x**c
发帖数: 1435 | 1 本人抑郁症，昨天老公一个人吃了一个芒果，只剩了一个给我和儿子。我为这个事情很
生气。难道我太小气还是老公太自私。 |
k******n
发帖数: 16 | |
w****r
发帖数: 17566 | 3 不必追究原因了。亚裔习惯性思维里面所谓的因果逻辑太多。其实逻辑并不一定会给人
带来快乐。少执着，换点儿别的事想想做做吧。
今天你那儿天气好吗，好多话出门转转，或者到院子里种个花啊除个草的。
【在 x**c 的大作中提到】
: 本人抑郁症，昨天老公一个人吃了一个芒果，只剩了一个给我和儿子。我为这个事情很
: 生气。难道我太小气还是老公太自私。
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w****r
发帖数: 17566 | 4 一个芒果本身没什么重要的，主要是女性容易通过小事来判断自己是不是还被人关心和
爱着。尤其是LZMM知道自己有再次发病的倾向的情况下，她会特别在意老公是不是还在
关怀着她，担心老公会不会因为她这种暂时的状态而厌恶和遗弃她。
其实LZ MM可以换个思维想想，凡事不是只有“是”和“不是”，“黑”和“白”，“
爱”和“不爱”这样的两个点（两个极端）。在这样的两个点之间，还存在着很长的一
段连线，也就是中间状态/灰色状态。。亚裔和华人里面，这样只有两点的判断的习惯
性思维是很多的。。表面看起来这样的思维里面，逻辑性是很强的。但仔细把这种逻辑
跟实际现实相对比，会发现这种所谓的逻辑其实是站不住脚，不符合现实的。而且更重
要的是，这种虚假的逻辑容易给人带来很多的不快乐情绪。
所以LZ MM不妨在寻求药物治疗外在症状，心理寻求专业辅导的同时，也开始调整自己
某些习惯性思维方式，断开那些不真实的“因为怎样怎样，所以怎样怎样，那么我就应
该不快乐了”的习惯性思维。
也祝福LZMM一定可以从这次暂时的低谷中间再次走出来的。对自己要有爱心，要有耐心
，需要一些时间来恢复而已。
【在 k******n 的大作中提到】
: 别生气。可能你老公没注意还剩多少。
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l**s
发帖数: 20567 | |
x**c
发帖数: 1435 | 6 感谢大家的帮助，我最近也觉得自己心胸狭窄，为一点点小事情也会生气。【 在 xftc
(coocoo) 的大作中提到: 】 |
