pronation - 我的理解.. - Running版

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Running版 - pronation - 我的理解..

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m**k
发帖数: 18660

pronation. 翻译成翻转。是个动态过程。
脚跑步着地的时候。为了缓解对整个身体的震动。
是外侧先落地。然后翻转一下。是人身体的自然缓冲。
这个翻转的过程 -就是pronation.
就是说pronation是正常。自然。而且必要的。
不是所有人都完美。
有的人翻转的过头。就是over-pronation
有人翻转不够。就是under-pronation.
under-pronation的人因为自然缓冲不够。所以，震动比较大。
需要鞋子增加缓冲。
over-pronation的人。因为过多缓冲。超过了直线。对膝盖和其他超越了平衡。
需要一些support来避免这个过多的翻转

A***a
发帖数: 1799

有一处小错误，
shin splits over pronator,under pronator 都有．
而under pronation更影响膝盖．
：）

【在 m**k 的大作中提到】

: pronation. 翻译成翻转。是个动态过程。
: 脚跑步着地的时候。为了缓解对整个身体的震动。
: 是外侧先落地。然后翻转一下。是人身体的自然缓冲。
: 这个翻转的过程 -就是pronation.
: 就是说pronation是正常。自然。而且必要的。
: 不是所有人都完美。
: 有的人翻转的过头。就是over-pronation
: 有人翻转不够。就是under-pronation.
: under-pronation的人因为自然缓冲不够。所以，震动比较大。
: 需要鞋子增加缓冲。

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