j*g
发帖数: 820 | 1 史书说不会交叉步，其实交叉步他常用。
广义的交叉步，就是上左脚后，右手击球。史书是经常玩抢退的。如果对方打回来短了
点，肯定上一步把球打回去，这也算交叉步。
用拳击作类比，就是左脚上一步，再打一记勾拳。打拳时，上一步后，大家会很自然的
，身体前倾，把重心压在左脚上，再向前挥拳。所以交叉步就是上步勾拳。
狭义的交叉步指扑正手大角。也就稍微复杂一点。身体向右转，上左脚，重心压上后，
挥拍击球，同时身体顺势往左转。多了一个身体向右转的开始动作，和身体顺势转回来
的结束动作。
再广义一点，交叉步的精髓就是身体前倾，重心压在左腿上，再发力击球。重心压在左
腿时，右肩，背，臂都是最放松的，所以能发出最大的力，而且是向前向下发的。威力
最大。
有些乒乓文章上讲正手攻球要有重心转移，大概也是同一个意思。
动作好的人，就是一般练球，步子不太动，压重心和重心转移都是很明显的。我就很喜
欢看小V练球，那一种如车轮滚滚，不断向前的感觉。小V现在可能刚过十岁吧，2100左
右。有兴趣的可以去SVTTC观摩一下他练球。 |
y***g
发帖数: 5167 | |
Q**J
发帖数: 23283 | 3 en, 这个老实说， 不经过大量的多球， 练不出来。
我看SVTTC的小剑宗们都会。
老干部只能偶尔看见蒙到一两个而已。
反正我是扑不到的， 当时教练说，关键是上左脚的时候， 胳膊已经挥出去击球了。
不过没有西瓜讲的这么详细 |
S*********r
发帖数: 4729 | 4 我原来不知道什么是交叉步，看了你这个讲解以后，发现我好像经常叉，而且叉得很熟
练嘛。天才啊我
【在 j*g 的大作中提到】
: 史书说不会交叉步，其实交叉步他常用。
: 广义的交叉步，就是上左脚后，右手击球。史书是经常玩抢退的。如果对方打回来短了
: 点，肯定上一步把球打回去，这也算交叉步。
: 用拳击作类比，就是左脚上一步，再打一记勾拳。打拳时，上一步后，大家会很自然的
: ，身体前倾，把重心压在左脚上，再向前挥拳。所以交叉步就是上步勾拳。
: 狭义的交叉步指扑正手大角。也就稍微复杂一点。身体向右转，上左脚，重心压上后，
: 挥拍击球，同时身体顺势往左转。多了一个身体向右转的开始动作，和身体顺势转回来
: 的结束动作。
: 再广义一点，交叉步的精髓就是身体前倾，重心压在左腿上，再发力击球。重心压在左
: 腿时，右肩，背，臂都是最放松的，所以能发出最大的力，而且是向前向下发的。威力
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y**s
发帖数: 2751 | 5 今天看call桑跟王小帅在那里XX了很久， 不知道有没有什么心得。 |
