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发帖数: 3826 | 1 ☆─────────────────────────────────────☆
zhxfifa (硕猫) 于 (Fri Sep 11 09:13:16 2009, 美东) 提到:
没有实现赛前预期的23分的目标。最终23:32，三迈的pace分别是大约7:12，7:35，8:
12。
还是老毛病，训练水平不够，针对性不强。race里坡多，最后一迈的大坡耗尽了体力，
完全没有冲刺的能力。
sub20，任重道远，还是作为毕生的追求吧，两年内不想了
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mark (花生，微爷远爷的爸爸) 于 (Fri Sep 11 09:58:10 2009, 美东) 提到:
it is not that bad .1st mile was too fast??
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staley (kubrick) 于 (Fri Sep 11 10:23:21 2009, 美东) 提到:
和我事先估计的差不多，不能说失败。我说大概23分钟，前 |
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