q****3
发帖数: 2223 | 1 抑郁是人类心理失调最主要和最经常出现的问题之一,对个体的身心健康、工作生活都
会造成不可低估的负面影响。本文论述了抑郁的理论研究现状、影响因素及其治疗方法
,并提出了预防策略。
[关键词] 抑郁 情绪 病因学 社会支持
抑郁是人类心理失调最主要和最经常出现的问题之一,是每个个体在其生命历程中都会
或多或少感受到的一种情绪。抑郁(depression)起源于拉丁文Deprimere,是“下压”的
意思。希腊医生希波克拉底在两千多年前将抑郁界定为一种气质类型“抑郁质”(
Melancholia)。当前,由于各个研究流派的哲学观点与研究取向不同,抑郁也被赋予侧重
点各不相同的涵义。总体来说,抑郁主要是指个体在日常生活中出现的较持久的悲伤、
失落、无望等心理体验,它通常会导致各种适应不良的生理、心理及行为反应。抑郁作
为一种较持续、长久的负面情绪,对个体的身心健康、工作生活都会造成不可低估的负
面影响。联合国卫生组织研究表明,抑郁是1990年世界致残的主要原因,预测到2020年,
将成为全世界人类死亡与残疾的第二大原因。因此,对抑郁的研究、预防及治疗迫在眉
睫。本文针对此问题对抑郁当前的理论研... 阅读全帖 |
|
d**********r
发帖数: 24123 | 2 【 以下文字转载自 PsychoAnalysis 讨论区 】
发信人: azmod (az), 信区: PsychoAnalysis
标 题: 抑郁与自我治疗 (zt)
发信站: BBS 未名空间站 (Wed May 30 12:40:58 2012, 美东)
迈出抑郁的第一步
抑郁不是单一维度的病症，它有很多种类型，其病因也各不相同。抑郁与伤寒或流感不
同，它的诊断适用于一系列不同症状的病人，抑郁瓦解了他们的自信，消耗了他们的精
力。一些人的抑郁是由某一生活事件，诸如失业、住房问题、贫穷或重大的财产损失造
成的。另一些人的抑郁似乎与遗传有关。还有一些人，早期负性的生活经历，使得他们
具有抑郁的易感性。更有一些人，其抑郁根源于家庭、人际关系或社会隔绝等问题。当
然，人们或许有其中一种或多种问题，因此，毫不奇怪，我们对付抑郁，需要各种治疗
方法和手段，对一个人有效的方法或许对另一个人无效。
在这一部分，我们将讲述几种或许对你有帮助的治疗方法。它们可以帮你应付你所
面临的困难，改变你对事物的悲观态度 。因为，抑郁会使人们产生对自己、对未来的
消极观念。或许正是这些消极观念，影响了你采取进... 阅读全帖 |
|
a***d
发帖数: 1998 | 3 迈出抑郁的第一步
抑郁不是单一维度的病症，它有很多种类型，其病因也各不相同。抑郁与伤寒或流感不
同，它的诊断适用于一系列不同症状的病人，抑郁瓦解了他们的自信，消耗了他们的精
力。一些人的抑郁是由某一生活事件，诸如失业、住房问题、贫穷或重大的财产损失造
成的。另一些人的抑郁似乎与遗传有关。还有一些人，早期负性的生活经历，使得他们
具有抑郁的易感性。更有一些人，其抑郁根源于家庭、人际关系或社会隔绝等问题。当
然，人们或许有其中一种或多种问题，因此，毫不奇怪，我们对付抑郁，需要各种治疗
方法和手段，对一个人有效的方法或许对另一个人无效。
在这一部分，我们将讲述几种或许对你有帮助的治疗方法。它们可以帮你应付你所
面临的困难，改变你对事物的悲观态度 。因为，抑郁会使人们产生对自己、对未来的
消极观念。或许正是这些消极观念，影响了你采取进一步手段解决生活中的问题。
改变你的行为
抑郁的时候，我们对日常必须的活动都感到力不从心。因此，我们应对这些活动进
行合理安排，以使我们能一件一件地完 成。以卧床为例，如果躺在床上能使我们感觉
好些，躺着无疑是一种好事。但对抑郁的人来说，事情往往并非这么简单。他们... 阅读全帖 |
|
发帖数: 1 | 4 如果有产后抑郁，我该怎么做？
1.寻求精神上的支持。向伴侣、家人和朋友谈论自己的感受，如果情况较为严重，一定
要向心理咨询师寻求支持，在做心理咨询时，你可以暂时脱离“母亲”的身份，而成为
你自己。同时心理咨询师可以帮助你获得正确认知，避免情绪波动，并采取措施。对于
患有轻度或中度产后抑郁的女性，找治疗师可以避免服用抗抑郁药或其他药物。
2.寻求家庭成员的帮助。孩子不仅仅是妈妈的责任，让伴侣一起来照顾孩子、做家务。
还要告诉家人你的沮丧、筋疲力尽和不知所措，你需要他们的帮助。
3.留出休息的时间。对独自照料宝宝的新妈妈来说，很难找到休息的时间，很容易陷入
无休止的喂食、打嗝和换尿布的循环中，所以要利用零碎时间打个盹休息。
4.纠正不合理信念－不要去追求做一个“完美的母亲”，不要因为不能把每件事都做到
完美而责备自己。没有人的母亲是完美的。
5.暂时抽离母亲身份,要抽时间出去玩，找朋友聊天，买东西（给自己而不是给孩子买
）或者和丈夫单独约会都可以。
6.日常饮食调整。营养丰富的饮食，配以水果、蔬菜、低脂乳制品和全麦食品，会让你
感觉更好。如果你在母乳喂养，当你的营养物质传递给你的宝宝时，吃... 阅读全帖 |
|
l*********e
发帖数: 5385 | 5 ☆─────────────────────────────────────☆
brocci (brocci) 于 (Mon Nov 26 17:35:56 2012, 美东) 提到:
看到大家这么多回复，真有点不好意思了。跟板上很多回复的姐妹们比， 我的境遇还
不算是最困难的。 可能是抑郁作怪， 每天和宝宝两个人在家太安静了， 一个人想的
太多了。 其实我老公没那么坏， 他确实比较自私，比较不成熟， 我怀孕头三个月很
不靠谱， 但是总体来说对我和宝宝还是挺好的。 老公的专业竞争很大，老公读得很
吃力，怀宝宝之前他总是开玩笑说就算是班上最后一名好歹也是个博士，那时成绩也是
中下等。 自从我们确定要把宝宝留下来之后， 老公读书比以前卖力很多， 因为他成
绩好的话， 今后就业机会多，收入也会高很多。 所以他每次考试之前都会几个星期不
回家。
我和老公上大学的时候认识的， 两个人一路走过来，能组成个家庭挺不容易的。我们
还有一年就要团聚了。 他虽然不算是十佳老公，也不至于会抛弃我和宝宝吧， 呵呵。
我挺希望能辞职在家带两年宝宝的。我爸妈的意思是， 再好的男人，也不能完全靠着
他... 阅读全帖 |
|
s**t
发帖数: 17016 | 6 来自主题: LeisureTime版 - 重度抑郁 握手。
我朋友中有三个人犯过抑郁，其中两个是室友。一个室友是练法轮功练出了抑郁，算是
被人误导吧，这个朋友最后自杀了。一个室友是因为喜欢先锋音乐，听工业噪音、重金
属、黑死摇滚这些，愣是把自己听成了重度抑郁。后来看医生吃药，再不碰那些黑暗音
乐，最后好了。
我自己也抑郁过好几年，那时候我总是认为自己活不到下一年，每年都是当作最后一年
来过的。
我曾经分析过自己，抑郁悲伤其实是潜意识里对自己的一种自怜，自己可怜自己。比如
，我说，我抑郁了，其实是说，我生病了我需要温暖。潜意识里想逃避一下，想被人温
暖一下，想休息一下。你现在怀疑自己有抑郁症，其实是你的心已经累了，你的心和脑
想休息一下。那你就让它们休息一下
你如果不停地认为自己有抑郁症，这个暗示会不停地加强，最后可能会真地转变为抑郁
症。反之，你根本不关心你有没有抑郁。抑郁了又怎样，不抑郁又怎么样。你不关心这
件事，你不把抑郁放在心上，这个暗示也会不断加强。最后你自然就跟抑郁无关了。
当然，你还是会有悲伤，还是会有绝望。你不怀疑自己是抑郁，悲伤和绝望并不会就此
消失。但差别慢慢就出来了。悲伤和绝望并不可怕，因为悲伤和绝望是人的正常反应，... 阅读全帖 |
|
w****r
发帖数: 17566 | 7 【 以下文字转载自 PsychoAnalysis 讨论区 】
发信人: summerchange ((thinking)), 信区: PsychoAnalysis
标 题: 一个2年内抑郁犯了多次的人的小建议(对10大帖子的有感而发) (
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Mar 24 10:39:09 2011, 美东)
(不要10大, 但请m,希望帮助像我一样的人)
第一次是因为产后抑郁,孩子小,两地分居,工作忙,事业心强,激素的问题,吃了药很快好
了.没有太注意自己的心里问题.很快停药,因为吃药太兴奋.
