Q**J
发帖数: 23283 | 1 我以前做8 mins abs， 3分钟就生不如死啊，
现在轻松搞定。 |
j*******d
发帖数: 8834 | |
c****1
发帖数: 5654 | 3 u need to send me Baozi to show your appreciation... |
Q**J
发帖数: 23283 | 4 3 黄包!
【在 c****1 的大作中提到】
: u need to send me Baozi to show your appreciation...
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Q**J
发帖数: 23283 | 5 等我减完了就奔个细腰的......
看看能不能象蜜蜂一样细....
【在 j*******d 的大作中提到】
: 木有照片木有真相
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y**s
发帖数: 2751 | 6 咳咳， 巨峰吗？
【在 Q**J 的大作中提到】
: 等我减完了就奔个细腰的......
: 看看能不能象蜜蜂一样细....
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l******l
发帖数: 2679 | 7 那可能要等到猴年马月了。
光做plank或8min abs只能加强腰腹力量，对细腰帮助不大。
要细腰，主要是控制嘴巴，再加多做运动。
【在 Q**J 的大作中提到】
: 等我减完了就奔个细腰的......
: 看看能不能象蜜蜂一样细....
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D***e
发帖数: 48486 | 8 我等你回介帖子，等了小一星期了
hehe
【在 l******l 的大作中提到】
: 那可能要等到猴年马月了。
: 光做plank或8min abs只能加强腰腹力量，对细腰帮助不大。
: 要细腰，主要是控制嘴巴，再加多做运动。
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l******l
发帖数: 2679 | 9 干嘛，也在苦练蜂腰？:-)
【在 D***e 的大作中提到】
: 我等你回介帖子，等了小一星期了
: hehe
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D***e
发帖数: 48486 | 10 没有
我连搞明白内到底是啥的勇气都没有，呵呵
主要一般涉及肌you和健身的，一般你都会关注的
【在 l******l 的大作中提到】
: 干嘛，也在苦练蜂腰？:-)
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c****1
发帖数: 5654 | 11
thanks, hope u can keep the good workout...
【在 Q**J 的大作中提到】
: 3 黄包!
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Q**J
发帖数: 23283 | 12 //kick
再污蔑师姐， 把你直接拎进小黑屋。。。
【在 y**s 的大作中提到】
: 咳咳， 巨峰吗？
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Q**J
发帖数: 23283 | 13 我现在每天才 吃 500卡啊。。。。
中午打球的时候， 手只哆嗦。。。
【在 l******l 的大作中提到】
: 那可能要等到猴年马月了。
: 光做plank或8min abs只能加强腰腹力量，对细腰帮助不大。
: 要细腰，主要是控制嘴巴，再加多做运动。
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c**l
发帖数: 9003 | 14 与其说是练肌肉，不如说练毅力。就是看能不能熬。。。 |
l******l
发帖数: 2679 | 15 吃500卡可能性不大，往往是低估了食物中的实际卡路里。
另外，正常人，就是在减肥，500卡也太低，会降低代谢率，引起体质下降多病。
【在 Q**J 的大作中提到】
: 我现在每天才 吃 500卡啊。。。。
: 中午打球的时候， 手只哆嗦。。。
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l******l
发帖数: 2679 | 16 是啊，俺是很关心乒乓版民的体型健康的。
【在 D***e 的大作中提到】
: 没有
: 我连搞明白内到底是啥的勇气都没有，呵呵
: 主要一般涉及肌you和健身的，一般你都会关注的
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