l******l
发帖数: 2679 | 1 老pen 赢比他分高的，却输比他低300分的,这个现象对仍坚持用年轻人惯用的
以速度力量为主的进攻型打法，像俺一样上了一些年纪的老年人中不少见。
而且以后这种现象会更频繁出现，在某种程度上来说，是一种aging的表现。
这种现象在俺身上也时有发生。远的不说，上次伙计组织的田纳西邀请赛，俺
上午以两个3：0灭了大块头教授和Drake后，和以前较量从未输过一局的伙计打
起来了，明显就觉得打得漫不经心，兴奋度有些下降，而伙计偏偏像吃了药一样
打得兴奋异常，居然打出不少好球，还频频发球抢拉，居然在第5局才搞定他。
历经这一场险境后，接下来是和正如日中天的老狼比赛。立刻精神又上来了，
整个比赛注意力都很集中，不敢有丝毫轻敌。知道老狼的一板正手暴冲利害，
整个比赛都争取积极上手，逼他防守，接发球都不怎么搓。结果，居然以3：0将
他拿下，连俺自己都很吃惊。赛后伙计很纳闷地问俺，怎么打老狼这么轻松。
俺不假思索地答道，之前看过老狼的比赛，知道他的实力，所以打得格外用心。
估计伙计教授听了俺这个政治上非常不正确的答复更忧闷了，似乎跟其他人打，
俺在放水。
和老狼打完后，马上又跟Ely打上了。Ely右手直拍，左推右攻型，不会弧圈，
推挡也不是那种凶猛型的，没有进攻威胁，照理是俺最喜欢打的那类选手。
可是鬼使神差似的，俺居然又失去了注意力，打得漫不经心，失误连连。
糊里糊涂地打到第5局，以7：3领先都给逼到了10：10.最后连打丢了两个高球
而败北。赛后，教授又纳闷地问俺，怎么会输给Ely. 俺只能耸耸肩，一副
无可奈何的模样。
为什么比赛短时间里会有这么大的起伏呢？个人的体会是不在体力，因为俺的体力
和10年前相比更强，打一整天没问题。主要是精力，也就是注意力和兴奋度以及
维持的能力。这个年纪越大，越衰退。特别是对以拼速度力量以上旋为主所谓年轻人
打法的老年选手来说，这一点上很吃亏。所以在比赛时很少有连续两三场比赛都有
上佳表现的。往往是一场打得好，如果休息不够的话，下一场就表现欠佳。一旦
表现差了，心态上一乱，往往打得更烦躁，失误更多。而且对俺来说，有个double
whammy。两场比赛间休息太长，身体容易冷却，导致上来肌肉僵硬；休息太短，
注意力也即脑力来不及恢复。
对不年轻的选手来说，如何克服这种精力上的欠缺延长运动寿命呢？
最好的方法当然是用阴谋诡计，改变打法，少一些阳刚，多一些阴柔。长胶啦，
短胶啦，防弧啦，等等一些猥琐的打法，不一而足。事实上，很多老年人的打法
基本上都是阴柔一类。大家以后碰到这些打法的老年人要体谅理解，毕竟人家
也是不得已。要是能和你们年轻人正儿八经地过招，谁还会玩这种被人暗骂的
猥琐勾当。再说，你总有一天也会老的，不是吗？
当然，对那些年纪轻轻不学好，却玩歪门邪术的，大家得继续毫不留情地鄙视之。
如果像俺那样拒绝用歪门邪术的，又不愿放弃年轻人时髦打法的，要保持状态就得
多打些控制球，在发球接发球控制和防守上多下点功夫，注意球的节奏旋转变化。
虽然不能大部分靠进攻得分，也要让对手打得难受，以增加其失误来弥补。在正式
比赛时，要意识到自己的弱点，有意识地利用好休息空闲，特别注意精神上的休息。
比如暂时离开嘈杂的比赛现场，找个僻静处，让脑子安静片刻，做些深呼吸，
打打坐等，让注意力从前一场比赛迅速恢复。
再回到上次的邀请赛。下午的第二轮比赛，俺就注意了比赛间的休息。虽然以2：3
输给老狼，也觉得尽力了，毕竟他的实力在那里。和伙计和Ely的比赛，由于上午
的经历，客观上更重视了些，以两个3：0拿下。只是在和阿拉巴马教授比赛时，
由于注意力在儿子身上，莫名其妙地先失两局，最后如梦初醒，连扳3局。
在这里仅向上次辛苦组织邀请赛的伙计教授致谢。大家玩的都很高兴。 |
Q**J
发帖数: 23283 | |
J********9
发帖数: 36508 | 3 哈哈 坐等大木梯来点评
【在 l******l 的大作中提到】
: 老pen 赢比他分高的，却输比他低300分的,这个现象对仍坚持用年轻人惯用的
: 以速度力量为主的进攻型打法，像俺一样上了一些年纪的老年人中不少见。
: 而且以后这种现象会更频繁出现，在某种程度上来说，是一种aging的表现。
: 这种现象在俺身上也时有发生。远的不说，上次伙计组织的田纳西邀请赛，俺
: 上午以两个3：0灭了大块头教授和Drake后，和以前较量从未输过一局的伙计打
: 起来了，明显就觉得打得漫不经心，兴奋度有些下降，而伙计偏偏像吃了药一样
: 打得兴奋异常，居然打出不少好球，还频频发球抢拉，居然在第5局才搞定他。
: 历经这一场险境后，接下来是和正如日中天的老狼比赛。立刻精神又上来了，
: 整个比赛注意力都很集中，不敢有丝毫轻敌。知道老狼的一板正手暴冲利害，