第二次,停药后,拼命地工作,试图弥补以前落下的工作,然后失眠,又犯了,极度郁闷,很
害怕,觉得会抑郁一辈子,不过终于知道自己心里有问题.又吃药,因为回了趟国,很快又
好了.因为药物的副作用,很亢奋,又停了.
第三次,长期两地分居,找工作不顺的压力,又犯了,疲劳和心急(我的脾气太急)导致,一
犯就吃药了,这一次吃药很久都没见效,心灰意冷,每天都很艰难的起床,坚持去上班,不
过都是在桌前发呆,上网,内疚,不和任何人交流.吃药到3个月,总算见效了,深刻分析自
己的心理问题,觉得... 阅读全帖 |
|
s**********e
发帖数: 178 | 8 (不要10大, 但请m,希望帮助像我一样的人)
第一次是因为产后抑郁,孩子小,两地分居,工作忙,事业心强,激素的问题,吃了药很快好
了.没有太注意自己的心里问题.很快停药,因为吃药太兴奋.
第二次,停药后,拼命地工作,试图弥补以前落下的工作,然后失眠,又犯了,极度郁闷,很
害怕,觉得会抑郁一辈子,不过终于知道自己心里有问题.又吃药,因为回了趟国,很快又
好了.因为药物的副作用,很亢奋,又停了.
第三次,长期两地分居,找工作不顺的压力,又犯了,疲劳和心急(我的脾气太急)导致,一
犯就吃药了,这一次吃药很久都没见效,心灰意冷,每天都很艰难的起床,坚持去上班,不
过都是在桌前发呆,上网,内疚,不和任何人交流.吃药到3个月,总算见效了,深刻分析自
己的心理问题,觉得自己成熟多了,淡定多了.
最抑郁的时候面试的工作,居然拿到了offer,一切的郁闷都解决了,工作,家庭,生活就好
像和我开了个大玩笑,两年的多次抑郁,导致有一半的时间大概都是低效工作的状态.居
然工作的成绩还不错,后来面试的几个工作,大家都觉得我很不错,提高了我的自信心,帮
组我的康复.可能就是抑郁的很多人都是责任心太强,完美主义才... 阅读全帖 |
|
o***s
发帖数: 42149 | 9 一项新研究表明，消费洋快餐或批量烘焙的食物（甜甜圈、蛋糕、羊角面包）和增加抑郁的风险，存在着直接关系。经常吃洋快餐的人，患抑郁的风险比极少或没有进食该类食品的人，要高出51%。
最近，根据Las Palmas de Gran Canaria大学和Granada大学的研究表明：消费洋快餐或批量烘焙的食物（甜甜圈、蛋糕、羊角面包）和增加抑郁的风险，存在着直接关系。
研究表明：经常吃洋快餐的人，患抑郁的风险比极少或没有进食该类食品的人，要高出51%。
该研究的负责人Almudena Sánchez-Villegas博士说：而且，两者的联系太紧密了，就是说“你吃得越多，越容易抑郁。”
结论还表明：受访对象中，那些吃洋快餐和批量烘焙食物最多的人，更可能单身、更缺乏活力，而且饮食习惯糟糕（水果、坚果、鱼、蔬菜和橄榄油摄入较少）。这些人当中，普遍存在吸烟和每星期工作超过45个小时的情况。
消费批量烘焙食物产生的后果也相当一致。Sánchez-Villegas说：“即使少量使用，也会极大增加抑郁的风险。”
本研究共采集了8964个样本，他们都属于阳光计划的一部分（纳瓦拉大学饮食和生活方式追踪计划）。这... 阅读全帖 |
|
发帖数: 1 | 10 我时常在想，人为什么要自杀？
世界卫生组织报道：全球每年超过80万人自杀。也就是说，平均每过40秒，就有一个人
选择结束自己的生命。
16年前，哥哥张国荣也以这样的方式选择了离开。
据媒体报道，哥哥酒店留下的遗书中，第一个词就是：
“Depression”（抑郁）
2012年，一位叫“走饭”的网友，发了一条微博，成了无数抑郁者的树洞：
“我有抑郁症，所以就去死一死，没什么重要的原因，大家不必在意我的离开。拜拜啦”
截止到现在，这条微博留言已达160万条，且每天平均增加2000条，大多数人准备轻生.
.....
抑郁，这个惊心的词离我们远吗？
去年世界心理健康日，Kantar Health发布了《全球健康调查》，报告显示，美国有28.
