j******n
发帖数: 64 | 1 觉得自己过于情绪化
才会有这个那个的问题
当不安，魂路昂的时候，
怎么调节自己？
怎样做到不宜物喜
不以己悲？ |
p****0
发帖数: 13 | 2 你纵容自己的情绪
我的一个朋友说，他建议我读历史方面的书。
你如果没有事，写毛笔字吧。或者抄一篇文言文，每天都写。
还有一种办法是，打坐，练瑜加，重要是冥思。（这个很好，但很难熬），冥思，瞑目
，心神，不要控制自己的思绪，由起有终，最好境界是什么也没有了，慢慢的心态会好
的，我也不知道这为啥。
【在 j******n 的大作中提到】
: 觉得自己过于情绪化
: 才会有这个那个的问题
: 当不安，魂路昂的时候，
: 怎么调节自己？
: 怎样做到不宜物喜
: 不以己悲？
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j******n
发帖数: 64 | |
j******n
发帖数: 64 | 4 不做事的时候
我的心情好得很
就是忙
压力大的时候
总是不想做事！怎么办 |
a*****e
发帖数: 911 | 5 this is very normal, procracination
break big tasks to baby steps and force yourself to do them one by one
give yourself some reward when finishing each step
【在 j******n 的大作中提到】
: 不做事的时候
: 我的心情好得很
: 就是忙
: 压力大的时候
: 总是不想做事！怎么办
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