长跑和体重 - Running版

本页内容为未名空间相应帖子的节选和存档，一周内的贴子最多显示50字，超过一周显示500字访问原贴

Running版 - 长跑和体重

相关话题的讨论汇总
话题: 体重话题: bmi话题: 长跑

(共1页)

m**k
发帖数: 18660

还是越轻越好，
一般认为高于18.5BMI对健康就没大危害的。
体重轻。跑得快。
而且不容易受伤。
而且容易更train harder.
但是对业余runner.比较难很lean like elites.
所以我觉得BMI 21-22 ideal不错。
当然要保证bodyfat <10%

(共1页)

相关主题
● 周末长跑怎么补充能量？
● happy, runner 杂志又来了
● An elite runner with high BMI
● Ideal BMI for distance running?
● BMI高的跑步很受伤
● stupid universal sports
● sub elites跑版第一人
● Nike的sub 2小时马拉松挑战直播今晚11:45(ET)
● [合集] 大佬们给指点一下哈
● Runabout

相关话题的讨论汇总
话题: 体重话题: bmi话题: 长跑

boards