10k回来 - Running版 - 未名存档

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P*****a
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一年没路跑了。
当然，中间有一段生不如死的日子是压根没跑。
最近几个星期恢复在gym跑treadmill.
刚开始的时候，只能跑5.5mph了，真是老了啊，
以前一年不跑，再上跑步机还是6mph的啊。。。
Anyway,慢慢恢复过来，
现在一般是6.0-6.5跑一小时，
或是6.5-7跑半小时。看那天的心情了-或是要不要迟到了，嘿嘿
废话少说。
今天早上的比赛，偶是没有提前报名的。
一时不晓得起不起得了床，另一方面不晓得要不要下雨

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