想给有困难的童鞋说：心理学不全是 - Psychology版 - 未名存档

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Psychology版 - 想给有困难的童鞋说：心理学不全是

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话题: 不全是话题: 抑郁话题: 心理学话题: 童鞋话题: 困难

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G***s 发帖数: 10030	1 各种心理疾病（抑郁症/强迫症等等）专科；也不是， 99%关于心理问题咨询；在国外各方面压力是很大，有的时候觉得人会失控，打不起精神做正事儿；大家大都是千军万马过独木桥一路走来，想想未来的路还长，不会这点困难都客服不来。一个最有用的tip是少胡思乱想少灌水。对于小事，每天要做到是弄个calendar book记清楚，坚持跑步游泳，多到外面散散心，和朋友家人多交流。觉得客服不了的时候就重复以上这些，眼前的事情一件一件去做，别想太久以后的事情，大事上认准了一咬牙早弄完造好不要纠结不要这么自己，then you will be fine. ps.刚才看了下面一个帖子，抑郁这种东西确实是几乎伴随一生的，性格决定命运，但别让抑郁毁了命运。人木有十全十美的，就像有的人风一吹就感冒得吃速效，有的人吃东西上怕什么寒了暖了上火了什么的；对待抑郁也要向对待这些小毛病一样，有点势头就要把it控制回去。切记要主观上有积极的态度，不要指望别人哄你，或者对别人（尤其是家人朋友等关系你的人）撒气。
G***s 发帖数: 10030	2 有空继续写，轻拍
q****3 发帖数: 2223	3 不错, 期待再续.

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