H******n
发帖数: 4072 | 1 这个近似专业的训练真苦啊！特别是那个多球，两点，推侧，推侧扑，全台正手3点，
然后正反手打摆速，等等等等。像俺汗流的多的，每2小时喝掉2升的水（4瓶），还不
要上厕所的，那多少汗啊！穿上衣就等于把衣服放水里然后拿起了穿上。每次内裤和短
裤也是湿透。课间时就回房间吧内外裤都换了。好在每个房间一台洗衣机，每天N套衣
服。话说经过4-5天磨练，已经不觉得腰酸背痛了，就是出汗还是多。几个女队教练都
说俺练得最辛苦，休息时都会对俺点拨一二，特别是有个比俺小一岁的教练MM，可热心
了。下次推荐给飞猪一流等人吧，据说他们最想和美女教练学球，是么？
俺现在的作息是（和小童子功的训练时间略有区别，教练让俺自己定节奏）：
8点起床，洗簌10分钟，吃饭20分钟。8：45开练，11：15结束上午训练。12点吃完午饭。
下午2：30才开始，中间这2个半小时就先写俺的《正定探营》，再躺一小时（没午睡习
惯，通常都睡不着）。
2：30-5：15练球，6点吃完晚饭。歇会儿，晚上7-9再去和小童子功们混混，练练发球。
9pm到2am和美国打打电话，讨论下project，改改同学们的papers。然后2am-8am睡觉。
过得充实吧？没办法俺就是精力旺盛啊，加上睡眠质量高。天天不忙就不舒服。
大家前面讨论了去正定和去SVTTC夏令营的选择，俺觉得啊，正定是适合那种反正你也
是要回国呆几周的case，顺路去练练。专门从美国去正定肯定不合算。据说现在国家队
来的也少了，因为各地的各种训练基地也多起来了，前面也说过了。过两天国二要来封
闭下，可惜是月底，俺赶不上观摩了。
还有来正定的好处是没有其他乱七八糟的事干扰，所谓封闭训练嘛。要说封闭，我这次
回国在浙大的时候，碰到一哥们，在中西部教书。人专门在西湖边上找了一酒店，封闭
1个月，主要是写一本书。说是在老家（北京）呆着没法写，各种事太多。他闭关的地
方优势独特，早上起来西湖边上漫步，下午4-5点，去浙大和学生们打打篮球，有闲时
去浙大和其他老师们讨论讨论问题，上浙大校园网查资料也方便。
言归正传，前面有Call同学总结的来正定基地训练的几个吸引人之处，很好。直接拿来
用一下：
1） 陌生环境的新鲜感，比如公司的outing 都是跑得越远越好，和工作环境越不象越好
2） 全日制学生生活唤起对青葱时代的回忆，出早操、吃食堂、住宿舍、按时作息
3） 世界一流的正规、大量训练
4） 对母国文化的亲近感
5） 接触各种文化背景、年龄层，感受青少年的蓬勃之气，以球会友。 |
q***s
发帖数: 1718 | |
p*t
发帖数: 102 | 3 “没办法俺就是精力旺盛啊，加上睡眠质量高。天天不忙就不舒服”
这是你的天赋 |
H******n
发帖数: 4072 | 4 人多少在某个方面都有点天赋的啊，就是要挖掘。
话说俺引用了您老的大作，未经批准？现在补一下可以么？
比较懒，直接用了不少前面断断续续写过的帖子。惭愧呀， 大家少给几个包子吧。
【在 p*t 的大作中提到】
: “没办法俺就是精力旺盛啊，加上睡眠质量高。天天不忙就不舒服”
: 这是你的天赋
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s*********k
发帖数: 4144 | 5 这个应该算BSO！
【在 p*t 的大作中提到】
: “没办法俺就是精力旺盛啊，加上睡眠质量高。天天不忙就不舒服”
: 这是你的天赋
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a*****m
发帖数: 4745 | |
p*t
发帖数: 102 | 7 客气了，大家都是喷友嘛
【在 H******n 的大作中提到】
: 人多少在某个方面都有点天赋的啊，就是要挖掘。
: 话说俺引用了您老的大作，未经批准？现在补一下可以么？
: 比较懒，直接用了不少前面断断续续写过的帖子。惭愧呀， 大家少给几个包子吧。
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p*********g
发帖数: 5964 | 8 哈哈，赞教授
【在 H******n 的大作中提到】
: 这个近似专业的训练真苦啊！特别是那个多球，两点，推侧，推侧扑，全台正手3点，
: 然后正反手打摆速，等等等等。像俺汗流的多的，每2小时喝掉2升的水（4瓶），还不
: 要上厕所的，那多少汗啊！穿上衣就等于把衣服放水里然后拿起了穿上。每次内裤和短
: 裤也是湿透。课间时就回房间吧内外裤都换了。好在每个房间一台洗衣机，每天N套衣
: 服。话说经过4-5天磨练，已经不觉得腰酸背痛了，就是出汗还是多。几个女队教练都
: 说俺练得最辛苦，休息时都会对俺点拨一二，特别是有个比俺小一岁的教练MM，可热心
: 了。下次推荐给飞猪一流等人吧，据说他们最想和美女教练学球，是么？
: 俺现在的作息是（和小童子功的训练时间略有区别，教练让俺自己定节奏）：
: 8点起床，洗簌10分钟，吃饭20分钟。8：45开练，11：15结束上午训练。12点吃完午饭。
: 下午2：30才开始，中间这2个半小时就先写俺的《正定探营》，再躺一小时（没午睡习
