抱石手指受伤应该怎么办？ - Outdoors版

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Outdoors版 - 抱石手指受伤应该怎么办？

相关话题的讨论汇总
话题: 抱石话题: 受伤话题: 手指

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d********r 发帖数: 303	1 我从上个月起，每隔一天就去gym bouldering。总算可以爬到V2了。但是不幸的是，发现右手的中指和无名指好像都受伤了。肿且不能发力。这是不是意味我必须暂停攀岩/抱石活动了啊？有什么快速恢复的方法啊？
s****t 发帖数: 746	2 休息几周，等不疼了再开始。很多人都要过这一关。期间可以爬爬容易的线，不用手指力量，练练foot work和core strength，可能这两项比较差也是你手指受伤的原因。【在 d********r 的大作中提到】 : 我从上个月起，每隔一天就去gym bouldering。总算可以爬到V2了。但是不幸的 : 是，发现右手的中指和无名指好像都受伤了。肿且不能发力。这是不是意味我必须 : 暂停攀岩/抱石活动了啊？有什么快速恢复的方法啊？
T*********e 发帖数: 39815	3 休息【在 d********r 的大作中提到】 : 我从上个月起，每隔一天就去gym bouldering。总算可以爬到V2了。但是不幸的 : 是，发现右手的中指和无名指好像都受伤了。肿且不能发力。这是不是意味我必须 : 暂停攀岩/抱石活动了啊？有什么快速恢复的方法啊？

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