一样，10来岁的年纪，
为了划冰搬到Long Beach去，他哥
为了照顾他也搬去了。
【在 l******t 的大作中提到】
: 看见很多人在冰球版和奥运版问过速滑刀的问题。发现冰球大牛Baylor已经把球刀讲得
: 很清楚了，而速滑大牛hengmei2（在自行车版外号“很美”）又不常来冒泡。我以前滑
: 过十几年大道速滑，最近又玩儿了3年短道速滑，还在教我4岁的儿子，就来说说速滑刀
: 吧。
: 1、长度（length）：一般速滑刀的长度是鞋长的130%-150%，理论上越长越有利于蹬冰
: ，而且单位压强越小也就是越快。但是越长也就越不容易在弯道倒脚（crossover）。
: 近年来，专业速滑运动员的冰刀有越来越长的趋势。尤其是短道速滑，对比10年前的选
: 手，同一鞋号选手使用的冰刀普遍长了1-1.5英寸。比如，现在一般8号的鞋配16.5英寸
: 刀，我自己10.5号的鞋配17.5寸或18寸刀。
: 2、宽度(width)：有几张速滑运动员拿冰刀切面包的图片，其实很误导，让很多人以为
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l******t
发帖数: 843 | 15 我们家近一年来，一直在找别的城市的工作，目的之一就是给儿子找个好的俱乐部。
你一提Celsky，我倒是突然想起来，是不是我们亚洲人在短道速滑上多少有些优势啊，
比如Apolo他爹是日本人，Celsky他妈是菲律宾人，中国和韩国的短道速滑都很牛......
【在 d*********g 的大作中提到】
: 支持你儿子参加冬奥。
: 不过作为家长和他自己还是要付出很多的，就像那个JR Celsky一样，10来岁的年纪，
: 为了划冰搬到Long Beach去，他哥
: 为了照顾他也搬去了。
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t*n
发帖数: 14458 | 16 亚洲人比较灵活吧
我们家近一年来，一直在找别的城市的工作，目的之一就是给儿子找个好的俱乐部。
你一提Celsky，我倒是突然想起来，是不是我们亚洲人在短道速滑上多少有些优势啊，
比如Apolo他爹是日本人，Celsky他妈是菲律宾人，中国和韩国的短道速滑都很牛......
【在 l******t 的大作中提到】
: 我们家近一年来，一直在找别的城市的工作，目的之一就是给儿子找个好的俱乐部。
: 你一提Celsky，我倒是突然想起来，是不是我们亚洲人在短道速滑上多少有些优势啊，
: 比如Apolo他爹是日本人，Celsky他妈是菲律宾人，中国和韩国的短道速滑都很牛......
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l******t
发帖数: 843 | 17 看见很多人在冰球版和奥运版问过速滑刀的问题。发现冰球大牛Baylor已经把球刀讲得
很清楚了，而速滑大牛hengmei2（在自行车版外号“很美”）又不常来冒泡。我以前滑
过十几年大道速滑，最近又玩儿了3年短道速滑，还在教我4岁的儿子，就来说说速滑刀
吧。
1、长度（length）：一般速滑刀的长度是鞋长的130%-150%，理论上越长越有利于蹬冰
，而且单位压强越小也就是越快。但是越长也就越不容易在弯道倒脚（crossover）。
近年来，专业速滑运动员的冰刀有越来越长的趋势。尤其是短道速滑，对比10年前的选
手，同一鞋号选手使用的冰刀普遍长了1-1.5英寸。比如，现在一般8号的鞋配16.5英寸
刀，我自己10.5号的鞋配17.5寸或18寸刀。
2、宽度(width)：有几张速滑运动员拿冰刀切面包的图片，其实很误导，让很多人以为
速滑刀跟菜刀一样。标准比赛用短道速滑刀是1.1mm，比如最常见的Maple系列的Gold、
Duro、MadDog，和Bont系列的Platinum K190刀。有些体重较轻的女运动员（比如我国
和韩国的很多女选手）常定做1.05毫米的刀，而一些体重较大的加拿大男选手会选用1.
