h*********u 发帖数: 10868 | 1 女人都可以 ,为什么我们男人不能坚持?
【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
发信人: redpalm (w?), 信区: Fitness
标 题: 奔:会议期间的一张,以及一些健身的感想
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jun 5 02:20:15 2011, 美东)
以前,大概是去年吧,讲以前有一次只训练了一周就去跑纽约一万米,最后的成绩是42
分出头,被大家狂拍了一通都不信。其实身体的底子是需要时间来积累的。我从小每天
骑车上学,而且,由于自己是那种拖拖拉拉拉的人总是迟到,总是飞速,所以心脏和大
腿的肌肉都非常强健,当然作为女孩子,也为自己的粗腿着实苦恼了很久。但是,也是
在初中开始为粗腿苦恼时,我每天晚上都一定在睡觉前,在自己的床上做瑜伽---网上
不是有各种影星名人或者美女介绍的瘦身秘诀么,什么高抬腿什么的,我是倒立10分钟
,把腿搭在墙上进行各种拉伸的训练,坚持了至少到高中不再关心什么腿粗腿细的事儿
。长大后学了Hatha Yoga,才意识到其实在十几岁的年纪,我那套自编的瘦腿动作是实
实在在地坚持不断的高强度瑜伽啊,而且训练了腰和肺。
大学里,当时有两年,更是每天晚上10到15圈的400米,没有加速或者刻意训练心律,
当时只是需要那么多时间来想事情,和自己在一起。那种听着自己心跳、呼吸和脚步声
的感受,让自己深深爱上了跑步。梅尔吉布森的“What Women Want”电影中,那位创
意总监为Nike女式跑鞋设计的slogan,“No Game, Just Sports”,深深同意,深爱。
因为健身对我来说,最重要的意义,也是no game, just sports, 自己和自己,和风,
和树,和路在一起,不需要被评价。
健身、或者健康对于我来说,最重要的,是inner peace。是感觉到生命。
关于奔,仔细想了想,还是暂时不露脸吧,奔一个侧影(算是曲线么)给大家看,种瓜
得瓜、种豆得豆的一类体型。共勉,让健身成为我们的生活方式。 |
S*M 发帖数: 10832 | 2 这个万米42分还有待确认
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【在 h*********u 的大作中提到】 : 女人都可以 ,为什么我们男人不能坚持? : 【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】 : 发信人: redpalm (w?), 信区: Fitness : 标 题: 奔:会议期间的一张,以及一些健身的感想 : 发信站: BBS 未名空间站 (Sun Jun 5 02:20:15 2011, 美东) : 以前,大概是去年吧,讲以前有一次只训练了一周就去跑纽约一万米,最后的成绩是42 : 分出头,被大家狂拍了一通都不信。其实身体的底子是需要时间来积累的。我从小每天 : 骑车上学,而且,由于自己是那种拖拖拉拉拉的人总是迟到,总是飞速,所以心脏和大 : 腿的肌肉都非常强健,当然作为女孩子,也为自己的粗腿着实苦恼了很久。但是,也是 : 在初中开始为粗腿苦恼时,我每天晚上都一定在睡觉前,在自己的床上做瑜伽---网上
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x****c 发帖数: 25662 | 3 这能看到啥?
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c******g 发帖数: 19294 | 4 我眼睛坏了,对不了焦了
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G**Y 发帖数: 33224 | 5 我一千米需要3分20秒(当年,现在5分钟也没戏)
3千米大概,就15分了。
这位JJ肯定是运动健将。
【在 S*M 的大作中提到】 : 这个万米42分还有待确认 : : 42
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G**Y 发帖数: 33224 | 6 基因
亚洲MM的臀位偏低
这个怎么炼也没用吧
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U***n 发帖数: 1204 | 7 我第一眼就发现对焦不实,为何你们身在PG而不谈Photo? |
S*M 发帖数: 10832 | 8 FYI
这姑娘好像失恋了
在各版到处奔
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f*******d 发帖数: 12693 | 9 ex结婚了,心态纷乱中。
【在 S*M 的大作中提到】 : FYI : 这姑娘好像失恋了 : 在各版到处奔 : : 42
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u**l 发帖数: 2335 | 10 1. 跑步不错的说,基础体能项目,除了膝盖,运动伤也少
2. mm的腰臀腿不错的说,协调匀称。如果是长跑练出来的话,那腹肌也应该不错~
3. 不知道小腿如何~
4. 拍照手势不错的说~ |
d**z 发帖数: 267 | 11 哈哈
【在 c******g 的大作中提到】 : 我眼睛坏了,对不了焦了 : : 42
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b****r 发帖数: 17995 | 12 这个屁股在亚洲mm里起码100里挑一了
【在 G**Y 的大作中提到】 : 基因 : 亚洲MM的臀位偏低 : 这个怎么炼也没用吧 : : 42
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