4%的人经过自我检测后发现抑郁症状。而前段时间韩国知名女星雪莉的自杀，也更让人
们对抑郁症重视起来。
很多人可能会疑惑：好好的，人为什么会抑郁？
张国荣刚被确诊时，也一度不能接受，曾对姐姐说：我怎么会抑郁啊？我又有钱，又有
这么多人疼爱我，我又这么开心，它（抑郁症）我是不认的。
甚至离开时还在质问：我一生没做坏事，为何会这样？
事实上，抑郁情绪被称为“心灵... 阅读全帖 |
|
y*******g
发帖数: 1457 | 11 【 以下文字转载自 PsychoAnalysis 讨论区 】
发信人: cranberry521 (cranberry521), 信区: PsychoAnalysis
标 题: 也说说抑郁 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Sep 24 16:25:22 2009, 美东)
发信人: cranberry521 (cranberry521), 信区: Literature
标 题: 也说说抑郁
关键字: '抑郁性神经症，抑郁症'
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Sep 24 16:16:04 2009, 美东)
看到大家谈抑郁我也来凑热闹一下吧。
我觉得很多人把抑郁症和抑郁性神经症弄混了，大家说的多数都是抑郁性神经症，大家
在网上可以找到合适的定义，但和抑郁症是不同的概念，切记切记，是不同的。
两者主要区别：
抑郁症主要来源于内因和家族遗传，而抑郁性神经症多数和患者后天经历的有关，比如
失去亲人，失恋等等，家族遗传不是主要原因。
抑郁症会带来很多身体上精神运动性迟缓症状，也会有生物学特征性症状，比如说没有
食欲、降低性欲、体重下降，睡眠质量很差等等，抑郁性神经... 阅读全帖 |
|
y**s
发帖数: 563 | 12 当太太擅自停服抑郁药物后
太太认识了一个朋友，她说停了抑郁药，病好了（我并不认同）。太太在她的影响
下擅自停服抑郁药物. 头几天非常高兴，心想：终于摆脱了万恶的药物。没几天，身体
出现疼痛，到医院检查去了，做了一些理疗,对我的态度也明显不对。再过几天，到处
去哭诉。叫她服抑郁药物她不服。
我好不容易叫她试一试下面量表---６３分(中度抑郁)，我说不吃
药是你受罪，不是我受最罪。你不吃药，我不管了（太太已４次擅自停服抑郁药物）,
每次都是同样的结果。第二天她去看了心理咨询师，心理咨询师也说她不应擅自停
药.有了SDS量表后，她再也没有擅自停服抑郁药物了。所以我推荐SDS量表给大家。
这个量表我在网上找的，作了一些完善,添补了中国常模,希望对大家有用。
“抑郁自评量表(SDS)”
这是一个含有20个项目,分为4级评分的自评量表。其特点是使用简便,能相当直
观地反映抑郁病人的主观感受。
（1）项目、定义和评分标准
SDS采用4级评分，主要评定症状出现的频度，该4级的记分标准为：没有或很少时间（
为1分）；小部分时间（为2分）；相当多时间（为3分）；绝大... 阅读全帖 |
|
y**s
发帖数: 563 | 13 当太太擅自停服抑郁药物后
太太认识了一个朋友，她说停了抑郁药，病好了（我并不认同）。太太在她的影响
下擅自停服抑郁药物.头几天非常高兴，心想：终于摆脱了万恶的药物。没几天，身体
出现疼，到医院检查去了，做了一些理疗。对我的态度也明显不对。过几天，到处去哭
诉。叫她服抑郁药物她不服。我叫她试一试下面量表---６３分(中度抑郁)，我说不吃
药是你受罪，不是我受最罪。你不吃药，我不管了（太太已４次擅自停服抑郁药物）,
每次都是同样的结果。有了这个量表后，她再也没有擅自停服抑郁药物了。所以我推荐
SDS量表给大家。我在网上找的，作了一些完善,添补了中国常模。希望对大家有用。
“抑郁自评量表(SDS)”
这是一个含有20个项目,分为4级评分的自评量表。其特点是使用简便,能相当直
观地反映抑郁病人的主观感受。
（1）项目、定义和评分标准
SDS采用4级评分，主要评定症状出现的频度，该4级的记分标准为：没有或很少时间（
为1分）；小部分时间（为2分）；相当多时间（为3分）；绝大部分或全部时间（为4分
）。以下是SDS量表
填表注意事项:下面有二十条文字，请仔细阅读每一条,把意... 阅读全帖 |
|
x**c
发帖数: 1435 | 14 １。焦虑抑郁症是自己不高兴，想不开。
这一点是大错特错。焦虑抑郁症是大脑内化学物质不平衡找成的情绪失常，就象喝醉了
酒的人控制不住自己的行动和情绪一样。所以权他们＂想开些＂是无用的。
２。抑郁者只要从床上蹦起来，多运动就会治愈抑郁。
重度抑郁症是连床都起不了的，抑郁起来看什么都是灰暗的。有时会念倒人为什么会死
，家具为什么会旧，现在不如过去。
３。抑郁是抑郁，焦虑是焦虑。
焦虑和抑郁望往往手牵手，患者可以在一天内交替出现抑郁和焦虑数次。上午还兴冲冲
不断地打电话和人聊天，下午折闷在沙发上一言不发。焦虑和抑郁都有一个PEAK，达到
后就会向相反方向发展。
４。抑郁焦虑不用吃药。
严重的焦虑抑郁一定要靠药物。大部分药物是帮助恢复神经递质的功能。就象眼镜帮助
人们恢复对外界的感知。药物帮助人们把＂很焦虑的事情＂变得平常化。
５。 焦虑抑郁只是精神上的疾病
焦虑抑郁也可以反映在肉体上，如消化道疾病，心跳加快，突然变得想要大喊大叫，反
复踱步。
本人历经焦虑抑郁两年中间反复了很多次，以上是个人的认识欢迎指正。 |
|
R**********s
发帖数: 4627 | 15 【 以下文字转载自 Banquet 讨论区 】
发信人: Raininglotus (小雨), 信区: Banquet
标 题: 也说说抑郁 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Jun 21 13:06:12 2011, 美东)
发信人: cranberry521 (cranberry521), 信区: PsychoAnalysis
标 题: 也说说抑郁 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Sep 24 16:25:22 2009, 美东)
看到大家谈抑郁我也来凑热闹一下吧。
我觉得很多人把抑郁症和抑郁性神经症弄混了，大家说的多数都是抑郁性神经症，大家
在网上可以找到合适的定义，但和抑郁症是不同的概念，切记切记，是不同的。
两者主要区别：
抑郁症主要来源于内因和家族遗传，而抑郁性神经症多数和患者后天经历的有关，比如
失去亲人，失恋等等，家族遗传不是主要原因。
抑郁症会带来很多身体上精神运动性迟缓症状，也会有生物学特征性症状，比如说没有
食欲、降低性欲、体重下降，睡眠质量很差等等，抑郁性神经症的症状多表现为多愁善
感。
而且抑郁症本身属于一种精神病，而抑郁... 阅读全帖 |
|
x**c
发帖数: 1435 | 16 １。焦虑抑郁症是自己不高兴，想不开。
这一点是大错特错。焦虑抑郁症是大脑内化学物质不平衡找成的情绪失常，就象喝醉了
酒的人控制不住自己的行动和情绪一样。所以权他们＂想开些＂是无用的。
２。抑郁者只要从床上蹦起来，多运动就会治愈抑郁。
重度抑郁症是连床都起不了的，抑郁起来看什么都是灰暗的。有时会念倒人为什么会死
，家具为什么会旧，现在不如过去。
３。抑郁是抑郁，焦虑是焦虑。
焦虑和抑郁望往往手牵手，患者可以在一天内交替出现抑郁和焦虑数次。上午还兴冲冲
不断地打电话和人聊天，下午折闷在沙发上一言不发。焦虑和抑郁都有一个PEAK，达到
后就会向相反方向发展。
