失眠属于身体疾病还是心理疾病？ - Psychology版

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Psychology版 - 失眠属于身体疾病还是心理疾病？

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S*******n
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失眠是由各种身体或心理状况、不健康的睡眠习惯、物质滥用、不规律的工作作息方式
，或某些遗传因素引起的。
关于失眠，我们还有许多未解的问题，但一般认为有10%至15%的成年人患有慢性失眠障
碍，另有25%至35%患有短暂性或偶发性失眠障碍，老年人尤其受到失眠的困扰。有研究
表明，女性比男性更容易出现睡眠问题。
流行病学研究表明，非正常的睡眠模式意味着寿命的缩短，而患有失眠障碍的人群更有
可能患有情感障碍(抑郁、焦虑等)、药物滥用以及其他不良的心理健康症状。
以下罗列出来的抑郁症状经常伴随失眠障碍：
● 难以集中注意力、记住细节以及做决定
● 疲劳
● 负罪感、无价值感、无助感
● 悲观主义、绝望
● 失眠、早醒、睡眠过多
● 易怒
● 烦躁不安
● 失去以往的兴趣，包括性生活
● 暴饮暴食或食欲丧失
● 各种疼痛、头疼、痉挛无法摆脱
● 即便接受治疗，肠胃消化问题也不见好转
● 持续的悲伤、焦虑或空虚感
● 自杀的念头或企图
了解失眠的潜在原因、相关的心理状况与治疗方式很重要。相信心理医生或心理咨询师
可以帮助你找到压力的来源，并制定健康的应对策略。
http://xinliqingsu.org/yiyuzheng/

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