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j******u
发帖数: 41683 | 9 如果这样训练一年。。。2000+绝对木有问题
【在 p*********g 的大作中提到】
: 哈哈，赞教授
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y***g
发帖数: 5167 | 10 我要是这么练，早就趴下了。还是苦练我的WS发球吧，正手还是慢慢来
饭。
【在 H******n 的大作中提到】
: 这个近似专业的训练真苦啊！特别是那个多球，两点，推侧，推侧扑，全台正手3点，
: 然后正反手打摆速，等等等等。像俺汗流的多的，每2小时喝掉2升的水（4瓶），还不
: 要上厕所的，那多少汗啊！穿上衣就等于把衣服放水里然后拿起了穿上。每次内裤和短
: 裤也是湿透。课间时就回房间吧内外裤都换了。好在每个房间一台洗衣机，每天N套衣
: 服。话说经过4-5天磨练，已经不觉得腰酸背痛了，就是出汗还是多。几个女队教练都
: 说俺练得最辛苦，休息时都会对俺点拨一二，特别是有个比俺小一岁的教练MM，可热心
: 了。下次推荐给飞猪一流等人吧，据说他们最想和美女教练学球，是么？
: 俺现在的作息是（和小童子功的训练时间略有区别，教练让俺自己定节奏）：
: 8点起床，洗簌10分钟，吃饭20分钟。8：45开练，11：15结束上午训练。12点吃完午饭。
: 下午2：30才开始，中间这2个半小时就先写俺的《正定探营》，再躺一小时（没午睡习
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r****x
发帖数: 1250 | 11 少说了至少300分吧
【在 j******u 的大作中提到】
: 如果这样训练一年。。。2000+绝对木有问题
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r****x
发帖数: 1250 | 12 都在正定了，来北京踢踢馆？
饭。
【在 H******n 的大作中提到】
: 这个近似专业的训练真苦啊！特别是那个多球，两点，推侧，推侧扑，全台正手3点，
: 然后正反手打摆速，等等等等。像俺汗流的多的，每2小时喝掉2升的水（4瓶），还不
: 要上厕所的，那多少汗啊！穿上衣就等于把衣服放水里然后拿起了穿上。每次内裤和短
: 裤也是湿透。课间时就回房间吧内外裤都换了。好在每个房间一台洗衣机，每天N套衣
: 服。话说经过4-5天磨练，已经不觉得腰酸背痛了，就是出汗还是多。几个女队教练都
: 说俺练得最辛苦，休息时都会对俺点拨一二，特别是有个比俺小一岁的教练MM，可热心
: 了。下次推荐给飞猪一流等人吧，据说他们最想和美女教练学球，是么？
: 俺现在的作息是（和小童子功的训练时间略有区别，教练让俺自己定节奏）：
: 8点起床，洗簌10分钟，吃饭20分钟。8：45开练，11：15结束上午训练。12点吃完午饭。
: 下午2：30才开始，中间这2个半小时就先写俺的《正定探营》，再躺一小时（没午睡习
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j******u
发帖数: 41683 | 13 那个至少要练个5年+的，还得有天赋
【在 r****x 的大作中提到】
: 少说了至少300分吧
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D***s
发帖数: 5613 | 14 赞朝气蓬勃
饭。
【在 H******n 的大作中提到】
: 这个近似专业的训练真苦啊！特别是那个多球，两点，推侧，推侧扑，全台正手3点，
: 然后正反手打摆速，等等等等。像俺汗流的多的，每2小时喝掉2升的水（4瓶），还不
: 要上厕所的，那多少汗啊！穿上衣就等于把衣服放水里然后拿起了穿上。每次内裤和短
: 裤也是湿透。课间时就回房间吧内外裤都换了。好在每个房间一台洗衣机，每天N套衣
: 服。话说经过4-5天磨练，已经不觉得腰酸背痛了，就是出汗还是多。几个女队教练都
: 说俺练得最辛苦，休息时都会对俺点拨一二，特别是有个比俺小一岁的教练MM，可热心
: 了。下次推荐给飞猪一流等人吧，据说他们最想和美女教练学球，是么？
: 俺现在的作息是（和小童子功的训练时间略有区别，教练让俺自己定节奏）：
: 8点起床，洗簌10分钟，吃饭20分钟。8：45开练，11：15结束上午训练。12点吃完午饭。
: 下午2：30才开始，中间这2个半小时就先写俺的《正定探营》，再躺一小时（没午睡习
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s****d
发帖数: 2315 | 15 羡慕嫉妒羡慕嫉妒
【在 D***s 的大作中提到】
: 赞朝气蓬勃
:
: 饭。
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h*******a
发帖数: 1753 | |
g****d
发帖数: 238 | |