2或1.25毫米的。
3、刃底弧度(radius, rocker)：很多人以为速滑刀刃底是平的，其实不对，这只是相
对球刀和花刀较平而已。一般大道速滑刀的刃底弧度在18-26米，短道速滑刀为了适应
弯道而弧度更大，在7-9米左右。很多专业选手使用前-中-后的组合，比如7-9-8、7-8-
7等。
4、压弯（bending）：大道速滑刀一般是直的，而短道速滑刀过了初级水平以后都需要
压弯，以适应高速转弯的需要。以前80年代，李琰那一辈在拿冬奥会冠军的时候（虽然
是表演项目）还不知道压弯，但从90年代初，压弯技术已经比较普遍了，能够明显提高
弯道时的抓冰力。现在一般奥运级选手短道速滑刀的压弯在16-20米之间，以18米最为
常见。
5、偏移（offset）：为了适应高速小半径的转弯，短道速滑选手经常全身左倾，并辅
以左手扶冰，此时会有冰鞋左缘（左脚外缘和右脚内缘）着冰的危险，一旦出现，很可
能导致选手失去抓冰能力。因此，所有过了初级阶段的选手会在上冰刀的时候，将冰刀
向左侧偏移，偏移量根据选手的水平和习惯而不同。大家在很多弯道正面的图片上，能
很清楚地看到明显的冰刀左偏。
6、左刃锐角（left edge acute angle）：很多人以为速滑刀刃底的内外侧都是90度直
角，这在10年前是对的，即使在现在中级以下选手也都是磨直角。但现代多数高级选手
倾向于将两只刀的左刃（即左脚外刃和右脚内刃）磨成锐角，常见83-87度，以增加弯
道的抓冰能力。这样磨刀的代价是右刃会成为钝角，会牺牲一些直道时左脚的蹬冰力。
最后，说一下冰刀有多锋利。3个月前，我儿子滑冰时被一个不会滑冰的16岁女孩撞倒
，在手扶冰面时又被她穿着球刀的脚踩了一下，左手无名指第二指节被切断。好在我们
当地医院的手外科很NB，急诊作了断指再植，第一、二指节间用小钢针穿过骨髓固定了
2个月，左胳膊被cast固定2个月，现在基本全好了。所以，提醒大家无论水平多高，一
定戴好手套，有条件的话尽量买凯夫勒防切割材料的。
--贴2个上周我儿子恢复滑冰以后的视频，希望他16年后能出现在冬奥会短道速滑赛场
上。
1、休息时看另一个场子的冰球训练，Bont儿童10号的鞋配Maple Protege12英寸初级刀。
2、到现在还不会转弯时的倒脚，我也不太敢教他，因为围板上没有缓冲垫。 |
m**********o
发帖数: 2272 | 18 小伙子很可爱，祝他成功
【在 l******t 的大作中提到】
: 看见很多人在冰球版和奥运版问过速滑刀的问题。发现冰球大牛Baylor已经把球刀讲得
: 很清楚了，而速滑大牛hengmei2（在自行车版外号“很美”）又不常来冒泡。我以前滑
: 过十几年大道速滑，最近又玩儿了3年短道速滑，还在教我4岁的儿子，就来说说速滑刀
: 吧。
: 1、长度（length）：一般速滑刀的长度是鞋长的130%-150%，理论上越长越有利于蹬冰
: ，而且单位压强越小也就是越快。但是越长也就越不容易在弯道倒脚（crossover）。
: 近年来，专业速滑运动员的冰刀有越来越长的趋势。尤其是短道速滑，对比10年前的选
: 手，同一鞋号选手使用的冰刀普遍长了1-1.5英寸。比如，现在一般8号的鞋配16.5英寸
: 刀，我自己10.5号的鞋配17.5寸或18寸刀。
: 2、宽度(width)：有几张速滑运动员拿冰刀切面包的图片，其实很误导，让很多人以为
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发帖数: 37612 | 19 也是代表美国对吗？
【在 l******t 的大作中提到】
: 看见很多人在冰球版和奥运版问过速滑刀的问题。发现冰球大牛Baylor已经把球刀讲得
: 很清楚了，而速滑大牛hengmei2（在自行车版外号“很美”）又不常来冒泡。我以前滑
: 过十几年大道速滑，最近又玩儿了3年短道速滑，还在教我4岁的儿子，就来说说速滑刀
: 吧。
: 1、长度（length）：一般速滑刀的长度是鞋长的130%-150%，理论上越长越有利于蹬冰
: ，而且单位压强越小也就是越快。但是越长也就越不容易在弯道倒脚（crossover）。
: 近年来，专业速滑运动员的冰刀有越来越长的趋势。尤其是短道速滑，对比10年前的选
: 手，同一鞋号选手使用的冰刀普遍长了1-1.5英寸。比如，现在一般8号的鞋配16.5英寸
: 刀，我自己10.5号的鞋配17.5寸或18寸刀。
: 2、宽度(width)：有几张速滑运动员拿冰刀切面包的图片，其实很误导，让很多人以为
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发帖数: 998 | |
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h******2
发帖数: 1498 | 21 你儿子够focus 够man！
你让他多练练单脚滑行，这么滑就怕养成不好的习惯。
练crossover可以从两只脚都在冰上开始，压下来，慢速滑小圈，没有防护垫关系不大。 |
h******2
发帖数: 1498 | 22 中国政府不给护照，怎么代表中国？
【在 m*r 的大作中提到】
: 也是代表美国对吗？
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L**Y
发帖数: 134 | 23 Your son is so cute. He did great job.
