p*******2 发帖数: 2480 | 1 这几天在Rite Aid陆续拿回不少免费的沙丁鱼罐头,今天晚上我用五个沙丁鱼罐头烧了
一份菜,卖相一般但味道还不错,老公很赞。这个鱼罐头有点小骨头,但很酥,大人吃可以忽略不计。
做法:很简单哦~~
1。因为这个鱼肉很容易散,烹调的时候时间不能长,也不能翻炒,所以
必须先腌去腥。
腌制沙丁鱼的方法:把鱼放在一个大碗里,根据自己的口味,撒上盐、胡椒粉、料酒、酱油、糖、花椒、辣椒、姜末等,我还加了几颗辣豆豉,腌泡的时间长点更好,如果等着吃那半小时也行。
2。炒配菜:根据自己冰箱里的菜,随意吧。油锅烧热,蒜片爆香,然后下洋葱丝翻炒几下,再加自己喜欢的青菜(我这次用了芥蓝菜的杆切片,脆,有点象窝笋),加了点蒜苗。菜稍软后倒入腌好的沙丁鱼,把切好片的蘑菇一起放入,可以小翻一下,盖上锅盖,先大火再转中小火两三分钟,关火后再在锅里焖一两分钟,出锅盛盘,撒点香菜。
=========================
心得:烧成糖醋味应该也不错,主要是吃味道;要改变卖相,下次考虑用色彩鲜艳的蔬菜,如红椒雪豆之类,但蘑菇焖鱼味道比较好。 |
p**********u 发帖数: 1467 | 2 看着就流口水.听人说不好吃,一个没买呢.看你做的,又觉的很好吃了. |
p*******2 发帖数: 2480 | 3 我本来都想全捐了,这样做出来味道还可以。
直接吃难吃,很腥。
【在 p**********u 的大作中提到】 : 看着就流口水.听人说不好吃,一个没买呢.看你做的,又觉的很好吃了.
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l********2 发帖数: 1271 | |
p*******2 发帖数: 2480 | 5 你囤这么多准备怎么处理?我这次也拿回来不少,本准备捐给food bank,但这样烧烧
好象也不错。
【在 l********2 的大作中提到】 : 家里屯了60盒+的人飘过
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a****3 发帖数: 1583 | 6 我本来想买的,但是老公说很难吃,就没买.看到你的图,还蛮好看的,可惜了,应该试一下
的. |
i******4 发帖数: 20643 | |
p*******2 发帖数: 2480 | 8 我的stockpile,比你少不了多少。我都是拿来凑单的,今天再去买两单就超过你了。
hoho.
【在 l********2 的大作中提到】 : 家里屯了60盒+的人飘过
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b*******n 发帖数: 12321 | |
e******9 发帖数: 694 | |
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p*******2 发帖数: 2480 | 11 这个鱼肉的质地和豆豉鲮鱼不一样,豆豉鲮鱼比较硬,纤维多,这个软细,但容易散。
我想用豆豉来蒸一下应该也行。关键是要压住腥味,所以作料要重。
【在 b*******n 的大作中提到】 : 这个可以用来做豆豉鲮鱼油麦菜么?
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g******e 发帖数: 1710 | |
p*******2 发帖数: 2480 | 13 好呐!翠花,上菜!
【在 g******e 的大作中提到】 : 好看!好吃!! : 来2碗饭!
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s********i 发帖数: 1629 | |
p*******2 发帖数: 2480 | 15 这个很好做的,你就把自己喜欢的调料加进去泡一阵就好了。
【在 s********i 的大作中提到】 : 好能干啊!