４。抑郁焦虑不用吃药。
严重的焦虑抑郁一定要靠药物。大部分药物是帮助恢复神经递质的功能。就象眼镜帮助
人们恢复对外界的感知。药物帮助人们把＂很焦虑的事情＂变得平常化。
５。 焦虑抑郁只是精神上的疾病
焦虑抑郁也可以反映在肉体上，如消化道疾病，心跳加快，突然变得想要大喊大叫，反
复踱步。
本人历经焦虑抑郁两年中间反复了很多次，以上是个人的认识欢迎指正。 |
|
x**c
发帖数: 1435 | 17 １。焦虑抑郁症是自己不高兴，想不开。
这一点是大错特错。焦虑抑郁症是大脑内化学物质不平衡找成的情绪失常，就象喝醉了
酒的人控制不住自己的行动和情绪一样。所以权他们＂想开些＂是无用的。
２。抑郁者只要从床上蹦起来，多运动就会治愈抑郁。
重度抑郁症是连床都起不了的，抑郁起来看什么都是灰暗的。有时会念倒人为什么会死
，家具为什么会旧，现在不如过去。
３。抑郁是抑郁，焦虑是焦虑。
焦虑和抑郁望往往手牵手，患者可以在一天内交替出现抑郁和焦虑数次。上午还兴冲冲
不断地打电话和人聊天，下午折闷在沙发上一言不发。焦虑和抑郁都有一个PEAK，达到
后就会向相反方向发展。
４。抑郁焦虑不用吃药。
严重的焦虑抑郁一定要靠药物。大部分药物是帮助恢复神经递质的功能。就象眼镜帮助
人们恢复对外界的感知。药物帮助人们把＂很焦虑的事情＂变得平常化。
５。 焦虑抑郁只是精神上的疾病
焦虑抑郁也可以反映在肉体上，如消化道疾病，心跳加快，突然变得想要大喊大叫，反
复踱步。
本人历经焦虑抑郁两年中间反复了很多次，以上是个人的认识欢迎指正。 |
|
c**t
发帖数: 316 | 18 【爱抑郁的人需警惕中风风险】
已有研究表明，抑郁会增加中风风险。现在，一项新的分析发现，即使在抑郁症状消退
后，上述风险仍然存在。
研究参与者为16178名在基线（即研究开始）时无中风的男性和女性（其时他们的平均
年龄为65岁）。在研究期间，科学家们每隔两年对他们进行了访谈，并使用经过充分验
证的量表分别评估了他们是否存在抑郁症状。根据连续两次访谈的结果，研究人员评估
了参与者在那四年里的抑郁情况：始终无抑郁或症状很轻，在两次访谈之间出现抑郁症
状或已有的抑郁症状缓解，始终存在重度抑郁。
在随访期间，参与者共计报告了1192例中风事件。研究人员分析了参与者连续两次访谈
评估出的抑郁水平与参与者在其后两年内的中风风险之间的关联。该研究发表在《美国
心脏协会杂志》(Journal of the American Heart Association)上。
不出所料，研究人员发现，持续存在重度抑郁症状与中风风险增加一倍以上相关，而那
些无症状或症状较轻的参与者的中风风险则并未增加。
但他们也发现，曾经存在重度抑郁症状的患者，即使其症状在访... 阅读全帖 |
|
o***s
发帖数: 42149 | 19 当地时间在7月20日15时（北京时间21日凌晨4时），美国联邦地区法院对章莹颖绑架案的嫌犯进行了提审，整个提审过程持续仅6分钟，嫌犯对于指控仍然表示不认罪。同时他表示自己正在服用抗抑郁药物。
嫌犯服用抗抑郁药的消息引发舆论广泛关注，章莹颖家人的法律援助律师王志东向红星新闻记者表示，嫌犯可能会利用服药情况以争取无罪或轻判，“但一定不会得逞”。
同时，红星新闻记者通过美国食品药品监督管理局（FDA）了解到，嫌犯服用的这种药物主要是治疗癫痫疾病，并没有提及该药物有治疗抑郁的作用。
庭审
嫌犯仍不认罪，自称在服抗抑郁药
据王志东介绍，当天提审的法官仍是之前的George Long（乔治·隆恩），检方出席的有两位检察官和两位FBI探员，辩方出席的是嫌犯的律师Anthony Bruno（安东尼·布鲁诺)，嫌犯本人在场。
据介绍，法官于15时01分落座，首先法官向被告讲述了今天的程序，即大陪审团已经提起了正式起诉。法官简要地向嫌犯讲了他的权利，问他是否清楚，嫌犯回答“是，法官”。之后，法官要求嫌犯起立，举起右手宣誓保证今天所说内容均为真实。
接下来，法官问了嫌犯的名字、年龄、服药历史以及他是否明白今... 阅读全帖 |
|
R**********s
发帖数: 4627 | 20 【 以下文字转载自 PsychoAnalysis 讨论区 】
发信人: cranberry521 (cranberry521), 信区: PsychoAnalysis
标 题: 也说说抑郁 (转载)
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Sep 24 16:25:22 2009, 美东)
看到大家谈抑郁我也来凑热闹一下吧。
我觉得很多人把抑郁症和抑郁性神经症弄混了，大家说的多数都是抑郁性神经症，大家
在网上可以找到合适的定义，但和抑郁症是不同的概念，切记切记，是不同的。
两者主要区别：
抑郁症主要来源于内因和家族遗传，而抑郁性神经症多数和患者后天经历的有关，比如
失去亲人，失恋等等，家族遗传不是主要原因。
抑郁症会带来很多身体上精神运动性迟缓症状，也会有生物学特征性症状，比如说没有
食欲、降低性欲、体重下降，睡眠质量很差等等，抑郁性神经症的症状多表现为多愁善
感。
而且抑郁症本身属于一种精神病，而抑郁性神经症不是。它们发病的时间也是不一样的。
现在在很多地方，医生也会把这两者混淆，造成很多误症，国内由于心理行为治疗的途
径还比较少，多数采用药物疗法，因为简单，快速，有些轻度还好，可... 阅读全帖 |
|
y*****g
发帖数: 6223 | 21 http://www.wenxuecity.com/news/2012/09/05/1960544.html
研究人员可以从人们使用网络的习惯，看出一个人是否具有抑郁倾向。
最终的结果显示，某些特定的网络使用模式与抑郁有关。例如，过分地P2P文件传输，
过多的网络邮件或聊天交流，以及经常在多个网站或者网络资源之间快速切换，均显示
出较高的抑郁倾向。尽管，这些行为可以预测抑郁的具体原因尚不明了，但是每一个行
为均与前期抑郁调查问卷结果相符合。在不同网站之间快速切换可能反映出使用者的兴
趣缺失（指情感体验的能力降低），正如人们拼命地寻找情感刺激。与此相似的是，过
多的邮件或网络聊天显示出现实生活中可面对面交流的关系缺少，因此人们试图与遥远
的朋友维持联系或是在网络上遇见新朋友。
这些数据在许多方面为我们提供了积极的提示。抑郁很普遍，也很危险。最近疾病
控制预防中心（CDC）预测美国近10%的成年人有抑郁的临床症状——包括缺乏食欲、失
眠、无法集中精力、对日常活动缺乏兴趣，以及长期的失败感。而其他年龄段的患者比
例更高。例如，美国大学健康协会（AmericanCollege Health A... 阅读全帖 |
|
l*********e
发帖数: 5385 | 22 ☆─────────────────────────────────────☆
hedge2007 (Life2010) 于 (Thu Dec 6 21:56:23 2012, 美东) 提到:
统计报告：双职工家庭的孩子最快乐，家庭主妇比职业女性更抑郁
家庭主妇对孩子性格，修养的培养，附加值为0
http://news.efinancialcareers.com/us-en/127721/important-advice
But the tide may be turning in favour of working mothers. In fact, a recent
UK report has put a decidedly positive spin on mothers returning to work.