: 整个比赛都争取积极上手，逼他防守，接发球都不怎么搓。结果，居然以3：0将
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b****g
发帖数: 7311 | 4 总体意思就是气宗取胜
【在 J********9 的大作中提到】
: 哈哈 坐等大木梯来点评
|
P****S
发帖数: 2457 | 5 圈杀兄说的这段，俺简直同意得不能再同意了：“精力”和“double whammy"。
个人目前的解决办法：1.赛前红牛饮料侍候；2.比赛休息间还找人上台热身；3. 不停
地吃巧克力
还是有所帮助的。
为什么比赛短时间里会有这么大的起伏呢？个人的体会是不在体力，因为俺的体力
和10年前相比更强，打一整天没问题。主要是精力，也就是注意力和兴奋度以及
维持的能力。这个年纪越大，越衰退。特别是对以拼速度力量以上旋为主所谓年轻人
打法的老年选手来说，这一点上很吃亏。所以在比赛时很少有连续两三场比赛都有
上佳表现的。往往是一场打得好，如果休息不够的话，下一场就表现欠佳。一旦
表现差了，心态上一乱，往往打得更烦躁，失误更多。而且对俺来说，有个double
whammy。两场比赛间休息太长，身体容易冷却，导致上来肌肉僵硬；休息太短，
注意力也即脑力来不及恢复。
【在 l******l 的大作中提到】
: 老pen 赢比他分高的，却输比他低300分的,这个现象对仍坚持用年轻人惯用的
: 以速度力量为主的进攻型打法，像俺一样上了一些年纪的老年人中不少见。
: 而且以后这种现象会更频繁出现，在某种程度上来说，是一种aging的表现。
: 这种现象在俺身上也时有发生。远的不说，上次伙计组织的田纳西邀请赛，俺
: 上午以两个3：0灭了大块头教授和Drake后，和以前较量从未输过一局的伙计打
: 起来了，明显就觉得打得漫不经心，兴奋度有些下降，而伙计偏偏像吃了药一样
: 打得兴奋异常，居然打出不少好球，还频频发球抢拉，居然在第5局才搞定他。
: 历经这一场险境后，接下来是和正如日中天的老狼比赛。立刻精神又上来了，
: 整个比赛注意力都很集中，不敢有丝毫轻敌。知道老狼的一板正手暴冲利害，
: 整个比赛都争取积极上手，逼他防守，接发球都不怎么搓。结果，居然以3：0将
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j*******d
发帖数: 8834 | 6 其实，最大原因，绝大多数人都有的原因，就是，低分拼高分，自然敢拼敢打，自然容
易打出超水平来，反之，自己是高分的时候就怕输，不敢拼，结果就是被upset |
P****S
发帖数: 2457 | 7 "想嬴怕输“的心理，我10年前打tournament时有，且常有。但现在我真的不太care输
嬴了，只想把练的发挥出来。”怕输“绝对不是这次ICC我输给三个低分老印的原因，
就是好像人兴奋不起来，注意力弥散了。
【在 j*******d 的大作中提到】
: 其实，最大原因，绝大多数人都有的原因，就是，低分拼高分，自然敢拼敢打，自然容
: 易打出超水平来，反之，自己是高分的时候就怕输，不敢拼，结果就是被upset
|
S*********r
发帖数: 4729 | 8 你这话虽然说得很重，但是我支持和你一起鄙视那些掘屁股和用LP的
【在 l******l 的大作中提到】
: 老pen 赢比他分高的，却输比他低300分的,这个现象对仍坚持用年轻人惯用的
: 以速度力量为主的进攻型打法，像俺一样上了一些年纪的老年人中不少见。
: 而且以后这种现象会更频繁出现，在某种程度上来说，是一种aging的表现。
: 这种现象在俺身上也时有发生。远的不说，上次伙计组织的田纳西邀请赛，俺
: 上午以两个3：0灭了大块头教授和Drake后，和以前较量从未输过一局的伙计打
: 起来了，明显就觉得打得漫不经心，兴奋度有些下降，而伙计偏偏像吃了药一样
: 打得兴奋异常，居然打出不少好球，还频频发球抢拉，居然在第5局才搞定他。
: 历经这一场险境后，接下来是和正如日中天的老狼比赛。立刻精神又上来了，
: 整个比赛注意力都很集中，不敢有丝毫轻敌。知道老狼的一板正手暴冲利害，
: 整个比赛都争取积极上手，逼他防守，接发球都不怎么搓。结果，居然以3：0将
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l*b
发帖数: 5305 | 9 不能同意更多
【在 j*******d 的大作中提到】
: 其实，最大原因，绝大多数人都有的原因，就是，低分拼高分，自然敢拼敢打，自然容
: 易打出超水平来，反之，自己是高分的时候就怕输，不敢拼，结果就是被upset
