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w***s
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7:00am出发,10:31多结束,还挺满意。
前半程,状态很好,跑起来有劲儿,基本上都是陆续的超过前面的人。半程时间为1:4
3多一点儿。之后——30K,速度略有下降,但还是跑得挺有劲儿。30K——40K,最痛苦
的阶段,速度明显慢下来,也没有力气提上去,这一段时间根本就是1k 1k的磨出来的。
最后2K多,比较意外,不知道哪里来的力气,竟然又跑起来了!尤其最后1k,那真是冲
得过瘾,过终点的时候前后都没人,冲过,激动!
第一个马拉松,很满意,很上瘾,期待下一个:)
btw:全程总是跟一个老大爷跑前跑后,他最后的成绩是3:32多一点儿,得知人家已经
59岁后,真是特别敬佩!
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