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- 唱歌可以有效缓解心理问题,屡试不爽
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话题: 屡试不爽
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1
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l******s
发帖数: 99
1
心理压抑或者已经有轻微抑郁症状的朋友,可以试试唱歌,我也是前段时间有点抑郁了
,症状就是总睡不踏实,也开心不起来,我都快一年没有过发自内心的彻底的开怀大笑
了。
最近我是很偶然的跟着音乐一起唱歌,并且是那种撕心裂肺吼着唱的歌,心情竟然舒展
开来,也不怎么抑郁了。
最好是那种喊出来的很高昂的歌曲,比较抒情的调调,比如《Speak Softly Love》这
种就很适合心情不爽的时候唱几遍,很有feel。
中文歌比较缓解心理压力大的就是信乐团那类型的,比如《离歌》、《死了都要爱》都
是不错的选择,要是能跟几个好朋友一起去KTV那就更好了,不过现在大家各忙各的事
情,已经不像年轻未婚的时候那么容易聚起来了。
我现在是只要心里添堵,或者有什么事儿要钻牛角尖了,也不用找人倾诉,更不用找心
理医生,就是自己找歌曲,在家里放着跟着唱,非常管用。
音乐和美食对人类的治愈能力是不容忽视的,然而美食可不能吃的太多,撑坏了自己也
是容易抑郁的,并且吃的太饱还容易有罪恶感,为了保持身材,还是考虑音乐吧,毕竟
音乐可以随意多听多唱,唱几个小时,都没关系,可以一直唱到抑郁的感觉消失为止。
A*****r
发帖数: 147
2
意大利男高音的歌适合
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