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l*b
发帖数: 5305 | 10 我特别鄙视那些拉球拉特别转的，打球爱打边边角角的，和发球花样百出的，成心不想
让对手接到球嘛！现在年轻人就喜欢学这些外门邪道，实在是让我老人家不爽。
【在 S*********r 的大作中提到】
: 你这话虽然说得很重，但是我支持和你一起鄙视那些掘屁股和用LP的
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y***g
发帖数: 5167 | 11 还有猥琐发球....
【在 S*********r 的大作中提到】
: 你这话虽然说得很重，但是我支持和你一起鄙视那些掘屁股和用LP的
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d********g
发帖数: 7458 | 12 讲讲你是怎么把体力练得比10年前更好吧
【在 l******l 的大作中提到】
: 老pen 赢比他分高的，却输比他低300分的,这个现象对仍坚持用年轻人惯用的
: 以速度力量为主的进攻型打法，像俺一样上了一些年纪的老年人中不少见。
: 而且以后这种现象会更频繁出现，在某种程度上来说，是一种aging的表现。
: 这种现象在俺身上也时有发生。远的不说，上次伙计组织的田纳西邀请赛，俺
: 上午以两个3：0灭了大块头教授和Drake后，和以前较量从未输过一局的伙计打
: 起来了，明显就觉得打得漫不经心，兴奋度有些下降，而伙计偏偏像吃了药一样
: 打得兴奋异常，居然打出不少好球，还频频发球抢拉，居然在第5局才搞定他。
: 历经这一场险境后，接下来是和正如日中天的老狼比赛。立刻精神又上来了，
: 整个比赛注意力都很集中，不敢有丝毫轻敌。知道老狼的一板正手暴冲利害，
: 整个比赛都争取积极上手，逼他防守，接发球都不怎么搓。结果，居然以3：0将
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c****1
发帖数: 5654 | 13 as i said before, mental toughness and cont. concentration are
key for seniors to compete well in a big tournament.
old pen entered too many events in a 2 day events, now the max
single matches i could compete well are about 4-6/day, not like 15
years ago, it was 10-15 matches at the time. |
W**T
发帖数: 18996 | 14 我觉得我的最大问题是不那么想赢。
我需要打几个外朋，伙计这样的，提提杀气。
【在 P****S 的大作中提到】
: "想嬴怕输“的心理，我10年前打tournament时有，且常有。但现在我真的不太care输
: 嬴了，只想把练的发挥出来。”怕输“绝对不是这次ICC我输给三个低分老印的原因，
: 就是好像人兴奋不起来，注意力弥散了。
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l******r
发帖数: 3472 | 15 同问。
【在 d********g 的大作中提到】
: 讲讲你是怎么把体力练得比10年前更好吧
|
P****S
发帖数: 2457 | 16 体力确实不是问题，俺的体力也从来没有像现在这么好过，关键是“杀气”的聚敛。
而且，发现在比赛现场跟人谈话过多会让俺分散注意力，有”漏气“现象，呵呵。所以
到一个熟人不多的地方反而打比赛会更专注，特别是更容易保持自己的兴奋度。
另外，在大场地打球，俺会明显容易兴奋些，因为一旦人”跑开了“，”气“就顺畅得多，
没有那种被”憋“的感觉了。 |
l******l
发帖数: 2679 | 17 这个容易啊，平时注意锻炼，合理的饮食休息。像陈酒一样，俺并不把乒乓球作为
锻炼的手段，要花专门的时间去做各种有氧无氧运动。你看看俺的头像就知道，这种
体型的体能是不会太差的。
乒乓球有些锻炼作用，但对一般业余来说，强度远远不够，俺只是作为娱乐活动玩玩。
【在 d********g 的大作中提到】
: 讲讲你是怎么把体力练得比10年前更好吧
|
l******l
发帖数: 2679 | 18 这个跟打法也有关。如果是打防守和控制的，比赛的专注程度不需要很高，大部分
是自然反应和套路。再说球的来回也比较慢。