The Millennium Cohort Study looked at the issue of maternal employment by
following the lives of 15,000 children born in 2000/2001 ... 阅读全帖 |
|
e******y
发帖数: 47 | 23 流调用抑郁自评量表CES-D-抑郁相关心理测试
流调用抑郁自评量表，由美国国立精神研究所Sirodff编制于1977年，原名为流行学研
究中心抑郁量表（Center for Epidemiological Survey,Depression Scale,CES-D）。
量表主要用于流行病学调查，用以筛查出有抑郁症状的对象，以便进一步检查确诊，也
有人用作临床检查，评定抑郁症状的严重程度。
本量表共有20道题目，分别调查20项症状。量表评定按过去一周内出现相应情况或感觉
的频度评定；不足一天者为“没有或基本没有”；1～2天为“少有”，3～4天为“常有
”，5～7天为“几乎一直有”。
结果统计和分析：
主要指标为总分。
其中总分≤15分为无抑郁症状，
16～19分为可能有抑郁症状，
≥20分为肯定有抑郁症状。
抑郁症症狀和自我疗法，請參考：
http://www.mitbbs.com/article_t2/Psychology/31170515.html
流调用抑郁自评量表
1) 我因一些小事而烦恼
2) 我不大想吃东西，我的胃口不好
3) 即使家属和朋 |
|
c****s
发帖数: 5892 | 24 新研究显示﹐女性在怀孕期间服用抗抑郁药物﹐流产的风险或会稍微增加。妇女若要在怀孕初期接受抗抑郁治疗﹐应先咨询医生意见。
研究调查魁北克省5124名有流产经历的孕妇﹐发现她们在妊娠期头3个月服食抗抑郁药﹐流产风险增加68%。
研究人员说﹐孕妇需要在妊娠初期使用抗抑郁药﹐应该征询医生的意见﹐因为停用抗抑郁药﹐抑郁症会复发。
满地可大学研究人员分析1998年到2003年间魁省怀孕登记数据﹐发现284名孕妇(5.5%)自然流产﹐她们曾在怀孕期使用最少1种抗抑郁药物。
研究员贝拉德(Anick Berard)指出﹐与流产风险增加有关的抗抑郁药﹐主要包括选择性血清素再回收抑制剂(selectivity serotonin reuptake inhibitors)﹐特别是Paxil﹐以及抗抑郁药物文拉法辛(venlafaxine)。
该研究报告本周一在《加拿大医学协会期刊》(Canadian Medical Association Journal)发表﹐报告指妇女在怀孕期间广泛使用抗抑郁药物﹐多达3.7%的孕妇在妊娠期头3个月服用抗抑郁药。
根据估计数字﹐妇女在怀孕期间容易有抑郁症﹐比率高达15%。 |
|
t****d
发帖数: 423 | 25 来自主题: SanFrancisco版 - 关于抑郁 关于抑郁
迟迟不愿意动笔，是因为不愿意回忆漫无边际漫天黑暗的过往。然而看到了年轻妈妈产
后抑郁带着两个孩子一并跳楼，接着又有一批烂文跳出来一边炫耀美国的医疗是多么的
先进以及站着说话不腰疼的告诉得了病的患者得“放宽心”，便禁不住跳出来喷几句。
记得有人曾经对很多重度抑郁症患者做过调查，他们纷纷表示，与其得抑郁症，他们宁
愿自己得的是癌症，因为至少那样，他们可以 “体面的死去”。 抑郁症像是一条恶劣
的黑犬，将患者拖进了不见边际的黑洞，身在其中的人害怕、无助、没有希望，最最需
要的是，家人的理解、耐心和帮助。正如你不会告诉一个得了癌症的人他只要 ”放宽
心” 他的癌细胞就会自动消除一样，请不要仅仅告诉抑郁症患者他们需要的是 “放宽
心”， 并且对他们不能轻易的 ”放宽心“抱怨甚至愤怒。
首先，特别想说明的一点就是，抑郁，是一种实实在在的病，因为司空见惯，常常被类
比为“ 精神感冒”。我觉得这种类比其实不特别妥帖，身体上的感冒往往周期很短，
即便不吃药，也能很快自愈。抑郁则不然，周期长短不一，轻重不同，治疗的过程往往
需要患者比医生做更大的努力。抑郁不是一种一时波动的情绪，它更像是一波又一... 阅读全帖 |
|
w**********2
发帖数: 2262 | 26 你应该还算好的。
中年版的人好像比较容易抑郁。包括我自己都有抑郁的倾向。说起来也没啥不好。但就
是很抑郁的。
你向中西部学习吧。他生活态度非常积极的。给自己设置一个个的里程碑，然后一个个
去实现。
我建议你找些他的帖子多看看。他的生活总是充满激情，即便在最困难的时候。你看他
的帖子，觉得生活就是有盼头。
我是网虫。每天呢，除开工作，除开孩子，就是上网。我经常需要说个不停。精神经常
处于非常紧张的状态。有时候知道自己那样不对，但我会随便逮一个人，一有空就说个
不停。 我知道这其实也是某种程度的抑郁。
我觉得呢？ 抑郁其实也正常。
要走出抑郁，家庭还是很重要的。好在我家孩子已经10几岁。挺乖的孩子。经常提醒我
，妈妈，你好像抑郁了。 你SLOW DOWN， SLOW DOWN。我也会对家里人说，我自己感觉
有点抑郁。我让他们知道我需要帮助，帮助我从那种精神状态走出来。自己意识到抑郁
，请求周围的人的帮助，也是可以帮助自己走出抑郁的。 |
|
r**t
发帖数: 214 | 27 基因也许带来某些性格和习气，但并不意味着抑郁是无法改变的。
基因不是世界的第一因。
基因也许让人容易抑郁，但基因不等于抑郁。如果基因就是抑郁，那么抑郁的人是否从
生下来就开始抑郁，每时每刻都在抑郁呢？基因总在那里,但事实显然不是如此。抑郁
的产生也要有很多因素聚合而成，有外境，有内在的习气。应该说内在的习气做占的比
例更重些。就好比一个人走到了岔路口，他/她的习气引导他/她选择了死胡同，走进去
，走不通，再走回来。如果他/她一直肯定自己的习气，认为没错，那么这种循环会一
直进行下去。如果能把整个过程仔细看清楚，渐渐地不再抓着习气，不再跟着习气走，
就越来越不容易抑郁。因为抑郁形成的因素已经不具备了。
确实没有人是完全健康的，但只要努力，就可以不断提升自我，突破自我。 |
|
y**s
发帖数: 563 | 28 美科学家发现St. John's Wort不能治疗抑郁
据发表在4月18日出版的Journal of the American Medical Association上的一项临床
试验的结果，遍受欢迎的草药，St. John草在抑郁的治疗中并不有效。但是专家们对于
是否这个由辉瑞公司资助并参与设计的试验真的证明这种草药没有效用观点不一。辉瑞
公司销售目前畅销的处方抗抑郁药Zoloft。
服用St. John草（上图）的抑郁症患者并不比服用安慰剂的患者有更好的效果
St. John草，Hypericum perforatum，是一种开花的小草，几个世纪以来一直用于治疗
那些“神经性问题”。今天这种草药抽提物的销售市场很广。30多项研究认为这种草药
可以缓解抑郁。但是Vanderbilt大学的精神病学家Richard Shelton认为这些研究都存
在“根本的限制”，如试验样本小，或者评估抑郁方法的不可靠。
为了更严格地进行St. John草试验，Shelton和另外10个医学中心的合作者们在200名抑
郁症患者身上试验了这种草药的抽提物，以及味道类似的安慰剂药丸。受试者的症状严
重程度已... 阅读全帖 |
|
S****s
发帖数: 1033 | 29 神经过敏如我，当然不会给自己来那么一刀，搞得自己吱哇乱叫，光是想想都疼。但是
压力逐渐积累，四处寻找出口，终于有一天蓬然而发，不知道是不是也是一种变相自残。
nature or nurture, physic or psychologic。这问题俺想过多遍，结论当然没有。每
