y**s
发帖数: 563 | 1 当太太擅自停服抑郁药物后
太太认识了一个朋友，她说停了抑郁药，病好了（我并不认同）。太太在她的影响
下擅自停服抑郁药物. 头几天非常高兴，心想：终于摆脱了万恶的药物。没几天，身体
出现疼痛，到医院检查去了，做了一些理疗,对我的态度也明显不对。再过几天，到处
去哭诉。叫她服抑郁药物她不服。
我好不容易叫她试一试下面量表---６３分(中度抑郁)，我说不吃
药是你受罪，不是我受最罪。你不吃药，我不管了（太太已４次擅自停服抑郁药物）,
每次都是同样的结果。第二天她去看了心理咨询师，心理咨询师也说她不应擅自停
药.有了SDS量表后，她再也没有擅自停服抑郁药物了。所以我推荐SDS量表给大家。
这个量表我在网上找的，作了一些完善,添补了中国常模,希望对大家有用。
“抑郁自评量表(SDS)”
这是一个含有20个项目,分为4级评分的自评量表。其特点是使用简便,能相当直
观地反映抑郁病人的主观感受。
（1）项目、定义和评分标准
SDS采用4级评分，主要评定症状出现的频度，该4级的记分标准为：没有或很少时间（
为1分）；小部分时间（为2分）；相当多时间（为3分）；绝大部分或全部时间（为4分
）。以下是SDS量表
填表注意事项:下面有二十条文字，请仔细阅读每一条,把意思弄明白，每一条文字后有
四级评分,表示:没有或偶尔；有时；经常；总是如此。然后根据您最近一星期的实际情
况，在分数栏1～4分适当的分数下划“√”。
1．我觉得闷闷不乐,情绪低沉 …………………………1 2 3 4
* 2．我觉得一天之中早晨最好……………………………4 3 2 1
3．我一阵阵哭出来或想哭 ……………………………1 2 3 4
4．我晚上睡眠不好 ……………………………………1 2 3 4
*5．我吃得跟平常一样多 ………………………………4 3 2 1
* 6．我与异性密切接触时和以往一样感到愉快…………4 3 2 1
7．我发觉我的体重在下降………………………………1 2 3 4
8．我有便秘的苦恼 ……………………………………1 2 3 4
9．我心跳比平时快 ……………………………………1 2 3 4
10．我无缘无故地感到疲乏……………………………1 2 3 4
* 11．我的头脑跟平常一样清楚…………………………4 3 2 1
* 12．我觉得经常做的事情并没困难……………………4 3 2 1
13．我觉得不安而平静不下来…………………………1 2 3 4
* 14．我对将来抱有希望…………………………………4 3 2 1
15．我比平常容易生气激动……………………………1 2 3 4
* 16．我觉得作出决定是容易的…………………………4 3 2 1
* 17．我觉得自己是个有用的人，有人需要我…………4 3 2 1
* 18．我的生活过得很有意思……………………………4 3 2 1
19．我认为如果我死了别人会生活得更好些…………1 2 3 4
* 20．平常感兴趣的事我仍然照样感兴趣 ……………4 3 2 1
注：前标“*”者为反序计分
结果：1）. 原始分2）. 标准分
（2）适用对象
SDS主要适用于具有抑郁症状的成年人。除了对有严重阻滞症状者评定起来有困难外,一
般来讲、无论对门诊还是住院病人都是可以接受的。
（3）评分方法作为精神科的一种自评表,在自评者评定之前,一定要让他把整个量表的
填写方法及每条问题的涵义都弄明白,然后作出独立的、不受任何人影响的自我评定。
评定时须根据最近一星期的实际情况,在适当的分数下划钩 (√) 。
如果评定者的文化程度太低,不能理解或看不懂SDS问题的内容,可由工作人员念给他听
。逐条念,让评定者独立地自己作出评定,一次评定,一般可在七分钟内填完。
应该注意:
l)评定的时间范围,应强调是“现在”或“最近一星期”。这一时间范围应十分明确地
告诉自评者。
2) 在评定结束时,工作人员应仔细地查一下自评结果。除有特殊情况外,一般应提醒自
评者不要漏评某一项目,也不要在相同一个项目里打两个钩(√)即不要重复评定。
3)SDS应在开始治疗（或开始研究)前让自评者评定一次,然后至少应在治疗后( 或研究
结束时)再让他评定一次, 以便通过SDS总分的变化来分析该自评者症状的变化情况。在
治疗期间评定,其时间间隔可由研究者自行安排。
（4）结果分析