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m******0 发帖数: 410 | |
f******d 发帖数: 51 | 17 NUTRTION INFORMATION
http://www.oceanbeauty.com/brands/portclyde.htm
Soybean Oil
Net Weight 106 g
Serving Size 96 g
Calories 200
Calories from Fat 110
Total Fat 12 g
Saturated Fat 3 g
Trans Fat 0.2 g
Cholesterol 115 mg
Omega-3 1.3 g
Sodium 260 mg
Carbohydrate 1 g
Dietary Fiber 0 g
Sugars 0 g
Protein 22 g |
p*******2 发帖数: 2480 | 18 看着很垃圾,不可多吃。
【在 f******d 的大作中提到】 : NUTRTION INFORMATION : http://www.oceanbeauty.com/brands/portclyde.htm : Soybean Oil : Net Weight 106 g : Serving Size 96 g : Calories 200 : Calories from Fat 110 : Total Fat 12 g : Saturated Fat 3 g : Trans Fat 0.2 g
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f********s 发帖数: 374 | 19 看了lz的帖子,刚刚跑去RA买了几个沙丁鱼罐头
可是一个upr都没出
又换了一个店买了两个还是没出
怎么回事呢?
同一单上的别的倒是都出upr了 |
s*****c 发帖数: 5202 | 20 RA总部改设置了,现在那些月丢是limit 1 per household
【在 f********s 的大作中提到】 : 看了lz的帖子,刚刚跑去RA买了几个沙丁鱼罐头 : 可是一个upr都没出 : 又换了一个店买了两个还是没出 : 怎么回事呢? : 同一单上的别的倒是都出upr了
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p*******2 发帖数: 2480 | 21 买错了???我也不明白,我在几个不同的店都买过,出upr没问题。
【在 f********s 的大作中提到】 : 看了lz的帖子,刚刚跑去RA买了几个沙丁鱼罐头 : 可是一个upr都没出 : 又换了一个店买了两个还是没出 : 怎么回事呢? : 同一单上的别的倒是都出upr了
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s*****c 发帖数: 5202 | 22 那是昨天,今天已经改了
【在 p*******2 的大作中提到】 : 买错了???我也不明白,我在几个不同的店都买过,出upr没问题。
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f********s 发帖数: 374 | 23 跟mm图上的一样
而且店里tag上都有写的
打算一会尝尝,好吃就不跟CS要upr了
【在 p*******2 的大作中提到】 : 买错了???我也不明白,我在几个不同的店都买过,出upr没问题。
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f********s 发帖数: 374 | 24 难道这个也是bug,今天被fix了?
【在 s*****c 的大作中提到】 : 那是昨天,今天已经改了
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s*****c 发帖数: 5202 | 25 你现在想要都要不到了,人家会说limit 1
【在 f********s 的大作中提到】 : 跟mm图上的一样 : 而且店里tag上都有写的 : 打算一会尝尝,好吃就不跟CS要upr了
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p*******2 发帖数: 2480 | 26 改了?为什么?不是月丢吗?今天我去了两个店,全光了。
【在 s*****c 的大作中提到】 : 那是昨天,今天已经改了
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s*****c 发帖数: 5202 | 27 不是bug,估计是被无数没买到的人打电话给造成的
【在 f********s 的大作中提到】 : 难道这个也是bug,今天被fix了?
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f********s 发帖数: 374 | 28 看了下收据,果然有一个1 upr
随便改政策,也不跟我们说一声,过分
【在 s*****c 的大作中提到】 : 不是bug,估计是被无数没买到的人打电话给造成的
