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发帖数: 3304 | 1 上次贴过一次“DREM COMES TRUE -10K SUB 40:00MIN”
几个春夏秋冬，跑过十几次中央公园的10K，感觉在状态喝跑步热情比较好的前两年都
没有做到SUB 40, 难道上次真是老莫的第二个春天？其实我打了埋伏，我过了终点是
TIMER 是40：03， 只是CHIP TIME 为 39：5X. OFFICIALLY IT'S NOT REAL SUB 40.
本周量较小，上周日到周5 中跑了三天只跑了16MILE EASY RUN, 虽然有今天的比赛，
但也不是借口，于是周六傍晚再挤了个5MILE EASY RUN， 磨磨蹭蹭到凌晨1点上床。
照例睡得不好，但也够了。 八点起床 感到公园离比赛还有一个多小时。
我琢磨着今天怎么也不能比去年同期的40：25 6：31的PACE 差吧，这么好的天气（37
Deg. 25% Hum. Wind 8 MPH） ，人气这么旺 （7000多），加上半瓶红牛的兴奋，不
自觉的排到了以前从没有去过的前五排。
再说发令枪响后，由于排的前，阻力少多了。
我的第一英里 是6分10秒,SURPRISINGLY FAST.
第二英 |
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