SDS的分析方法比较简单,主要的统计指标是总分,但要经过一次转换,将粗分化成标准分
。待自评结束后，把2O个项目中的各项分数相加,即得到了粗分。用粗分乘以1.25后取
整数部分,就得到标准分。分数越高,症状越严重。也可以通过下列表格查得标准分。也
可以通过下列表格查得标准分。
粗分→标准分换算表
粗分 标准分 粗分 标准分 粗分 标准分
20 25 40 50 60 75
21 26 41 51 61 76
22 28 42 53 62 78
23 29 43 54 63 79
24 30 44 55 64 80
25 31 45 56 65 81
26 33 46 58 66 83
27 34 47 59 67 84
28 35 48 60 68 85
29 36 49 61 69 86
30 38 50 63 70 88
31 39 51 64 71 89
32 40 52 65 72 90
33 41 53 66 73 91
34 43 54 68 74 92
35 44 55 69 75 94
36 45 56 70 76 95
37 46 57 71 77 96
38 48 58 73 78 98
39 49 59 74 79 99
80 100
（5）需要说明：SDS的20个项目中第 2,5,6,11,12,14,16,17,18,20共10项的计分,必
须反向计算，反向计算即按与其相反的频度计分。 在20道题中，第2、5,6、11、12、
14、16、17、18和20题，被称为反向计分题，在“没有或很少有”、“有时有”、“大
部分时间有”和“绝大部分时间有”这四个选项中分别是4、3、2、1分。
（6）应用评价
SDS使用简单,不需专门的训练即可指导自评者进行,而且它的分析相当方便,能有效地反
映抑郁状态的有关症状及其严重程度和变化，特别适用于综合医院以发现抑郁症病人。
SDS的评分不受年龄、性别、经济状况等因素影响。现已在国外广泛应用。
标准分（中国常模） （1）轻度抑郁：53—62 （2）中度抑郁：63 — 72 （
3）重度抑郁：>72 （2）分界值为53分 | y**s
发帖数: 563 | 2 不知你患过重症抑郁症没有?如果你患过，你还这样说，我佩服你！ | y**s
发帖数: 563 | 3 不知自己是否有时间，有能力为自己找到一套又一套的治疗自己不同疾病的方法？ | y**s
发帖数: 563 | 4 我们一个人的能力有限，只能用目前最好的科学办法。而不是自己把自己当实验品。 | c**r
发帖数: 10001 | 5 嗯，擅自停药是很糟糕的一件事，一定要跟开药的医生密切合作，讨论好是否到了
能停药的时机，即使到了，也不能马上停，而要跟医生商量好方案逐渐停.
【在 y**s 的大作中提到】
: 当太太擅自停服抑郁药物后
: 太太认识了一个朋友，她说停了抑郁药，病好了（我并不认同）。太太在她的影响
: 下擅自停服抑郁药物. 头几天非常高兴，心想：终于摆脱了万恶的药物。没几天，身体
: 出现疼痛，到医院检查去了，做了一些理疗,对我的态度也明显不对。再过几天，到处
: 去哭诉。叫她服抑郁药物她不服。
: 我好不容易叫她试一试下面量表---６３分(中度抑郁)，我说不吃
: 药是你受罪，不是我受最罪。你不吃药，我不管了（太太已４次擅自停服抑郁药物）,
: 每次都是同样的结果。第二天她去看了心理咨询师，心理咨询师也说她不应擅自停
: 药.有了SDS量表后，她再也没有擅自停服抑郁药物了。所以我推荐SDS量表给大家。
: 这个量表我在网上找的，作了一些完善,添补了中国常模,希望对大家有用。
| j*******7
发帖数: 19 | | y**s
发帖数: 563 | 7 人一生中有20%---30%的人会患轻重不同的抑
郁症。
抑郁症的预防:
1：注意睡眠、饮食和运动
2：明确你的价值和目标
3：将欢乐带入生活
4：不要孤注一挪
5：建立可靠的人际关系
【在 j*******7 的大作中提到】
: 天哪，我居然轻度抑郁。。怎么办。。。58分。。
| d*c
发帖数: 306 | 8 我是中度。该吃药了。不过俺连家庭医生都很少看。
在 jacky2007 (LL) 的大作中提到: 】 |
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