e****e
发帖数: 2740 | 1 俺从小就是小胖子，在家里面没人指出来我的胖会影响到找对象，可是到了学校发现啊
原来女生也是在意男生的身材的，所以从大二开始跑步打羽毛球，到现在也跑了8年了
，终于不那么胖了，嘿嘿有没有胖子同学减下来的大家可以互相介绍经验。
另外俺在Houston希望跟大家交个朋友，如果能找到人生的另一半那就更好了 |
s*********r
发帖数: 8929 | 2 请教跑步膝盖疼咋回事？
【在 e****e 的大作中提到】
: 俺从小就是小胖子，在家里面没人指出来我的胖会影响到找对象，可是到了学校发现啊
: 原来女生也是在意男生的身材的，所以从大二开始跑步打羽毛球，到现在也跑了8年了
: ，终于不那么胖了，嘿嘿有没有胖子同学减下来的大家可以互相介绍经验。
: 另外俺在Houston希望跟大家交个朋友，如果能找到人生的另一半那就更好了
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T****r
发帖数: 22092 | 3 跑步姿势不对，鞋需要重新选，跑步的量没有控制好，速度也没有控制好。
【在 s*********r 的大作中提到】
: 请教跑步膝盖疼咋回事？
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s*********r
发帖数: 8929 | 4 唉，一把老骨头了
【在 T****r 的大作中提到】
: 跑步姿势不对，鞋需要重新选，跑步的量没有控制好，速度也没有控制好。
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T****r
发帖数: 22092 | 5 别折腾跑步啦，多做点健身操好了。
另外，干嘛总说我现在最忌讳的词儿啊？
【在 s*********r 的大作中提到】
: 唉，一把老骨头了
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e****e
发帖数: 2740 | 6 热身运动没有做好，多注意拉伸
【在 s*********r 的大作中提到】
: 请教跑步膝盖疼咋回事？
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b****r
发帖数: 5889 | 7 同请教跑步两个脚踝疼是什么原因
按一下脚踝骨头凸起那里就痛
【在 e****e 的大作中提到】
: 热身运动没有做好，多注意拉伸
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e****e
发帖数: 2740 | 8 可能运动过量，我一开始跑得时候感觉也是脚像脱臼一样，另外要增强肌肉，比如说练
习一下点脚尖，肌肉有保护骨骼和韧带的作用。
【在 b****r 的大作中提到】
: 同请教跑步两个脚踝疼是什么原因
: 按一下脚踝骨头凸起那里就痛
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e****e
发帖数: 2740 | 9 很多天生好身材的人没有体会到胖子减肥的痛苦，尤其是我这种吸收特别好的胖子，那
简直就是要了命了。
俺想找个小胖妞一起坚持减肥，因为我一旦停下运动就会立刻变胖，所以我的后面的大
半辈子估计仍然是天天跟减肥杠上了，
现在我的减肥基本上是每天下班吃完饭，休息1小时8点准时进入gym跑步，然后10半左
右出来回家看书，然后睡觉，早上7点起来跑半个小时做饭吃饭9点去办公室。
中午的话如果吃饭吃得快的话也在公司简单运动一下。可是即便如此我的减肥速度仍然
是比别人慢了很多很多。可见我的能量吸收和利用要远高于正常人。 |
g**********g
发帖数: 18118 | |
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s**********n
发帖数: 1276 | 11 你没说自己每天究竟吃多少也不好判断是不是能量吸收和利用要高于常人。
另外找个小胖妞肯定不能激励你减肥，两个人看对方会觉得自己其实还不够胖，LOL
【在 e****e 的大作中提到】
: 很多天生好身材的人没有体会到胖子减肥的痛苦，尤其是我这种吸收特别好的胖子，那
: 简直就是要了命了。
: 俺想找个小胖妞一起坚持减肥，因为我一旦停下运动就会立刻变胖，所以我的后面的大
: 半辈子估计仍然是天天跟减肥杠上了，
: 现在我的减肥基本上是每天下班吃完饭，休息1小时8点准时进入gym跑步，然后10半左
: 右出来回家看书，然后睡觉，早上7点起来跑半个小时做饭吃饭9点去办公室。
: 中午的话如果吃饭吃得快的话也在公司简单运动一下。可是即便如此我的减肥速度仍然
: 是比别人慢了很多很多。可见我的能量吸收和利用要远高于正常人。
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m*******g