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p*******2 发帖数: 2480 | 29 完了,月丢改了,下周的鱼罐头也免费不了啦。
【在 f********s 的大作中提到】 : 看了下收据,果然有一个1 upr : 随便改政策,也不跟我们说一声,过分
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f********s 发帖数: 374 | 30 这个改动是挺大的
不亚于取消4 off20
【在 p*******2 的大作中提到】 : 完了,月丢改了,下周的鱼罐头也免费不了啦。
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p*******2 发帖数: 2480 | 31 好多月丢都改成limit 1了。没得搞了。:((好容易拿到几张牛肉干的胖,这下也
limit 1了。
http://www.iheartriteaid.com/2011/03/march-up-deals-227-325.htm
【在 f********s 的大作中提到】 : 这个改动是挺大的 : 不亚于取消4 off20
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l*****y 发帖数: 5737 | 32 那还是差很多的
【在 f********s 的大作中提到】 : 这个改动是挺大的 : 不亚于取消4 off20
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j******3 发帖数: 5244 | 33 这个改动是好事
虽然我是买到了
但是能够理解没买到人的心情
有limit大家才能玩的长久 |
p*******2 发帖数: 2480 | 34 有limit是好事,但象这种东西,limit 1也太那个了。不如不要。
【在 j******3 的大作中提到】 : 这个改动是好事 : 虽然我是买到了 : 但是能够理解没买到人的心情 : 有limit大家才能玩的长久
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j******3 发帖数: 5244 | 35 嗯
4个对我来说就够了,呵呵
【在 p*******2 的大作中提到】 : 有limit是好事,但象这种东西,limit 1也太那个了。不如不要。
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m*********n 发帖数: 11525 | 36 恩,ra慢慢地在向刺猬看齐,不错。
我一个没买,不爱吃。
【在 j******3 的大作中提到】 : 这个改动是好事 : 虽然我是买到了 : 但是能够理解没买到人的心情 : 有limit大家才能玩的长久
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p*******2 发帖数: 2480 | 37 我们这里tuna一个没有了,但沙丁还一大堆。幸好今天不想买,否则懒得理论。
【在 j******3 的大作中提到】 : 嗯 : 4个对我来说就够了,呵呵
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b*******n 发帖数: 12321 | 38 我也不爱吃
而且罐头都好多防腐剂
【在 m*********n 的大作中提到】 : 恩,ra慢慢地在向刺猬看齐,不错。 : 我一个没买,不爱吃。
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j******3 发帖数: 5244 | 39 tuna还是可以的
除了mercury有点担心之外,味道还是比沙丁强不少
【在 m*********n 的大作中提到】 : 恩,ra慢慢地在向刺猬看齐,不错。 : 我一个没买,不爱吃。
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j******3 发帖数: 5244 | 40 从健康角度讲沙丁可比tuna好
2004 FDA就建议孕妇,哺乳期妇女和幼儿少吃tuna
这也是为啥我才买4罐
准备吃一年
【在 p*******2 的大作中提到】 : 我们这里tuna一个没有了,但沙丁还一大堆。幸好今天不想买,否则懒得理论。
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p*******2 发帖数: 2480 | 41 你是绿的??Tuna我知道不能多吃,有汞,当初OB给过单子,这鱼含汞名列前茅啊。
【在 j******3 的大作中提到】 : 从健康角度讲沙丁可比tuna好 : 2004 FDA就建议孕妇,哺乳期妇女和幼儿少吃tuna : 这也是为啥我才买4罐 : 准备吃一年
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n******m 发帖数: 1551 | 42 请问,你会预先处理一下鱼肚子里类似肚肠子的东西吗?好像就是那个东西最醒了。
