n*******e 发帖数: 3141 | 1 晚饭前跑步,好像肠胃蠕动特别厉害,特别是20分钟以后,开始不停的放屁,加上打嗝
,跑步机还好一点,在外面跑的话,屁很多,幸亏现在天黑的早,别人看不到脸。 |
h*****s 发帖数: 821 | |
o*******r 发帖数: 4921 | 3 跑步前先去厕所清肠.
【在 n*******e 的大作中提到】 : 晚饭前跑步,好像肠胃蠕动特别厉害,特别是20分钟以后,开始不停的放屁,加上打嗝 : ,跑步机还好一点,在外面跑的话,屁很多,幸亏现在天黑的早,别人看不到脸。
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z***7 发帖数: 80 | 4 震动小?
【在 h*****s 的大作中提到】 : 为什么在跑步机上屁少呢?
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t*****o 发帖数: 56 | 5 貌似在排毒啊,好事情啊。
【在 n*******e 的大作中提到】 : 晚饭前跑步,好像肠胃蠕动特别厉害,特别是20分钟以后,开始不停的放屁,加上打嗝 : ,跑步机还好一点,在外面跑的话,屁很多,幸亏现在天黑的早,别人看不到脸。
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t******y 发帖数: 1352 | |
h****k 发帖数: 98 | 7 放不就完了吗。。。as long as后面的人没有疯掉
【在 n*******e 的大作中提到】 : 晚饭前跑步,好像肠胃蠕动特别厉害,特别是20分钟以后,开始不停的放屁,加上打嗝 : ,跑步机还好一点,在外面跑的话,屁很多,幸亏现在天黑的早,别人看不到脸。
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e*e 发帖数: 6808 | 8 跟给宝宝做自行车运动排气一个道理
是帮助你肠胃排毒呢:p
【在 n*******e 的大作中提到】 : 晚饭前跑步,好像肠胃蠕动特别厉害,特别是20分钟以后,开始不停的放屁,加上打嗝 : ,跑步机还好一点,在外面跑的话,屁很多,幸亏现在天黑的早,别人看不到脸。
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M*******s 发帖数: 2630 | 9 哈,笑翻了。我也考虑过这个问题,前天。跑一个小时,放俩小屁,打好几个小嗝。自
己寻摸着是跑前喝了点银耳羹,促进肠胃蠕动了。以后还是空腹跑比较舒服。 |
e*******9 发帖数: 193 | |
j*********g 发帖数: 3826 | 11 那也得看你跑多久吧?
一般短點空腹還行,跑長了先吃飯,隔幾個小時才跑。
放不放不以空不空腹為轉移,看吃了啥,消化系統如何。
【在 e*******9 的大作中提到】 : 要空腹跑,我一般都是早上跑。或者晚饭前跑
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b***r 发帖数: 4186 | 12 排毒呢,多跑跑,以后就没有了。
我刚开始的时候也是的,而且每周末大吃大喝的话我周一那个就是请肠跑。
【在 n*******e 的大作中提到】 : 晚饭前跑步,好像肠胃蠕动特别厉害,特别是20分钟以后,开始不停的放屁,加上打嗝 : ,跑步机还好一点,在外面跑的话,屁很多,幸亏现在天黑的早,别人看不到脸。
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A***a 发帖数: 1799 | 13 好事,人生三大宝: 放屁,打嗝,打喷嚏.
【在 n*******e 的大作中提到】 : 晚饭前跑步,好像肠胃蠕动特别厉害,特别是20分钟以后,开始不停的放屁,加上打嗝 : ,跑步机还好一点,在外面跑的话,屁很多,幸亏现在天黑的早,别人看不到脸。
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f***8 发帖数: 571 | 14 The Diagnosis: Gas. During an intense bout of exercise, blood moves from the
digestive tract to the legs, leaving less blood to help with digestion.
The Fix: Fruits, beans, and vegetables- great foods for runners-contain
fiber and sugars that commonly lead to gas. Dairy and wheat can also cause
trouble, especially if you're intolerant or allergic. Eliminate these foods
from your diet one at a time for a week to see if your symptoms ease. Then
avoid the offenders at least four hours before you ru |