次抑郁，通常伴随spotting，有时还流鼻血。MC紊乱似乎是抑郁女性常见症状之一，本
版女人居多，所以特意拿来说一说。
这两年在心理医生和物理医生之间多次周转。心理医生说还是心理问题。但是物理医生
也不可不看。如果有个细心负责的家庭医生，会少很多麻烦，否则，自己要多注意自己
健康。抑郁而且失调的女人，建议上来就先去查一查甲亢和贫血。这两项和抑郁女性正
相关程度相当高。有的抑郁，纯是物理引起，对症治疗，抑郁也会随着好转；有的是因
为抑郁引起失衡，治疗抑郁，身体健康也会好转。
抑郁的女人会暴躁，哭泣，找麻烦，低落，种种。。。男人要注意，你的老婆不只是想
不开或小心眼，女人也要注意，你并不是只是多愁善感。你的身体有问题。你的
serotonin有问题，你的其他激素可能也有问题。
抗抑郁药有时还是得上，虽然很多麻烦。此外 |
|
发帖数: 1 | 30 研究生比起其他群体，出现抑郁症状的概率大了六倍。虽然这可能不会让人感到惊讶，
但却是科学界第一次收集到研究生心理危机的数据资料。
变性者、性别不认同者(gender nonconforming)和女性比顺性别男性更容易焦虑和抑郁
。变性者和性别不认同者焦虑和抑郁的概率分别是55%和57%。在顺性别学生(cisgender
)中，女性焦虑和抑郁的概率分别为43%和41%。相比之下，顺性别男性则是34%和35%。
Evans称，这样的概率比其他人群要高很多，为此学术界应该敲响警钟。
研究生生涯的艰苦并不难理解。在长时间科研、社会隔离与不足感面前，即便最有动力
的学生有时也会承受不住。冒牌者综合征更是让人痛苦。长期以往，焦虑和抑郁可能会
转化成慢性症状。
最直接的解决办法或许是平衡工作与生活。在出现中重度焦虑症状的研究生中间，有56
%认为自己的工作与生活并不平衡，认为两者足够平衡的只有24%。而在抑郁的研究生之
间，这个数据则分别是55%和21%。
与导师的关系也是影响研究生心理健康的一个重要因素。在出现焦虑和抑郁症状的受访
者中，只有一般的人认为导师为他们提供了真正的帮助。
Evans等... 阅读全帖 |
|
J*******s
发帖数: 251 | 31 抑郁的时候有两种常见的心理。
不敢告诉别人，所有郁闷自己担者，结果越压越深。本来，抑郁患者更应该得到同
情，理解和支持，但是抑郁患者往往担心告诉别人不仅仅不会得到他人的同情和支持，
反而会遭到歧视。同样的生活环境，凭什么，你就抑郁，我就不抑郁，这不等于说你生
存能力不行么，不行就应该被淘汰。这里不想批判社会达尔文主义，相反，在我看来，
社会达尔文主义，其实就是自然规律，是真理，是天道。但是，纵然如此，把自己的病
情，告诉自己的领导，同事，并不会得来歧视。虽然他们没有抑郁，但是他们压力也很
大，他们都能够理解，不会歧视我们的。我因为经常要请假去医院，不得不把病情告诉
我的领导，她没有什么特别的反应，就是一点点小小的吃惊。尔后还是正常交往。
正常人患抑郁，大多是因为工作压力大。而且工作的时候抑郁了，还往往不敢表露
出来。生怕表露出来，丢了自己的工作。当今社会是个工业社会，丢了工作，一无所有
，无依无靠，无法立锥。这个担心太具有杀伤力了，导致很多抑郁患者走上自我掩饰，
自我承受，无法忍受，决心向西的道路。其实，工作有那么重要吗，丢了就丢了，丢了
以后再找。半年找不到，一年还找 |
|
i***s
发帖数: 39120 | 32 外媒称，这是人们普遍乐观、经济繁荣、金融和意识形态日渐开放、政府宣布“中国梦”不断取得新成就、改革进入新阶段的时代，而中国却开始展现出另一面，抑郁症开始流行。
据阿根廷《民族报》12月22日报道，上海市精神卫生中心的一项研究显示，据估计全国有超过3000万人有严重抑郁症状。抑郁症已成为发病人数第二多的疾病—心脏病发病人数排名第一。
抑郁症是指在心理学上诊断为丧失愉快感以及病理性的沮丧、萎靡不振等，这种状态可能是暂时性的，也可能是长期的。
今年10月被确诊为抑郁症年轻经理人云（音）表示：“我结婚并有了孩子后不久，从新疆调来北京，担任责任更大的新职务，然后开始感觉非常糟糕。早上不愿意起床上班，晚上不愿意回家面对家人。感觉无法呼吸。”由于不断复发，她不得不停止工作。
报道称，虽然中国在心理学领域取得了一些进步（据国际精神分析学会统计，2012年中国接受心理咨询的人数增加了30%），但这种疾病并未受到应有的重视。
上海精神卫生中心指出，2005年至2012年，63%的精神疾病患者没有受到恰当诊治。此外，只有6.9%的抑郁症患者求助专业人员。
这一趋势不仅存在于中国大城市，对这一疾病一无所知的农... 阅读全帖 |
|
t****d
发帖数: 423 | 33 第十九回 中医名家郝万山谈抑郁
2017年2月18日，周六，早上9点，外面大雨滂沱，室内人头攒动，名声不菲的中医名家
郝万山医生来到了中医学校讲课，场内座无虚席。老人家虽已年逾古七十，却依旧两眼
炯炯、精神矍铄，声如洪钟滔滔不绝地讲了整整一天。念念心手齐飞，勉强记下了其中
五六成。精神盛宴，不敢独享，现在拿出来和大家分享。
郝老师今天讲义的主旨是精神抑郁症的中医治疗。他首先举出了三毛、徐迟、陈百强、
张国荣等因为此症而结束自己生命的例子，并指出抑郁症在2020 年将首次超过肿瘤，
成为世界第二大疾病。其核心症状有三：1） 情绪低落 2） 兴趣缺失 3） 精力不足。
心理症状群的表现有焦虑， 伴有一些躯体症状，如胸闷、心跳加快、尿频、出汗等；
精神运动性迟滞或者激越。迟滞表现为思维发动的迟缓和思维的缓慢，同时有注意力、
记忆里下降。行为表现运动迟缓，工作效率下降。重则达到木僵的程度。激越表现为大
脑持续处于紧张状态，烦躁不安，紧张激越，失控行为过多。 躯体症状群：1） 睡眠
紊乱： 早段、中段、末段失眠，或睡眠感觉缺失。2） 食欲紊乱： 食欲下降、体重减
轻 3） 性功能减退 4） 精力... 阅读全帖 |
|
w**********2
发帖数: 2262 | 34 听起来好像有些不近情理。既然抑郁是一种病，那就应该同情。
我不同情抑郁。
因为抑郁的人不仅伤害自己，更主要的，他伤害别人。如果非要献爱心， 去安慰抑郁
的人，搞不好自己就赔了进去。或者直接是身体上的伤害，或者自己也成了抑郁症病人。
携带抑郁的人，特别是带点攻击性的抑郁的人，家里人没办法。有一个，这个家基本就
处于毁灭状态。
每年有多少人会抑郁的人买单？
自己不要抑郁，那么就是为社会在做贡献。 |
|
w**********2
发帖数: 2262 | 35 听起来好像有些不近情理。既然抑郁是一种病，那就应该同情。
我不同情抑郁。
因为抑郁的人不仅伤害自己，更主要的，他伤害别人。如果非要献爱心， 去安慰抑郁
的人，搞不好自己就赔了进去。或者直接是身体上的伤害，或者自己也成了抑郁症病人。
携带抑郁的人，特别是带点攻击性的抑郁的人，家里人没办法。有一个，这个家基本就
处于毁灭状态。
每年有多少人会抑郁的人买单？
自己不要抑郁，那么就是为社会在做贡献。 |
|
c**********1
发帖数: 1709 | 36 来自主题: Literature版 - 也说说抑郁 看到大家谈抑郁我也来凑热闹一下吧。
我觉得很多人把抑郁症和抑郁性神经症弄混了，大家说的多数都是抑郁性神经症，大家
在网上可以找到合适的定义，但和抑郁症是不同的概念，切记切记，是不同的。
两者主要区别：
抑郁症主要来源于内因和家族遗传，而抑郁性神经症多数和患者后天经历的有关，比如
失去亲人，失恋等等，家族遗传不是主要原因。
抑郁症会带来很多身体上精神运动性迟缓症状，也会有生物学特征性症状，比如说没有
食欲、降低性欲、体重下降，睡眠质量很差等等，抑郁性神经症的症状多表现为多愁善
感。