It is really going to be long way if you want your son standing olypic
someday in the furture. |
l******t
发帖数: 843 | 24 谢谢很美的建议。
以前穿那双固定刀架的Zandstra的时候，可能因为鞋帮很高，刀也比较厚1.4mm，他右
脚的问题不明显，而且在出事前已经开始练长时间单脚滑行了，最长能坚持15秒（已经
快停下来了）。
这次给他换了真正的短道鞋和刀，是老式的Bont鞋可以热塑型，配Maple Protege刀。
鞋帮比原来低了3厘米，为了让他屈膝更容易；刀也变成了1.1mm；鞋底距冰面净空和原
来一样。可能是因为我上刀的时候故意向外偏了1-2mm，他很不适应，单脚滑行基本做
不出来了。刚才我又把刀都向里挪了2mm。
以下是我感觉的他现在的主要毛病，看看你有什么补充：
（1）双脚内倾，尤其以右脚更严重。
（2）屈膝不够。
（3）上身未与冰面平行 -- 他一抬头身子就倾向直立了。
（4）摆臂动作太差。
（5）从侧面看，屁股过于后坐。
（6）每只脚蹬冰以后收得不够。
从2周前开始恢复滑冰以来，他明显比以前胆小了，可能多少会有点心理阴影。我每次
都让他练20分钟单脚滑行，实在不行我就扶着他滑；休息时还让他单脚站立。
谢谢crossover的建议，感觉他的瓶颈是怎么在压下重心的同时还能抬头看前面。还有
个很不好的影响因素，我们这儿很多小女孩滑figure，她们在练倒脚的时候多数是身体
直立，双手向两侧平伸，我儿子就总想学她们的姿势。
大。
【在 h******2 的大作中提到】
: 你儿子够focus 够man！
: 你让他多练练单脚滑行，这么滑就怕养成不好的习惯。
: 练crossover可以从两只脚都在冰上开始，压下来，慢速滑小圈，没有防护垫关系不大。
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l******t
发帖数: 843 | 25 谢谢，这长路漫漫的我们才走了九分之一。
【在 L**Y 的大作中提到】
: Your son is so cute. He did great job.
: It is really going to be long way if you want your son standing olypic
: someday in the furture.
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d*********g
发帖数: 2906 | 26 支持你儿子参加冬奥。
不过作为家长和他自己还是要付出很多的，就像那个JR Celsky一样，10来岁的年纪，
为了划冰搬到Long Beach去，他哥
为了照顾他也搬去了。
【在 l******t 的大作中提到】
: 看见很多人在冰球版和奥运版问过速滑刀的问题。发现冰球大牛Baylor已经把球刀讲得
: 很清楚了，而速滑大牛hengmei2（在自行车版外号“很美”）又不常来冒泡。我以前滑
: 过十几年大道速滑，最近又玩儿了3年短道速滑，还在教我4岁的儿子，就来说说速滑刀
: 吧。
: 1、长度（length）：一般速滑刀的长度是鞋长的130%-150%，理论上越长越有利于蹬冰
: ，而且单位压强越小也就是越快。但是越长也就越不容易在弯道倒脚（crossover）。
: 近年来，专业速滑运动员的冰刀有越来越长的趋势。尤其是短道速滑，对比10年前的选
: 手，同一鞋号选手使用的冰刀普遍长了1-1.5英寸。比如，现在一般8号的鞋配16.5英寸
: 刀，我自己10.5号的鞋配17.5寸或18寸刀。
: 2、宽度(width)：有几张速滑运动员拿冰刀切面包的图片，其实很误导，让很多人以为
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发帖数: 843 | 27 我们家近一年来，一直在找别的城市的工作，目的之一就是给儿子找个好的俱乐部。
你一提Celsky，我倒是突然想起来，是不是我们亚洲人在短道速滑上多少有些优势啊，
比如Apolo他爹是日本人，Celsky他妈是菲律宾人，中国和韩国的短道速滑都很牛......