吃可以忽略不计。
、酱油、糖、花椒、辣椒、姜末等,我还加了几颗辣豆豉,腌泡的时间长点更好,如果
等着吃那半小时也行。
炒几下,再加自己喜欢的青菜(我这次用了芥蓝菜的杆切片,脆,有点象窝笋),加了
点蒜苗。菜稍软后倒入腌好的沙丁鱼,把切好片的蘑菇一起放入,可以小翻一下,盖上
锅盖,先大火再转中小火两三分钟,关火后再在锅里焖一两分钟,出锅盛盘,撒点香菜。
蔬菜,如红椒雪豆之类,但蘑菇焖鱼味道比较好。
【在 p*******2 的大作中提到】 : 这几天在Rite Aid陆续拿回不少免费的沙丁鱼罐头,今天晚上我用五个沙丁鱼罐头烧了 : 一份菜,卖相一般但味道还不错,老公很赞。这个鱼罐头有点小骨头,但很酥,大人吃可以忽略不计。 : 做法:很简单哦~~ : 1。因为这个鱼肉很容易散,烹调的时候时间不能长,也不能翻炒,所以 : 必须先腌去腥。 : 腌制沙丁鱼的方法:把鱼放在一个大碗里,根据自己的口味,撒上盐、胡椒粉、料酒、酱油、糖、花椒、辣椒、姜末等,我还加了几颗辣豆豉,腌泡的时间长点更好,如果等着吃那半小时也行。 : 2。炒配菜:根据自己冰箱里的菜,随意吧。油锅烧热,蒜片爆香,然后下洋葱丝翻炒几下,再加自己喜欢的青菜(我这次用了芥蓝菜的杆切片,脆,有点象窝笋),加了点蒜苗。菜稍软后倒入腌好的沙丁鱼,把切好片的蘑菇一起放入,可以小翻一下,盖上锅盖,先大火再转中小火两三分钟,关火后再在锅里焖一两分钟,出锅盛盘,撒点香菜。 : ========================= : 心得:烧成糖醋味应该也不错,主要是吃味道;要改变卖相,下次考虑用色彩鲜艳的蔬菜,如红椒雪豆之类,但蘑菇焖鱼味道比较好。
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m*********n 发帖数: 11525 | 43 没错,少吃罐头食品,防腐剂太多了
【在 b*******n 的大作中提到】 : 我也不爱吃 : 而且罐头都好多防腐剂
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p*******2 发帖数: 2480 | 44 昨天我第一次吃这个东东,没处理;下次处理一下。
【在 n******m 的大作中提到】 : 请问,你会预先处理一下鱼肚子里类似肚肠子的东西吗?好像就是那个东西最醒了。 : : 吃可以忽略不计。 : 、酱油、糖、花椒、辣椒、姜末等,我还加了几颗辣豆豉,腌泡的时间长点更好,如果 : 等着吃那半小时也行。 : 炒几下,再加自己喜欢的青菜(我这次用了芥蓝菜的杆切片,脆,有点象窝笋),加了 : 点蒜苗。菜稍软后倒入腌好的沙丁鱼,把切好片的蘑菇一起放入,可以小翻一下,盖上 : 锅盖,先大火再转中小火两三分钟,关火后再在锅里焖一两分钟,出锅盛盘,撒点香菜。 : 蔬菜,如红椒雪豆之类,但蘑菇焖鱼味道比较好。
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j******u 发帖数: 41683 | 45 恩
呵呵,樱桃过来帮我做饭吧
【在 m*********n 的大作中提到】 : 没错,少吃罐头食品,防腐剂太多了
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m*********n 发帖数: 11525 | 46 你这么会做饭的人哪还需要我帮你做
【在 j******u 的大作中提到】 : 恩 : 呵呵,樱桃过来帮我做饭吧
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j******u 发帖数: 41683 | 47 呵呵
这个不是滴
做饭做得好,不代表就是喜欢做
有个人做,随便好吃不好吃,我都喜欢的,呵呵
【在 m*********n 的大作中提到】 : 你这么会做饭的人哪还需要我帮你做
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p*******2 发帖数: 2480 | 48 十二点过了,该给我发包子了。这一轮兑现了,我再来参加活动。:))
【在 j******u 的大作中提到】 : 呵呵 : 这个不是滴 : 做饭做得好,不代表就是喜欢做 : 有个人做,随便好吃不好吃,我都喜欢的,呵呵
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b*******9 发帖数: 13548 | 49 在理
【在 j******u 的大作中提到】 : 呵呵 : 这个不是滴 : 做饭做得好,不代表就是喜欢做 : 有个人做,随便好吃不好吃,我都喜欢的,呵呵
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p*******2 发帖数: 2480 | 50 谢谢樱桃,包子都收到了,有动力继续了,哈哈。
【在 p*******2 的大作中提到】 : 十二点过了,该给我发包子了。这一轮兑现了,我再来参加活动。:))
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j******u 发帖数: 41683 | 51 呵呵
是啊
在家里
我lp只要做饭,哪怕是再不好吃,我都说好吃的
不用我做,就是好吃的
