m*****n
发帖数: 7450 | 1 最近hiking, backpacking比较多，比较担心自己的膝盖和hip（尤其是hip）。 现在年
纪大了，受伤以后要恢复挺长时间的。
你们这里自己训练的大牛很多，你们都吃点补品吗？有什么推荐的吗？特别是给女生的？
另，本人从来不用hiking pole, 是不是长久下去为了膝盖还是应该开始用？ |
c******n
发帖数: 16403 | 2 没pole就不要上路
的？
【在 m*****n 的大作中提到】
: 最近hiking, backpacking比较多，比较担心自己的膝盖和hip（尤其是hip）。 现在年
: 纪大了，受伤以后要恢复挺长时间的。
: 你们这里自己训练的大牛很多，你们都吃点补品吗？有什么推荐的吗？特别是给女生的？
: 另，本人从来不用hiking pole, 是不是长久下去为了膝盖还是应该开始用？
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f*******d
发帖数: 12693 | 3 建议专门去学学怎么使用登山杖，比吃啥药都管用。
的？
【在 m*****n 的大作中提到】
: 最近hiking, backpacking比较多，比较担心自己的膝盖和hip（尤其是hip）。 现在年
: 纪大了，受伤以后要恢复挺长时间的。
: 你们这里自己训练的大牛很多，你们都吃点补品吗？有什么推荐的吗？特别是给女生的？
: 另，本人从来不用hiking pole, 是不是长久下去为了膝盖还是应该开始用？
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m*****n
发帖数: 7450 | 4 是吗？我一天20mile下来的时候基本是hip joint有酸痛感，膝盖基本还可以。 膝盖从
来没受伤过，我也不跑步，是一定要pole吗？主要怕用了就上瘾了。。。
【在 c******n 的大作中提到】
: 没pole就不要上路
:
: 的？
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f*******d
发帖数: 12693 | 5 主要是你还不知道该怎么用杖，才会觉得没有也可以，登山杖在坡度比较大的山路上实
在是必不可少的。
【在 m*****n 的大作中提到】
: 是吗？我一天20mile下来的时候基本是hip joint有酸痛感，膝盖基本还可以。 膝盖从
: 来没受伤过，我也不跑步，是一定要pole吗？主要怕用了就上瘾了。。。
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q*c
发帖数: 17993 | 6 登山杖既省力气，保护膝盖，又增加安全系数。俺喜欢用
【在 f*******d 的大作中提到】
: 主要是你还不知道该怎么用杖，才会觉得没有也可以，登山杖在坡度比较大的山路上实
: 在是必不可少的。
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m*****n
发帖数: 7450 | 7 好吧，谢谢各位大哥大姐，我准备去搞一对BD。。。
如果谁吃什么补品，也请告知一下。。
【在 q*c 的大作中提到】
: 登山杖既省力气，保护膝盖，又增加安全系数。俺喜欢用
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h********r
发帖数: 3291 | 8 glucosamine. costco 有卖
【在 m*****n 的大作中提到】
: 好吧，谢谢各位大哥大姐，我准备去搞一对BD。。。
: 如果谁吃什么补品，也请告知一下。。
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w********y
发帖数: 269 | 9 借lz的帖子求助。 老爸要登山杖， 我对此一窍不通。 大家能不能给推荐一个。
谢了！ |
c*****g
发帖数: 849 | 10 black diamond，trail上基本人人都用。
你爸妈真牛！
【在 w********y 的大作中提到】
: 借lz的帖子求助。 老爸要登山杖， 我对此一窍不通。 大家能不能给推荐一个。
: 谢了！
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w********y
发帖数: 269 | 11 谢了， 再问个问题。 登山杖是trekking pole 还是hiking stick? 还是两者是一回
事。
我爸妈，尤其我爸，思想上比我active多了。 列了一个list给我。 我想说，能用的着
这些东西的地方，咱能不去吗。 比如他点的攀岩用的升降机，绳子之类的我绝对不会
给他买的。
【在 c*****g 的大作中提到】
: black diamond，trail上基本人人都用。
: 你爸妈真牛！
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T*********e
发帖数: 39815 | 12 same thing
【在 w********y 的大作中提到】
: 谢了， 再问个问题。 登山杖是trekking pole 还是hiking stick? 还是两者是一回
: 事。
: 我爸妈，尤其我爸，思想上比我active多了。 列了一个list给我。 我想说，能用的着
: 这些东西的地方，咱能不去吗。 比如他点的攀岩用的升降机，绳子之类的我绝对不会
: 给他买的。
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S********g
发帖数: 922 | 13 lol，这个老爸厉害。那你给他上patagonia down sweater加hard shell吧，呵呵。
【在 w********y 的大作中提到】
: 谢了， 再问个问题。 登山杖是trekking pole 还是hiking stick? 还是两者是一回
: 事。
: 我爸妈，尤其我爸，思想上比我active多了。 列了一个list给我。 我想说，能用的着
: 这些东西的地方，咱能不去吗。 比如他点的攀岩用的升降机，绳子之类的我绝对不会
: 给他买的。
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l*****e
发帖数: 494 | 14 赞孝心和你父母
推荐 BD trail shock （compact） trekking poles 20oz。去年用到现在觉得很好。
旅游携带方便：收缩后只有 60多厘米，50L的背包就可装进去。
【在 w********y 的大作中提到】
: 谢了， 再问个问题。 登山杖是trekking pole 还是hiking stick? 还是两者是一回
: 事。
: 我爸妈，尤其我爸，思想上比我active多了。 列了一个list给我。 我想说，能用的着
: 这些东西的地方，咱能不去吗。 比如他点的攀岩用的升降机，绳子之类的我绝对不会
: 给他买的。
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w********y
发帖数: 269 | 15 谢谢！ 这就去研究一下。
－－
是这个吗？ http://www.backcountry.com/black-diamond-trail-shock-trekking-pole
还是这个？ http://www.backcountry.com/black-diamond-trail-compact-trekking-pole
【在 l*****e 的大作中提到】
: 赞孝心和你父母
: 推荐 BD trail shock （compact） trekking poles 20oz。去年用到现在觉得很好。
: 旅游携带方便：收缩后只有 60多厘米，50L的背包就可装进去。
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l*****e
发帖数: 494 | |
w********y
发帖数: 269 | 17 多谢多谢，省了我好多力气
【在 l*****e 的大作中提到】
: 是。两者只是长短的区别，根据自己的情况选用。
: 可以到 Local REI看实物。
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m*****n
发帖数: 7450 | 18 谢谢高版，买了，感觉确实有点用。
昨天专门去查了书（climbing: training for peak performance）, 里面说这个这个
“appear to be as effective at relieving joint pain as ibuprofen; they may
even assist in rebuilding damaged cartilage。。。”， 属于supplements with
potential.
【在 h********r 的大作中提到】
: glucosamine. costco 有卖
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