如果是进攻型的，就需要很专注的精力，谁打在前头谁有利，始终在捕捉着能上手
的那一霎那的机会。另外打进攻型的，球来回的速度相对较快，需要很快的反应能力，
而这跟兴奋度，也就是所谓的气场很有关系。
所以，年纪大了继续打上旋进攻的，是逆流而上。
当然，目前咱们还不服老，看到那些气势汹汹，张牙舞爪地后生们，还是忍不住要
以其之道还制其身。目前俺和比俺年轻的打，大部分还是觉得俺的球很快，对他们
有压力。哈哈，不管输赢，就这一点，已经满足了。
得多，
【在 P****S 的大作中提到】
: 体力确实不是问题，俺的体力也从来没有像现在这么好过，关键是“杀气”的聚敛。
: 而且，发现在比赛现场跟人谈话过多会让俺分散注意力，有”漏气“现象，呵呵。所以
: 到一个熟人不多的地方反而打比赛会更专注，特别是更容易保持自己的兴奋度。
: 另外，在大场地打球，俺会明显容易兴奋些，因为一旦人”跑开了“，”气“就顺畅得多，
: 没有那种被”憋“的感觉了。
|
w******9
发帖数: 738 | |
y***g
发帖数: 5167 | 20 圈杀的球赢得漂亮，潇洒。
不像我，输我的人都很不服气。怎么就被推死了呢？呵呵
【在 l******l 的大作中提到】
: 这个跟打法也有关。如果是打防守和控制的，比赛的专注程度不需要很高，大部分
: 是自然反应和套路。再说球的来回也比较慢。
: 如果是进攻型的，就需要很专注的精力，谁打在前头谁有利，始终在捕捉着能上手
: 的那一霎那的机会。另外打进攻型的，球来回的速度相对较快，需要很快的反应能力，
: 而这跟兴奋度，也就是所谓的气场很有关系。
: 所以，年纪大了继续打上旋进攻的，是逆流而上。
: 当然，目前咱们还不服老，看到那些气势汹汹，张牙舞爪地后生们，还是忍不住要
: 以其之道还制其身。目前俺和比俺年轻的打，大部分还是觉得俺的球很快，对他们
: 有压力。哈哈，不管输赢，就这一点，已经满足了。
:
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j*****n
发帖数: 3052 | 21 我终于信了。一天不BSO，真的会S人的。。。
//run
【在 y***g 的大作中提到】
: 圈杀的球赢得漂亮，潇洒。
: 不像我，输我的人都很不服气。怎么就被推死了呢？呵呵
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y***g
发帖数: 5167 | 22 推S人也叫BSO，没看我特想加强我可怜的正手？
【在 j*****n 的大作中提到】
: 我终于信了。一天不BSO，真的会S人的。。。
: //run
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y**s
发帖数: 2751 | 23 春哥你适可而止。 没有正手都1900了？ 让我们情何以堪。 你下面是不是打算说上次
让5分用的是walmart买的球拍？ 你得罪版主不是一次两次了。
【在 y***g 的大作中提到】
: 推S人也叫BSO，没看我特想加强我可怜的正手？
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y***g
发帖数: 5167 | 24 再提这事，后果是很严重滴，34D。别说我没提醒你
【在 y**s 的大作中提到】
: 春哥你适可而止。 没有正手都1900了？ 让我们情何以堪。 你下面是不是打算说上次
: 让5分用的是walmart买的球拍？ 你得罪版主不是一次两次了。
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l******l
发帖数: 2679 | 25 能推S人也是一门特技啊。
觉得一般过2000分的对手很难光靠推挡赢球。哈哈，知道你的特点，和你打
就和你拼正手。
【在 y***g 的大作中提到】
: 推S人也叫BSO，没看我特想加强我可怜的正手？
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y***g
发帖数: 5167 | 26 太对了，我打1900附近的人都很艰难，
V叔就是指挥一帮小孩专打我正手，这样也好，我被逼得把正手提高一些（还有正手位
防守），看起来还有点模样，至少对手不敢轻易发我正手长球
【在 l******l 的大作中提到】
: 能推S人也是一门特技啊。
: 觉得一般过2000分的对手很难光靠推挡赢球。哈哈，知道你的特点，和你打
: 就和你拼正手。
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