【在 b*******9 的大作中提到】 : 在理
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h*********u 发帖数: 3207 | 52 自己转给你老婆去
【在 j******u 的大作中提到】 : 呵呵 : 是啊 : 在家里 : 我lp只要做饭,哪怕是再不好吃,我都说好吃的 : 不用我做,就是好吃的
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u***n 发帖数: 10554 | 53 我还以为是鱼泥呢,早知道是一大块的,也去拿几罐。
吃可以忽略不计。
、酱油、糖、花椒、辣椒、姜末等,我还加了几颗辣豆豉,腌泡的时间长点更好,如果
等着吃那半小时也行。
炒几下,再加自己喜欢的青菜(我这次用了芥蓝菜的杆切片,脆,有点象窝笋),加了
点蒜苗。菜稍软后倒入腌好的沙丁鱼,把切好片的蘑菇一起放入,可以小翻一下,盖上
锅盖,先大火再转中小火两三分钟,关火后再在锅里焖一两分钟,出锅盛盘,撒点香菜。
蔬菜,如红椒雪豆之类,但蘑菇焖鱼味道比较好。
【在 p*******2 的大作中提到】 : 这几天在Rite Aid陆续拿回不少免费的沙丁鱼罐头,今天晚上我用五个沙丁鱼罐头烧了 : 一份菜,卖相一般但味道还不错,老公很赞。这个鱼罐头有点小骨头,但很酥,大人吃可以忽略不计。 : 做法:很简单哦~~ : 1。因为这个鱼肉很容易散,烹调的时候时间不能长,也不能翻炒,所以 : 必须先腌去腥。 : 腌制沙丁鱼的方法:把鱼放在一个大碗里,根据自己的口味,撒上盐、胡椒粉、料酒、酱油、糖、花椒、辣椒、姜末等,我还加了几颗辣豆豉,腌泡的时间长点更好,如果等着吃那半小时也行。 : 2。炒配菜:根据自己冰箱里的菜,随意吧。油锅烧热,蒜片爆香,然后下洋葱丝翻炒几下,再加自己喜欢的青菜(我这次用了芥蓝菜的杆切片,脆,有点象窝笋),加了点蒜苗。菜稍软后倒入腌好的沙丁鱼,把切好片的蘑菇一起放入,可以小翻一下,盖上锅盖,先大火再转中小火两三分钟,关火后再在锅里焖一两分钟,出锅盛盘,撒点香菜。 : ========================= : 心得:烧成糖醋味应该也不错,主要是吃味道;要改变卖相,下次考虑用色彩鲜艳的蔬菜,如红椒雪豆之类,但蘑菇焖鱼味道比较好。
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p*******2 发帖数: 2480 | 54 刚看到RA的Facebook,各种人等,大妈尤多,纷纷表示了愤慨,谴责RA的不地道行为。
:)) |
j******3 发帖数: 5244 | 55 白大妈真是不知道低调啊
这样只会让以后的东西都 有limit了
【在 p*******2 的大作中提到】 : 刚看到RA的Facebook,各种人等,大妈尤多,纷纷表示了愤慨,谴责RA的不地道行为。 : :))
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f********s 发帖数: 374 | |
j******3 发帖数: 5244 | 57 有鱼肚子
要自己处理下
【在 f********s 的大作中提到】 : 今天打开一个,太腥太臭了 : 直接扔了
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c**i 发帖数: 1432 | 58
哈哈,和我理论一样,老公做饭,方便面都好吃~~
【在 j******u 的大作中提到】 : 呵呵 : 是啊 : 在家里 : 我lp只要做饭,哪怕是再不好吃,我都说好吃的 : 不用我做,就是好吃的
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p*******2 发帖数: 2480 | 59 RA架不住白大妈的斥责,今天把limit改回来了,但只到本周末,unlimited。 |
p*******2 发帖数: 2480 | 60 Per our previous post, there will no longer be +UP limits on the following:
Bumble Bee Tuna, Crab, and Shrimp; Oberto Products; Dak Ham; Snows Chopped
Clams; Port Clyde & Brunswick Sardines; RiceWorks; Icy Point Salmon; Motts
Applesauce; and Del Monte Fruit. This offer will run through the end of our
weekly ad promotion. Thank you again for your feedback. |
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p*******2 发帖数: 2480 | 61 今天去店里,看到tuna,拿了两罐。SM好意提醒我:不会再出1upr了,that was a
mistake.我笑:That's OK.
心里在笑:别看你是SM,I might know better than you. |