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发帖数: 316 | 1 青春期的情绪抑郁，其实在相当一部分青少年身上会有早期症状，如日益孤独、睡眠增
加、饮食或行为改变等。这些症状如持续出现两周以上，最好带他们去看心理医生。美
国专家忠告：青春期的少年不要过早地坠入爱河，否则容易患上情绪抑郁。应积极寻求
自己的兴趣点，好好学习。
建议：要学会保护自己的情绪
毫无疑问，青春期时的情绪变得难以捉摸。人生的第一个转折期悄悄来临。青少年不再
是小孩子，旧的人生体系开始瓦解，不得不全部放弃，而新的体系尚未完全建立。
这时情感成了你生活中的一个奇怪吸引。你会毫不犹豫地为这种新产生的感情雀跃不已
，激动不已。但是你们会发现，这种情感会在某种情况下把你们的情绪推向极致。你已
经可以完全不管不顾，以“爱”的名义肆意对待双方，谁也不愿意控制自己。
其实，这是非常有害的。原因：由于身体的发育，特别是性的发育成熟，青春期的少男
少女体内积蓄了大量的能量，容易兴奋过度，造成情绪上的不平衡;另一方面，他们的
神经系统还远未成熟，不能很好地控制和调节情绪，所以才会这样。
解决的办法是：慢慢长大会变好，但远水解不了近渴。现在也有几种办法：独处，与自
己的情绪对话，接纳自己的情绪，及时改变自己的一些想法。向自己的女朋友或好朋友
倾诉而不是一味地发泄自己的不满。
过早发生性关系会阻碍相恋
大家都以为恋爱到一定程度就只能是性。可是澳大利亚的少女问题专家贝林达-汉福特
更为确定的回答：在恋爱中过早地发生性关系，反而会阻碍你们进一步的相恋。为了得
到愉快而健康的恋情，你们需要时间去一起玩乐，相互理解和学会照顾对方。
很可能你和你的男朋友在何时能走到这一步的问题上意见分歧，但你们必须共同解决问
题。记住：一个值得去爱的男孩，首先他会爱你胜于爱他自己，如果你的选择是慢慢来
，那他一定会等你。
父母是给孩子帮助最大的人
父母是最爱你的人(也许不是最理解你的人)，这一点，你现在永远无法明白，直至你自
己做了父母。你会反省从青春期开始至现在与父母发生的冲突，你也有不对的地方。
父母是有经验的人，人生的许多事情大同小异，但在孩子的青春期里，父母的经验往往
成了阻碍而不是帮助。然而事实证明，尽管有代沟的存在，父母往往是给孩子帮助最大
的人。
其实这一点在情感上也是同理可证。父母有时扮演一个吃力不讨好的角色：从心灵上他
们对自己的孩子有太多的不科学的期望；在精神上，有太多自我牺牲；在身体上，要争
分夺秒地工作与挣钱。
设想可以让孩子过一天父母的生活，去挤公共汽车、上班、处理各种繁杂的事务，回到
家，还有干不完的家务，以及在情感方面对子女的经验之谈。而家长呢，试着过一天孩
子的生活，拼命学习、对付考试的压力、家长的唠叨、老师的责骂、青春期身体带来的
烦恼。估计双方会有深刻的感受，假如带着这样深刻的体会恢复正常的生活，不知生活
会不会变得无比美好。 |
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