而且抑郁症本身属于一种精神病，而抑郁性神经症不是。它们发病的时间也是不一样的。
现在在很多地方，医生也会把这两者混淆，造成很多误症，国内由于心理行为治疗的途
径还比较少，多数采用药物疗法，因为简单，快速，有些轻度还好，可是有很多人本来
就被误症，然后再用错的药物，造成更大的伤害，在这里就不抱怨了，但形势很让人担
忧。
不熟悉的我不说了，说说我熟悉的行为疗法在治疗抑郁性神经症的应用，希望对大家有
点用。不过还是要声明一下：在这里分享的信息仅供参考，一切不良后果概不负责，呵
呵。俺还不想惹官司。
一般说来，有抑郁 |
|
B****8
发帖数: 139 | 37 心情抑郁 饮食调理
人有七情六欲，生活中也有悲欢离合，不管是谁都会出现低沉和压抑的心情。人会
感到情绪低落、乏味无聊、全身无力、极度疲乏，对周围的人和事都不感兴趣。医学上
将这种表现称为抑郁，有抑郁症状和抑郁症是有区别的。
无论是抑郁症状还是抑郁症，除了加强心理调节或心理治疗外，还要重视饮食的调
理作用。通过合理的饮食调节，可在一定程度上减轻及缓解抑郁症状。当人们感到心情
抑郁时，不妨也试试饮食调理。
保证足够热量物质摄入，以使脑细胞的正常生理活动获得足够能量。由于心情抑郁
时大都有不同程度上的食欲减退，甚至出现厌食症状。对此要在心理疏导的同时，加用
一些助消化药物，并注意食物的色、香、味，以刺激胃口，增强食欲，促进摄入热量物
质，保证大脑活动所需。
增加蛋白质的摄入，包括蛋白质食物的品种和数量。促进生成去甲肾上腺素和5-羟
色胺的蛋白质食物主要含于动物食品中，如鱼虾、肉类和禽蛋等，因此，要注意饮食上
荤素搭配。鱼虾、瘦肉中含有优质蛋白质，可为脑活动提高足够兴奋性介质，提高脑的
兴奋性，对拮抗抑郁症状是有所帮助的。
加强饮食规律性，一 |
|
发帖数: 1 | 38 发现很多抑郁症的都是有钱人，而且是绝对不差钱的人，都是中产阶级以上的人，真正
穷的叮当响的人，倒是不容易抑郁症，这是为什么呢，是不是有钱人没有对于钱的忧虑
了，所以闲的无聊就开始抑郁了？
我是觉得抑郁症多多少少跟无聊有点关系吧，真正能找到有意思的事情的人，是不太容
易抑郁的，或者是那种开朗的人也不太容易抑郁。
不过开朗与否倒是不一定，我家里有个亲戚，真的算是有钱人了，在河北有好几套房子
，都是很好的位置很好的小区，连车库有配备的，家里买的真皮实木的沙发，一套就十
几万块钱，这肯定不是差钱的主儿，只是她抑郁了20年了，我都没看出来，但是她一直
在吃着药呢。
我这么穷，都没有过抑郁的感觉，也从来不失眠，真的不明白她这么有钱的人，怎么就
抑郁了的，是不是越是有钱人就越容易抑郁的呢，其他的一些案例也是有钱人得了抑郁
症的。
这种情况倒是让人对有钱这件事有了点看法了，有钱了，就觉得没有追求了，因为已经
不差钱了，所以就开始胡思乱想了吧，如果是这样，那还是没钱算了。 |
|
c**********1
发帖数: 1709 | 39 【 以下文字转载自 Literature 讨论区 】
发信人: cranberry521 (cranberry521), 信区: Literature
标 题: 也说说抑郁
关键字: '抑郁性神经症，抑郁症'
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Sep 24 16:16:04 2009, 美东)
看到大家谈抑郁我也来凑热闹一下吧。
我觉得很多人把抑郁症和抑郁性神经症弄混了，大家说的多数都是抑郁性神经症，大家
在网上可以找到合适的定义，但和抑郁症是不同的概念，切记切记，是不同的。
两者主要区别：
抑郁症主要来源于内因和家族遗传，而抑郁性神经症多数和患者后天经历的有关，比如
失去亲人，失恋等等，家族遗传不是主要原因。
抑郁症会带来很多身体上精神运动性迟缓症状，也会有生物学特征性症状，比如说没有
食欲、降低性欲、体重下降，睡眠质量很差等等，抑郁性神经症的症状多表现为多愁善
感。
而且抑郁症本身属于一种精神病，而抑郁性神经症不是。它们发病的时间也是不一样的。
现在在很多地方，医生也会把这两者混淆，造成很多误症，国内由于心理行为治疗的途
径还比较少，多数采用药物疗法，因为简单，快速，有些轻 |
|
s*******l
发帖数: 172 | 40 咨询中经常会遇到很多被抑郁困扰的朋友，他们无一例外的会诉说抑郁之苦，如何没有
精力和动力去开始自己的生活，目前的自己和过去判若两人等等。我也有过抑郁的经历
，所以我很能体会陷入抑郁漩涡中的人们的痛苦。但要走出抑郁必须先要战胜自己。
记得自己抑郁的时候，只感觉自己和世界好像有一层无法打破的隔膜，我无法走进别人
的世界，别人也无法走进我的心灵。那时我真的希望能有奇迹发生，一夜之间把这层隔
膜打破，好让我痛快的呼吸，但一切都是枉然。一切的努力都化为泡影，我的心也随之
变得冰冷，看不到生的希望，而绝望感却无时无刻不伴随着我的左右，真的不知道出路
在哪里，真正的自己在哪里，好像只有死才能帮我解脱这一切。
我的一位来访者，因为和别人发生冲突而使身体受伤，之后近一年才康复，但是躯体的
康复并没有使她的心灵得到解脱，他随即陷入了抑郁的泥潭。之前他是个性格开朗的人
，但是现在他认为自己不是自己，自己把信心丢了。生活中的一切他都没有信心去开始
，好像只有躺在床上才会让自己感觉好一些，但即使回避了生活，回避了自己，依然没
有使自己好起来。近半年的抗抑郁药物治疗也没见多大的起色，当他服用药物的时候，
他的生活 |
|
c***s
发帖数: 70028 | 41 成名于超女，而后结婚生子，已升级为辣妈的何洁，正在为复出娱乐圈积极“备战”。何洁便自曝产后竟然因为抑郁差点自杀，在老公的帮助下才逐渐恢复。
何洁
成名于超女，而后结婚生子，已升级为辣妈的何洁，正在为复出娱乐圈积极“备战”。按照常规，圈中明星要有动作的时候，一般都要先行“喂料”作为预热，为生产而“休假”的何洁也不例外。
昨日在参加某访谈节目时，何洁便自曝产后竟然因为抑郁差点自杀，在老公的帮助下才逐渐恢复。同时她也坦言，当年一起参加比赛的姐妹们私下并不亲密，现在她们也没有去看过自己和孩子。而记者从何洁方面也了解到，何洁现在状态调整不错，除了12月的复出演唱会、电视节目，还有出书的计划。
产后崩溃，因抑郁想自杀
进入娱乐圈后，何洁总是被负面新闻围绕，“其实怀孕之前，说真的当时有一点想放弃，不想工作了。”何洁说，当时觉得这行不适合自己，“因为我的性格太直了，很多我性格上的一些东西，在我看来是优点，但是实际上不太适合在这个圈子里面。所以就觉得是不是应该尝试换一个职业。”后来因为一个经纪人的鼓励，最终让何洁认为希望还在：“我非常愿意在舞台。”
看起来开朗快乐的何洁，没想到竟然在生产后严重抑郁，坐月... 阅读全帖 |
|
g*****e
发帖数: 138 | 42 感觉今年抑郁比猪流感厉害，一批批地把兄弟姐妹们整倒。
现在是人在留言里就说自己抑郁，磕药的不少。前两天马妹妹为分居抑郁了，这两天又
有兄弟为女友跑掉不能和美佬共荣抑郁了，咱得去ebay卖药。
看来今年真的流行抑郁。你抑郁了吗？
今天看了老杨整大了小翁肚子的消息，哥哥我也抑郁了。。。还挺能整，老当益壮哈，
估计也磕药了。。 |
|
d***a
发帖数: 6113 | 43 下面该写写产后抑郁了，给生育期的MM们提个醒，树个负面榜样。
我产后六周复查的时候，医生认为我有抑郁的倾向。其实生长在那种家庭，抑郁是早晚
的，生孩子只不过是制造了一个又让我和我父母共同生活的条件，实现了这个病症的出
现。我青春期的时候就已经很忧郁了，直到来美国，离开了父母，又在我老公的影响下
，慢慢地才忘记了很多伤疤，但只要一面对我爸妈，一切就都会回忆起来。
妇科医生建议我买个light box，照灯。我买了，但是发现没用，因为我有长期偏头痛
