m*****n 发帖数: 7450 | 1 最近hiking, backpacking比较多,比较担心自己的膝盖和hip(尤其是hip)。 现在年
纪大了,受伤以后要恢复挺长时间的。
你们这里自己训练的大牛很多,你们都吃点补品吗?有什么推荐的吗?特别是给女生的?
另,本人从来不用hiking pole, 是不是长久下去为了膝盖还是应该开始用? |
c******n 发帖数: 16403 | 2 没pole就不要上路
的?
【在 m*****n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 最近hiking, backpacking比较多,比较担心自己的膝盖和hip(尤其是hip)。 现在年 : 纪大了,受伤以后要恢复挺长时间的。 : 你们这里自己训练的大牛很多,你们都吃点补品吗?有什么推荐的吗?特别是给女生的? : 另,本人从来不用hiking pole, 是不是长久下去为了膝盖还是应该开始用?
|
f*******d 发帖数: 12693 | 3 建议专门去学学怎么使用登山杖,比吃啥药都管用。
的?
【在 m*****n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 最近hiking, backpacking比较多,比较担心自己的膝盖和hip(尤其是hip)。 现在年 : 纪大了,受伤以后要恢复挺长时间的。 : 你们这里自己训练的大牛很多,你们都吃点补品吗?有什么推荐的吗?特别是给女生的? : 另,本人从来不用hiking pole, 是不是长久下去为了膝盖还是应该开始用?
|
m*****n 发帖数: 7450 | 4 是吗?我一天20mile下来的时候基本是hip joint有酸痛感,膝盖基本还可以。 膝盖从
来没受伤过,我也不跑步,是一定要pole吗?主要怕用了就上瘾了。。。
【在 c******n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 没pole就不要上路 : : 的?
|
f*******d 发帖数: 12693 | 5 主要是你还不知道该怎么用杖,才会觉得没有也可以,登山杖在坡度比较大的山路上实
在是必不可少的。
【在 m*****n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 是吗?我一天20mile下来的时候基本是hip joint有酸痛感,膝盖基本还可以。 膝盖从 : 来没受伤过,我也不跑步,是一定要pole吗?主要怕用了就上瘾了。。。
|
q*c 发帖数: 17993 | 6 登山杖既省力气,保护膝盖,又增加安全系数。俺喜欢用
【在 f*******d 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 主要是你还不知道该怎么用杖,才会觉得没有也可以,登山杖在坡度比较大的山路上实 : 在是必不可少的。
|
m*****n 发帖数: 7450 | 7 好吧,谢谢各位大哥大姐,我准备去搞一对BD。。。
如果谁吃什么补品,也请告知一下。。
【在 q*c 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 登山杖既省力气,保护膝盖,又增加安全系数。俺喜欢用
|
h********r 发帖数: 3291 | 8 glucosamine. costco 有卖
【在 m*****n 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 好吧,谢谢各位大哥大姐,我准备去搞一对BD。。。 : 如果谁吃什么补品,也请告知一下。。
|
w********y 发帖数: 269 | 9 借lz的帖子求助。 老爸要登山杖, 我对此一窍不通。 大家能不能给推荐一个。
谢了! |
c*****g 发帖数: 849 | 10 black diamond,trail上基本人人都用。
你爸妈真牛!
【在 w********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 借lz的帖子求助。 老爸要登山杖, 我对此一窍不通。 大家能不能给推荐一个。 : 谢了!
|
|
|
w********y 发帖数: 269 | 11 谢了, 再问个问题。 登山杖是trekking pole 还是hiking stick? 还是两者是一回
事。
我爸妈,尤其我爸,思想上比我active多了。 列了一个list给我。 我想说,能用的着
这些东西的地方,咱能不去吗。 比如他点的攀岩用的升降机,绳子之类的我绝对不会
给他买的。
【在 c*****g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : black diamond,trail上基本人人都用。 : 你爸妈真牛!
|
T*********e 发帖数: 39815 | 12 same thing
【在 w********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 谢了, 再问个问题。 登山杖是trekking pole 还是hiking stick? 还是两者是一回 : 事。 : 我爸妈,尤其我爸,思想上比我active多了。 列了一个list给我。 我想说,能用的着 : 这些东西的地方,咱能不去吗。 比如他点的攀岩用的升降机,绳子之类的我绝对不会 : 给他买的。
|
S********g 发帖数: 922 | 13 lol,这个老爸厉害。那你给他上patagonia down sweater加hard shell吧,呵呵。
【在 w********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 谢了, 再问个问题。 登山杖是trekking pole 还是hiking stick? 还是两者是一回 : 事。 : 我爸妈,尤其我爸,思想上比我active多了。 列了一个list给我。 我想说,能用的着 : 这些东西的地方,咱能不去吗。 比如他点的攀岩用的升降机,绳子之类的我绝对不会 : 给他买的。
|
l*****e 发帖数: 494 | 14 赞孝心和你父母
推荐 BD trail shock (compact) trekking poles 20oz。去年用到现在觉得很好。
旅游携带方便:收缩后只有 60多厘米,50L的背包就可装进去。
【在 w********y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 谢了, 再问个问题。 登山杖是trekking pole 还是hiking stick? 还是两者是一回 : 事。 : 我爸妈,尤其我爸,思想上比我active多了。 列了一个list给我。 我想说,能用的着 : 这些东西的地方,咱能不去吗。 比如他点的攀岩用的升降机,绳子之类的我绝对不会 : 给他买的。
|
w********y 发帖数: 269 | 15 谢谢! 这就去研究一下。
--
是这个吗? http://www.backcountry.com/black-diamond-trail-shock-trekking-pole
还是这个? http://www.backcountry.com/black-diamond-trail-compact-trekking-pole
【在 l*****e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 赞孝心和你父母 : 推荐 BD trail shock (compact) trekking poles 20oz。去年用到现在觉得很好。 : 旅游携带方便:收缩后只有 60多厘米,50L的背包就可装进去。
|
l*****e 发帖数: 494 | |
w********y 发帖数: 269 | 17 多谢多谢,省了我好多力气
【在 l*****e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 是。两者只是长短的区别,根据自己的情况选用。 : 可以到 Local REI看实物。
|
m*****n 发帖数: 7450 | 18 谢谢高版,买了,感觉确实有点用。
昨天专门去查了书(climbing: training for peak performance), 里面说这个这个
“appear to be as effective at relieving joint pain as ibuprofen; they may
even assist in rebuilding damaged cartilage。。。”, 属于supplements with
potential.
【在 h********r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : glucosamine. costco 有卖
|