伤了 - Running版 - 未名存档

本页内容为未名空间相应帖子的节选和存档，一周内的贴子最多显示50字，超过一周显示500字访问原贴

相关主题
● 游泳对疗Shin Splints有效？	● 受伤了，请教版医及各位高手
● 考考这个题	● I survived SF Marathon
● 跑步后小腿迎面骨疼	● 请问膝盖疼
● 斯坦福大学开放课程：健康图书馆.第52集.跑步损伤：预防与治疗	● 贴一本书
● 请教一下保护膝盖问题	● 谁给看看？
● 早上起来脚后跟痛，什么原因	● 求教：跑步腿疼（胫骨前肌）
● 有骰骨受伤的吗	● 有没有人或网站讨论一下竞走的
● sign of tibia stress fracture?	● [bssd]五趾初体验

相关话题的讨论汇总
话题: 礼拜话题: 先休话题: pt话题: 息加话题: 知患

进入Running版参与讨论

(共1页)

r**********l
发帖数: 25

今天去看了chiropractor，被告知患了medial tibial syndrome，就是附着在内侧胫骨
面的肌腱水肿，长久发展下去就会影响骨骼，甚至stress fracture。PT早就告诉我要
歇，我也一贯当作耳旁风，这下终于老实了。今天被按摩得叽哇鬼叫，不过事后走路确
实觉得轻松许多，右小腿疼的地方摸上去也不那么疙疙瘩瘩了。这个礼拜还要再去两次
，看治疗效果再决定什么时候恢复跑步。看来有伤还是不能硬挺，我就生拖了3个礼拜
还是没扛过去。这几天先休息加冰敷，如果下个礼拜还是不能跑的话就只能砸银子去
gym游泳了。不过离纽约还有6周左右，希望还能来得及再跑一次20迈。

(共1页)

进入Running版参与讨论

相关主题
● [bssd]五趾初体验	● 请教一下保护膝盖问题
● 疑似胫骨受伤怎么办？	● 早上起来脚后跟痛，什么原因
● 慢跑瘦腿。。。。	● 有骰骨受伤的吗
● 跑步机上才跑了4英里，就悲剧了。	● sign of tibia stress fracture?
● 游泳对疗Shin Splints有效？	● 受伤了，请教版医及各位高手
● 考考这个题	● I survived SF Marathon
● 跑步后小腿迎面骨疼	● 请问膝盖疼
● 斯坦福大学开放课程：健康图书馆.第52集.跑步损伤：预防与治疗	● 贴一本书

相关话题的讨论汇总
话题: 礼拜话题: 先休话题: pt话题: 息加话题: 知患

#	版面	帖数(主题数)
-	全站	4871 (796)
1	Military	3777 (569)
2	Stock	341 (51)
3	Joke	117 (17)
4	History	116 (3)
5	Automobile	100 (9)
6	USANews	55 (9)
7	Midlife	45 (1)
8	Headline	41 (41)
9	Dreamer	33 (13)
10	FleaMarket	32 (20)
11	Living	30 (7)

boards

未名新帖统计// 7月16日

历史上的今天