【在 d*********g 的大作中提到】
: 支持你儿子参加冬奥。
: 不过作为家长和他自己还是要付出很多的，就像那个JR Celsky一样，10来岁的年纪，
: 为了划冰搬到Long Beach去，他哥
: 为了照顾他也搬去了。
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t*n
发帖数: 14458 | 28 亚洲人比较灵活吧
我们家近一年来，一直在找别的城市的工作，目的之一就是给儿子找个好的俱乐部。
你一提Celsky，我倒是突然想起来，是不是我们亚洲人在短道速滑上多少有些优势啊，
比如Apolo他爹是日本人，Celsky他妈是菲律宾人，中国和韩国的短道速滑都很牛......
【在 l******t 的大作中提到】
: 我们家近一年来，一直在找别的城市的工作，目的之一就是给儿子找个好的俱乐部。
: 你一提Celsky，我倒是突然想起来，是不是我们亚洲人在短道速滑上多少有些优势啊，
: 比如Apolo他爹是日本人，Celsky他妈是菲律宾人，中国和韩国的短道速滑都很牛......
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x***k
发帖数: 3311 | 29 Dude, again, nice intro. Marked it.
I would ask the boy to slow down, one foot at a time, find the balance. You
should lead him, maybe, so he can mimic you not the girls.
BTW, your boy is so little, 4-5?
You know the drill, man. |
h******2
发帖数: 1498 | 30 慢慢来，先把单脚滑行练好了，再琢磨其他的。
一开始不要摆臂，两手放在背后。
单脚滑行不过关，不许上速度。
屈膝什么的，现在为时过早。而且短道主要是“顶膝盖”，“顶”和“屈”的概念不同。
（1）双脚内倾，尤其以右脚更严重。
（2）屈膝不够。
（3）上身未与冰面平行 -- 他一抬头身子就倾向直立了。
（4）摆臂动作太差。
（5）从侧面看，屁股过于后坐。
（6）每只脚蹬冰以后收得不够。
【在 l******t 的大作中提到】
: 谢谢很美的建议。
: 以前穿那双固定刀架的Zandstra的时候，可能因为鞋帮很高，刀也比较厚1.4mm，他右
: 脚的问题不明显，而且在出事前已经开始练长时间单脚滑行了，最长能坚持15秒（已经
: 快停下来了）。
: 这次给他换了真正的短道鞋和刀，是老式的Bont鞋可以热塑型，配Maple Protege刀。
: 鞋帮比原来低了3厘米，为了让他屈膝更容易；刀也变成了1.1mm；鞋底距冰面净空和原
: 来一样。可能是因为我上刀的时候故意向外偏了1-2mm，他很不适应，单脚滑行基本做
: 不出来了。刚才我又把刀都向里挪了2mm。
: 以下是我感觉的他现在的主要毛病，看看你有什么补充：
: （1）双脚内倾，尤其以右脚更严重。
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l******t
发帖数: 843 | 31 谢谢建议，看来您和hengmei2一样都是建议先练慢速单脚滑行。
嗯，儿子现在4岁半，10月份就5岁了。冰龄快两年了，现在滑成这样，我没教好啊，惭
愧！
You
【在 x***k 的大作中提到】
: Dude, again, nice intro. Marked it.
: I would ask the boy to slow down, one foot at a time, find the balance. You
: should lead him, maybe, so he can mimic you not the girls.
: BTW, your boy is so little, 4-5?
: You know the drill, man.
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发帖数: 843 | 32 好久没来了，您终于有回音了。
以前穿那双高帮Zandstra（10.8cm）的时候，我跟在他后面仔细观察过，近一年他已经
没有内翻的毛病了，有时候直道上滑行左脚甚至用过外刃。可能是因为这双Bont的鞋帮
（7cm）太低了， 内翻的毛病又来了。好吧，有关单脚滑行甚至单脚站立，就听您小人
家和xyzok的了，先慢下来，练脚腕吧。
不过他现在人在北京姥姥家里，没带冰鞋回去（姥姥家和奶奶家都离地坛太远）。他倒
是背了一双Verducci的4x84轮滑鞋回去。好在姥姥家门口就有个大公园，我嘱咐我老婆
天天带他出去滑几公里，因为他7月份要参加芝加哥的比赛了。
谢谢!
同。
【在 h******2 的大作中提到】
: 慢慢来，先把单脚滑行练好了，再琢磨其他的。
: 一开始不要摆臂，两手放在背后。
: 单脚滑行不过关，不许上速度。
: 屈膝什么的，现在为时过早。而且短道主要是“顶膝盖”，“顶”和“屈”的概念不同。
: （1）双脚内倾，尤其以右脚更严重。
: （2）屈膝不够。
: （3）上身未与冰面平行 -- 他一抬头身子就倾向直立了。
: （4）摆臂动作太差。
: （5）从侧面看，屁股过于后坐。
: （6）每只脚蹬冰以后收得不够。
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