Pfitzinger training plan - Running版 - 未名存档

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Running版 - Pfitzinger training plan

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话题: pfitzinger话题: training话题: plan

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p*n 发帖数: 134	1 这个就是Pfitzinger training plan, 以前贴过的。。他还有类似的24 week 和12 week的计划，weekly mileage up to 70 miles or more. 不过目前看来好像还是这个18 weeks up to 55 miles per week的最合适。
p*n 发帖数: 134	2 http://www.roadtoboston.com/djapps/trainingPlans/overview/ 刚看到这个网站上也有一些，还可以自动生成pdf文件的。

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