发帖数: 7050 | 12 他的日志里面，基本上是吃了以后运动和运动以后吃，所以应该吃的不少。。。
其实，两个吃货是最志同道合的，思想境界再高，不能跟我同吃的，我觉得还是没劲。
。。
【在 s**********n 的大作中提到】
: 你没说自己每天究竟吃多少也不好判断是不是能量吸收和利用要高于常人。
: 另外找个小胖妞肯定不能激励你减肥，两个人看对方会觉得自己其实还不够胖，LOL
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s**********n
发帖数: 1276 | 13 所以我一向不赞成运动减肥，因为消耗的关系很容易让自己吃的更多，把胃撑大，这种
情况下一旦生活节奏变化，没时间运动，反弹很大。减肥最有效的还是少吃，逐步把胃
先缩小再说。
难怪没有跟叔志同道合的，其实叔思想境界老高，就是不能跟妹子同吃。
【在 m*******g 的大作中提到】
: 他的日志里面，基本上是吃了以后运动和运动以后吃，所以应该吃的不少。。。
: 其实，两个吃货是最志同道合的，思想境界再高，不能跟我同吃的，我觉得还是没劲。
: 。。
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m*******g
发帖数: 7050 | 14 就是因为你素食？素食也有很多好吃的啊，我就是素食里面的吃货、吃货里的战斗机。
。。
【在 s**********n 的大作中提到】
: 所以我一向不赞成运动减肥，因为消耗的关系很容易让自己吃的更多，把胃撑大，这种
: 情况下一旦生活节奏变化，没时间运动，反弹很大。减肥最有效的还是少吃，逐步把胃
: 先缩小再说。
: 难怪没有跟叔志同道合的，其实叔思想境界老高，就是不能跟妹子同吃。
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s**********n
发帖数: 1276 | 15 哈哈，不是素食，只是一向对吃兴趣不大
【在 m*******g 的大作中提到】
: 就是因为你素食？素食也有很多好吃的啊，我就是素食里面的吃货、吃货里的战斗机。
: 。。
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f********0
发帖数: 1129 | |
e****e
发帖数: 2740 | 17 heihei我们胖子的优势就是可以华丽的圆润的滚开啊，哈哈哈
【在 f********0 的大作中提到】
: 同是胖子的哭着滚过。。。
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I**********l
发帖数: 1350 | 18 Totally agree. 减肥对天生胖子来说就是一生的战斗啊。
【在 e****e 的大作中提到】
: 很多天生好身材的人没有体会到胖子减肥的痛苦，尤其是我这种吸收特别好的胖子，那
: 简直就是要了命了。
: 俺想找个小胖妞一起坚持减肥，因为我一旦停下运动就会立刻变胖，所以我的后面的大
: 半辈子估计仍然是天天跟减肥杠上了，
: 现在我的减肥基本上是每天下班吃完饭，休息1小时8点准时进入gym跑步，然后10半左
: 右出来回家看书，然后睡觉，早上7点起来跑半个小时做饭吃饭9点去办公室。
: 中午的话如果吃饭吃得快的话也在公司简单运动一下。可是即便如此我的减肥速度仍然
: 是比别人慢了很多很多。可见我的能量吸收和利用要远高于正常人。
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x******i
发帖数: 918 | 19 那你老了运动不动了是不是马上就气球鼓泡了？
【在 e****e 的大作中提到】
: 很多天生好身材的人没有体会到胖子减肥的痛苦，尤其是我这种吸收特别好的胖子，那
: 简直就是要了命了。
: 俺想找个小胖妞一起坚持减肥，因为我一旦停下运动就会立刻变胖，所以我的后面的大
: 半辈子估计仍然是天天跟减肥杠上了，
: 现在我的减肥基本上是每天下班吃完饭，休息1小时8点准时进入gym跑步，然后10半左
: 右出来回家看书，然后睡觉，早上7点起来跑半个小时做饭吃饭9点去办公室。
: 中午的话如果吃饭吃得快的话也在公司简单运动一下。可是即便如此我的减肥速度仍然
: 是比别人慢了很多很多。可见我的能量吸收和利用要远高于正常人。
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e****e
发帖数: 2740 | 20 不要这么说嘛，我们一起跑步的一个老大爷75岁了每天还去打网球呢
【在 x******i 的大作中提到】
: 那你老了运动不动了是不是马上就气球鼓泡了？
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r******y
发帖数: 12263 | 21 我也跑了几天 膝盖疼
我觉得右边膝盖之前就优点毛病
是不是游泳更好？？ 跳绳和跑步对胖子的负担有点大 。 |
