“社交五分钟，充电两小时” | 你可能不是社恐，而是戏多 - Psychology版

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Psychology版 - “社交五分钟，充电两小时” | 你可能不是社恐，而是戏多

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f**s
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吃饭、看话剧、逛街这些事情总是开心的，我的前提是，参与者仅限我一个人。
除了上班，我讨厌任何形式的2人以上的活动，我一直觉得我是不是应该多出去见人。
和朋友沟通之后我发现或多或少每个人都有不想见人，只想待在家刷剧打游戏的状态，
其实自称“社恐”的人大部分都不是久居于室，不能见人的病人，只是他们觉得一个人
呆着比较舒服。
根据美国 “精神障碍诊断与统计手册” 第五版（DSM-5,2013）里，对社交恐惧症有5
个诊断标准。当然如果要确认是否真的有社交恐惧症，还需要医生的诊断，所以，大部
分称自己是“社恐”的人，都是在加戏（戏精本精啊~~）
但是在互联网24小时的包围下，这个时代之前从来没有随时随地都能发起的社交，而这
种频繁的社交无疑会压榨我们的精力，人的精力是恒定的，而且内向者总是被认为是需
要改变的，因为内向者的独处看起来是男的不合群，在其他人眼里甚至自己就会觉得自
己在社交里是有问题的。
前段时间流行很有趣的话：社交五分钟，充电两小时，内向者在经历自我挣扎和尝试改
变之后决定遵从自己的感觉——还是一个人呆着舒服。

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