唱歌可以有效缓解心理问题，屡试不爽 - PsychoAnalysis版

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PsychoAnalysis版 - 唱歌可以有效缓解心理问题，屡试不爽

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l******s
发帖数: 99

心理压抑或者已经有轻微抑郁症状的朋友，可以试试唱歌，我也是前段时间有点抑郁了
，症状就是总睡不踏实，也开心不起来，我都快一年没有过发自内心的彻底的开怀大笑
了。
最近我是很偶然的跟着音乐一起唱歌，并且是那种撕心裂肺吼着唱的歌，心情竟然舒展
开来，也不怎么抑郁了。
最好是那种喊出来的很高昂的歌曲，比较抒情的调调，比如《Speak Softly Love》这
种就很适合心情不爽的时候唱几遍，很有feel。
中文歌比较缓解心理压力大的就是信乐团那类型的，比如《离歌》、《死了都要爱》都
是不错的选择，要是能跟几个好朋友一起去KTV那就更好了，不过现在大家各忙各的事
情，已经不像年轻未婚的时候那么容易聚起来了。
我现在是只要心里添堵，或者有什么事儿要钻牛角尖了，也不用找人倾诉，更不用找心
理医生，就是自己找歌曲，在家里放着跟着唱，非常管用。
音乐和美食对人类的治愈能力是不容忽视的，然而美食可不能吃的太多，撑坏了自己也
是容易抑郁的，并且吃的太饱还容易有罪恶感，为了保持身材，还是考虑音乐吧，毕竟
音乐可以随意多听多唱，唱几个小时，都没关系，可以一直唱到抑郁的感觉消失为止。

A*****r
发帖数: 147

意大利男高音的歌适合

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