n****l
发帖数: 6652 | 1 今天在有意识下蹲降低重心的时候，被教练温柔地指出，俺是端着肩膀打球。这样的话
即使蹲下来把重心降低也是不对的。
请教大伙，怎么把这悲催的肩膀放下来？ |
Q**J
发帖数: 23283 | 2 主要还是要放松
开始有意识的强迫自己放松，慢慢就习惯了 |
B******g
发帖数: 471 | 3 1，可能蹲太低了，为了找对击球位置，不得不靠耸肩调整。下蹲多少要因球而异。
2，可能击球点太靠近身体。应该把让出位置，把大胳膊拉开。
3，可能击球的时候小胳膊还是下垂的。应该已经拉平了。
另外：近台、中远台的重心高低不一样。直板的正反手重心高低也不一样。
又另外：柳承敏就是端着肩打球的，也成世界冠军了。
【在 n****l 的大作中提到】
: 今天在有意识下蹲降低重心的时候，被教练温柔地指出，俺是端着肩膀打球。这样的话
: 即使蹲下来把重心降低也是不对的。
: 请教大伙，怎么把这悲催的肩膀放下来？
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n****l
发帖数: 6652 | 4 俺原来端肩膀的毛病一直都有。不过被重心高这个更大的毛病罩着。
现在想蹲下来，端肩膀的毛病就露出来了。
所以1似乎不适用。
2呢，是有击球点有时靠近身体的时候，但俺估计即使击球点正常的时候俺这胳膊也是
端着的。
3没大看懂。
【在 B******g 的大作中提到】
: 1，可能蹲太低了，为了找对击球位置，不得不靠耸肩调整。下蹲多少要因球而异。
: 2，可能击球点太靠近身体。应该把让出位置，把大胳膊拉开。
: 3，可能击球的时候小胳膊还是下垂的。应该已经拉平了。
: 另外：近台、中远台的重心高低不一样。直板的正反手重心高低也不一样。
: 又另外：柳承敏就是端着肩打球的，也成世界冠军了。
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a******s
发帖数: 2145 | 5 你的问题可能就在第三条。 我也被教练说多这个问题。接发球的时候肩是要下沉一下
，就是随着往后引拍肩部也向后下摆一下。
挥拍击球的时候向前转身带动手臂
【在 n****l 的大作中提到】
: 俺原来端肩膀的毛病一直都有。不过被重心高这个更大的毛病罩着。
: 现在想蹲下来，端肩膀的毛病就露出来了。
: 所以1似乎不适用。
: 2呢，是有击球点有时靠近身体的时候，但俺估计即使击球点正常的时候俺这胳膊也是
: 端着的。
: 3没大看懂。
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a******s
发帖数: 2145 | 6 不是僵化的直线，我前面表达的不对。
引拍的时候稍微引肩。
【在 a******s 的大作中提到】
: 你的问题可能就在第三条。 我也被教练说多这个问题。接发球的时候肩是要下沉一下
: ，就是随着往后引拍肩部也向后下摆一下。
: 挥拍击球的时候向前转身带动手臂
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B******g
发帖数: 471 | 7 你发长上旋球，是不是带侧旋？
打斜线是不是总打成直线？
如果两个都有，那么你打球有点“撇”。试着“包”着打，把手伸远点，包住球远离身
体的那边打。习惯后你就不会耸肩了。
【在 n****l 的大作中提到】
: 俺原来端肩膀的毛病一直都有。不过被重心高这个更大的毛病罩着。
: 现在想蹲下来，端肩膀的毛病就露出来了。
: 所以1似乎不适用。
: 2呢，是有击球点有时靠近身体的时候，但俺估计即使击球点正常的时候俺这胳膊也是
: 端着的。
: 3没大看懂。
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n****l
发帖数: 6652 | 8 谢了。
【在 B******g 的大作中提到】
: 你发长上旋球，是不是带侧旋？
: 打斜线是不是总打成直线？
: 如果两个都有，那么你打球有点“撇”。试着“包”着打，把手伸远点，包住球远离身
: 体的那边打。习惯后你就不会耸肩了。
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n****l
发帖数: 6652 | 9 手有时侯是在下面。教练时常告诉俺把拍子放在上面。放在下面发力就只好朝上。
窟窿多，慢慢补。
【在 a******s 的大作中提到】
: 你的问题可能就在第三条。 我也被教练说多这个问题。接发球的时候肩是要下沉一下
: ，就是随着往后引拍肩部也向后下摆一下。
: 挥拍击球的时候向前转身带动手臂
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s**********z
发帖数: 61 | |
B*G
发帖数: 3662 | 11 又来一QQ，欢迎欢迎
【在 s**********z 的大作中提到】
: 等我五月份去G了找你们打球。
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