c**********3
发帖数: 132 | 1 最近总是犯困还觉得累，A同事问我是不是蔬菜吃少了，答曰最近很懒没做饭，她说
那就是缺乏
Vitamin D，建议我买点Multivitamin吃吃。于是到giant的drug section 仔细驻足研
究，花
样太多了，有men‘s，还有women's multivitamin，而且还写着ultra，都是
200tablets，最
少也是100tablets，看着三位数的药片片头都晕。本人一向健康，对于这种带ultra字
眼的东西向
来恐惧，于是小心翼翼地选了一个叫做one a day的东东，说是for women's，active
mind
and body，貌似是很对我症。昨晚吃了一颗，顿时觉得精神了，不知道是不是这玩意真
的有立竿见影
的神奇效果，还是自己的心理暗示，总之过了midnight还是毫无睡意，今早早起之后也
觉得精神还
好。
心中的？是，这些东西吃了之后身体会不会产生依赖性，不在从外来食物中吸收
vitamin以及其他
的multimineral啦？本人一向崇尚中医食疗的理论就是吃啥补啥，所以尝试这些新鲜事
物尤其是这
种说药不是药的东东的时候总是小心翼翼的，请问各位有过类似经历吗···· |
Y****e
发帖数: 7007 | |
z**r
发帖数: 17771 | 3 无他，缺乏锻炼，吃维生素挺好
【在 c**********3 的大作中提到】
: 最近总是犯困还觉得累，A同事问我是不是蔬菜吃少了，答曰最近很懒没做饭，她说
: 那就是缺乏
: Vitamin D，建议我买点Multivitamin吃吃。于是到giant的drug section 仔细驻足研
: 究，花
: 样太多了，有men‘s，还有women's multivitamin，而且还写着ultra，都是
: 200tablets，最
: 少也是100tablets，看着三位数的药片片头都晕。本人一向健康，对于这种带ultra字
: 眼的东西向
: 来恐惧，于是小心翼翼地选了一个叫做one a day的东东，说是for women's，active
: mind
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t****i
发帖数: 4225 | 4 多吃蔬菜水果，饮食均衡，一周锻炼个4-5次。
养成吃维他命的好习惯不错，我每次买了都忘吃，最好都过期给扔掉了。
【在 c**********3 的大作中提到】
: 最近总是犯困还觉得累，A同事问我是不是蔬菜吃少了，答曰最近很懒没做饭，她说
: 那就是缺乏
: Vitamin D，建议我买点Multivitamin吃吃。于是到giant的drug section 仔细驻足研
: 究，花
: 样太多了，有men‘s，还有women's multivitamin，而且还写着ultra，都是
: 200tablets，最
: 少也是100tablets，看着三位数的药片片头都晕。本人一向健康，对于这种带ultra字
: 眼的东西向
: 来恐惧，于是小心翼翼地选了一个叫做one a day的东东，说是for women's，active
: mind
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c**********3
发帖数: 132 | 5 偶表示最近压力很大，天气亦寒冷，不愿锻炼，希望春天快点来吧····
【在 t****i 的大作中提到】
: 多吃蔬菜水果，饮食均衡，一周锻炼个4-5次。
: 养成吃维他命的好习惯不错，我每次买了都忘吃，最好都过期给扔掉了。
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t****i
发帖数: 4225 | 6 可以去gym啊，我觉得gym里女的比例比男的高很多啊
【在 c**********3 的大作中提到】
: 偶表示最近压力很大，天气亦寒冷，不愿锻炼，希望春天快点来吧····
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h***m
发帖数: 157 | |
m****s
发帖数: 7397 | 8 i used to work for One-A-Day.
good stuff. safe. taken all the time. everybody...
even better with 30% company store discount.
love the good old days.
enjoy! feel good!
【在 c**********3 的大作中提到】
: 偶表示最近压力很大，天气亦寒冷，不愿锻炼，希望春天快点来吧····
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c**********a
发帖数: 56 | 9 One a day可能含有少量的咖啡因（大概一杯咖啡那么多？）瓶子上应该有注明。
【在 c**********3 的大作中提到】
: 偶表示最近压力很大，天气亦寒冷，不愿锻炼，希望春天快点来吧····
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b********t
发帖数: 1500 | 10 不常吃维他命的人 刚开始吃精神好
多半都是维他命乙群的功效
红牛和能量饮料里面都是一堆维生素乙群
维生素乙群是黄色的 所以能量饮料多半都带黄色
如果精神不好 早上吃一颗维生素乙群50或 维生素乙群100
一天都很有精神 而且吃过以后一个小时之后的那一抛尿
会是萤光黄色 很好看喔
维生素B都是水溶性的 只要跟饭吃多喝水
就不会有什么问题 比喝咖啡好用 |
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A***a
发帖数: 2211 | 11 哇,,,等我找到coupon,,也來買一罐
【在 m****s 的大作中提到】
: i used to work for One-A-Day.
: good stuff. safe. taken all the time. everybody...
: even better with 30% company store discount.
: love the good old days.
: enjoy! feel good!
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c**********3
发帖数: 132 | 12 偶后来看到了，不过coffee于我来说是没有任何作用的，喝完照睡不误，起作用的应该
是那些
Vitamin ABCDEFG啥的，还是多吃水果蔬菜好些····
【在 c**********a 的大作中提到】
: One a day可能含有少量的咖啡因（大概一杯咖啡那么多？）瓶子上应该有注明。
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u**o
发帖数: 4652 | |
s********e
发帖数: 397 | 14 For the fatigue, that may because you do not eat enough. Your body get
the energy they need from food through metabolism, which was turned to a
lower level once you eat less. Vitamin does not help you.
For the Vitamin, "active mind" may due to two ingredients: Caffeine,B
Vitamins.
According to your description, I don't think Vitamin D helps. Be careful
that, sustained intake of 1250 micrograms/day would bring your body
trouble.
【在 c**********3 的大作中提到】
: 偶后来看到了，不过coffee于我来说是没有任何作用的，喝完照睡不误，起作用的应该
: 是那些
: Vitamin ABCDEFG啥的，还是多吃水果蔬菜好些····
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c**********3
发帖数: 132 | 15 谢谢善意提醒，我是吃了两天之后觉得恶心，不知道是我压力太大的缘故还是怎么
回事，或许是
早餐吃的不够多，本来我就对维生素的味道挺抵触的，那个或多或少还是有余味的。不
过，偶下定决
定，从今天起，走出房间，锻炼身体，走进厨房，开始做菜，放弃vitamins和active
mind，我要
坚持，多吃水果和蔬菜，在未来的日子里，面朝大海，春暖花开·······
【在 s********e 的大作中提到】
: For the fatigue, that may because you do not eat enough. Your body get
: the energy they need from food through metabolism, which was turned to a
: lower level once you eat less. Vitamin does not help you.
: For the Vitamin, "active mind" may due to two ingredients: Caffeine,B
: Vitamins.
: According to your description, I don't think Vitamin D helps. Be careful
: that, sustained intake of 1250 micrograms/day would bring your body
: trouble.
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