的毛病，也是青春期开始的，fluorescent light会引发我的头痛。
我那个时候犯了一个大错，就是没有重视抑郁的症状，自己确实不太懂。出了产假回去
上班之后有一段时间睡眠有所恢复，但头痛却常常发生，我就开始去看医生，还做了脑
CT，没发现毛病，然后吃了许多种止疼片，到后来吃药都不怎么管用了。
几个月后，我的睡眠又开始越来越糟，我又开始吃助眠的OTC药，直到那些药也不管用
了。一两年之内我的身体变得糟糕至极，后来发展到几乎无法入睡，就算睡着了也睡得
特别浅，然后早上还醒得特别早。
我父母后来又来帮我带过孩子，轮流来，一人来半年，那时候实在... 阅读全帖 |
|
c*******u
发帖数: 12899 | 44 ☆─────────────────────────────────────☆
selenetian (当幸福来敲门) 于 (Fri Feb 18 01:12:57 2011, 美东) 提到:
宝宝两个半月，最近有些自卑
还有10斤挂在身上，尤其是那条棉腰带，身材一点儿也不匀称。在喂奶也不敢狠减肥
还在读书，时间比较自由，没课的时候在家做research，因为妈妈是一个人来的，怕她
孤单没人说话
结果就是：每天白天对着妈妈，晚上对着老公，英文全面退化；在家做事效率超低，老
想过去抱宝宝，宝宝一有动静就挂着心。然后就成天担心不好好学习毕不了业找不了好
工作养不起宝宝。后来居然开始担心我会不会和外面的世界脱节，或者被老公甩掉。
跟老公诉了几次苦，想让他开导开导我，结果情人节的晚上，老公跟我说：“你要自信
，只要你觉得自己青春漂亮有活力，我就也觉得你青春漂亮有活力。”
可是我就是自信不起来，就是觉得自己不再青春不再漂亮不再有活力。本来还能和老公
诉诉，现在他这么说，我也不敢跟他诉了，我怕他觉得我不青春不漂亮没有活力。。。
唉，这种抑郁产后我就有过，怎么现在又来了，真烦。。。
☆──... 阅读全帖 |
|
H******7
发帖数: 34403 | 45 【 以下文字转载自 Living 讨论区 】
发信人: iamtheretoo (iamhereiamthere), 信区: Living
标 题: 给家里老人有抑郁焦虑的，推荐一种欧洲很普遍用的中草药：St John's wort圣约翰草
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Jun 11 10:49:21 2012, 美东)
给大家推荐给万里外亲人（特别是老人）的一个最好抗抑郁的药物： St John's Wort。
我父母常年不和，父亲有严重的焦虑，脾气很暴躁，母亲有抑郁，而且多疑。。。我们
这次回国，给他们带了这个药，我天天呆在家里，陪着监督他们，每天三餐后服用一粒
。大于三个星期，效果很明显的可以看到。他们之间关系明显好转了，我妈妈也没有那
些很可怕的念头（比如我们抛弃她。。。）。他们连续服用了一个多月，100粒。现在
我准备再买一些给他们寄回去。
其实圣约翰草在欧洲非常普遍用的，还有泡茶喝的。它比其它的抗抑郁安全多了。
你们可以给家里需要的人，寄一些回去，最好是买瓶子有植物图标的（这样他们就不用
担心副作用），另外，跟他们强调是“心情保健药”。
用法：据我所查，只有欧洲... 阅读全帖 |
|
w**********2
发帖数: 2262 | 46 第一次接触抑郁的人，了解抑郁，大概10几年前。
我都忘了什么原因见她，她刚搬到我们那个城市不久，应该是要去逛mall，没车。我也
正好要去，就带她去了。见面第一句话就是，我女儿的头发怎么那样。过了一会儿就给
我女儿梳了个朝天小辫。当时感觉有点别扭。头发是很PERSONAL的东西，即使作为妈妈
，我都得问我女儿，愿不愿意我给她梳头，梳个什么样的头。第一次见面，就那么强势
地给
人家孩子梳头，感觉太霸道。好在我自己很豁达，我女儿很乖巧，只是回家就把头发变
回原来的。当天就听她哒哒哒的， 数落了半天她老公的不是，搞得我对他老公印象超级
不好，以为他老公不仅吃软饭，还脾气不好。
后来发现不是。他老公还算靠谱。
不知道怎么回事，她还很快找到一个实验室的技术员做。她一向就是啥都会。尽管啥也
不懂。家里一个什么亲戚朋友，就只不过一个县级的部门的什么长，也要吹个半天。不
过大家都挺世故的，还不要就是走开，或者假装凑两句趣。
那时候我一个朋友关系与我挺好的。 找了一份工作，兴冲冲地在教会告诉大家，她找
到工作了。所有的人都在恭喜。就是她跑出来哈哈大笑，你那也叫工作？那么一点工资
也叫工作？还不如我的工作... 阅读全帖 |
|
w**********2
发帖数: 2262 | 47 第一次接触抑郁的人，了解抑郁，大概10几年前。
我都忘了什么原因见她，她刚搬到我们那个城市不久，应该是要去逛mall，没车。我也
正好要去，就带她去了。见面第一句话就是，我女儿的头发怎么那样。过了一会儿就给
我女儿梳了个朝天小辫。当时感觉有点别扭。头发是很PERSONAL的东西，即使作为妈妈
，我都得问我女儿，愿不愿意我给她梳头，梳个什么样的头。第一次见面，就那么强势
地给
人家孩子梳头，感觉太霸道。好在我自己很豁达，我女儿很乖巧，只是回家就把头发变
回原来的。当天就听她哒哒哒的， 数落了半天她老公的不是，搞得我对他老公印象超级
不好，以为他老公不仅吃软饭，还脾气不好。
后来发现不是。他老公还算靠谱。
不知道怎么回事，她还很快找到一个实验室的技术员做。她一向就是啥都会。尽管啥也
不懂。家里一个什么亲戚朋友，就只不过一个县级的部门的什么长，也要吹个半天。不
过大家都挺世故的，还不要就是走开，或者假装凑两句趣。
那时候我一个朋友关系与我挺好的。 找了一份工作，兴冲冲地在教会告诉大家，她找
到工作了。所有的人都在恭喜。就是她跑出来哈哈大笑，你那也叫工作？那么一点工资
也叫工作？还不如我的工作... 阅读全帖 |
|
A********8
发帖数: 39 | 48 有些人从生下来就是抑郁的，母亲抑郁的孩子生下来约有60%是抑郁的，这是有统计数
据的，partly是因为抑郁或者说神经症其实有大脑内化学物质发生病变的因素。再加上
有抑郁病人的家庭环境，让这些易感人群很容易进入这个循环。
抑郁不是谁的错误，很多抑郁的人是很善良很好的人，只是因为先天的因素或者思维习
惯让他们生活的很痛苦。所以我是支持药物和心理咨询同时进行的。找对根源，朝正确
的方向努力，会make life easier. |
|
r**t
发帖数: 214 | 49 你说得没有错。我前面的帖子说的有偏颇。
如你所言，抑郁的原因，一部分是由于大脑内化学物质发生病变的因素，所以同样的事
摆在眼前，有些人不抑郁，有些人容易抑郁，甚至没有发生什么事，只是联想到一些东
西，就抑郁。
我所说的基因不是第一因，只是希望不用“基因”作为孤立和绝对的原因来解释抑郁。
另外，生理的病变，也不是孤立和绝对的。因为生理和心理密切相关。比如，有人做过研究，
生气的时候呼出的气体都是有毒的，而且容易血压增高，气血上头。有事情郁结
在心中的时候，胸口也容易因气血不通而感觉到闷。此类的例子很多。短期的心理
变化就可以有明显的生理响应，长期的抑郁肯定能产生一定的生理病变。并且由于生理的
病变，生理心理形成一种循环关联，抑郁的感受会越来越强，
这种循环也可以被打破的。一种方法需要比较强的觉察力，将整个过程看得很清楚，
渐渐地不再跟给这种心理生理的循环习气走。这个过程需要一定的时间和反复的努力，
每个人的情况都不一样，很难笼统说。我感觉，只要还能保持正常的，开放的思维
能力，都有可能走出循环。当然，只是自己的愚见。
我的专业和心理不搭边，你懂得肯定比我多，有不对的地方，请多指教。
最近 |
|
