n*******e
发帖数: 3141 | 1 晚饭前跑步，好像肠胃蠕动特别厉害，特别是20分钟以后，开始不停的放屁，加上打嗝
，跑步机还好一点，在外面跑的话，屁很多，幸亏现在天黑的早，别人看不到脸。 |
h*****s
发帖数: 821 | |
o*******r
发帖数: 4921 | 3 跑步前先去厕所清肠.
【在 n*******e 的大作中提到】
: 晚饭前跑步，好像肠胃蠕动特别厉害，特别是20分钟以后，开始不停的放屁，加上打嗝
: ，跑步机还好一点，在外面跑的话，屁很多，幸亏现在天黑的早，别人看不到脸。
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z***7
发帖数: 80 | 4 震动小？
【在 h*****s 的大作中提到】
: 为什么在跑步机上屁少呢？
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t*****o
发帖数: 56 | 5 貌似在排毒啊，好事情啊。
【在 n*******e 的大作中提到】
: 晚饭前跑步，好像肠胃蠕动特别厉害，特别是20分钟以后，开始不停的放屁，加上打嗝
: ，跑步机还好一点，在外面跑的话，屁很多，幸亏现在天黑的早，别人看不到脸。
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t******y
发帖数: 1352 | |
h****k
发帖数: 98 | 7 放不就完了吗。。。as long as后面的人没有疯掉
【在 n*******e 的大作中提到】
: 晚饭前跑步，好像肠胃蠕动特别厉害，特别是20分钟以后，开始不停的放屁，加上打嗝
: ，跑步机还好一点，在外面跑的话，屁很多，幸亏现在天黑的早，别人看不到脸。
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e*e
发帖数: 6808 | 8 跟给宝宝做自行车运动排气一个道理
是帮助你肠胃排毒呢:p
【在 n*******e 的大作中提到】
: 晚饭前跑步，好像肠胃蠕动特别厉害，特别是20分钟以后，开始不停的放屁，加上打嗝
: ，跑步机还好一点，在外面跑的话，屁很多，幸亏现在天黑的早，别人看不到脸。
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M*******s
发帖数: 2630 | 9 哈，笑翻了。我也考虑过这个问题，前天。跑一个小时，放俩小屁，打好几个小嗝。自
己寻摸着是跑前喝了点银耳羹，促进肠胃蠕动了。以后还是空腹跑比较舒服。 |
e*******9
发帖数: 193 | |
j*********g
发帖数: 3826 | 11 那也得看你跑多久吧？
一般短點空腹還行，跑長了先吃飯，隔幾個小時才跑。
放不放不以空不空腹為轉移，看吃了啥，消化系統如何。
【在 e*******9 的大作中提到】
: 要空腹跑，我一般都是早上跑。或者晚饭前跑
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b***r
发帖数: 4186 | 12 排毒呢，多跑跑，以后就没有了。
我刚开始的时候也是的，而且每周末大吃大喝的话我周一那个就是请肠跑。
【在 n*******e 的大作中提到】
: 晚饭前跑步，好像肠胃蠕动特别厉害，特别是20分钟以后，开始不停的放屁，加上打嗝
: ，跑步机还好一点，在外面跑的话，屁很多，幸亏现在天黑的早，别人看不到脸。
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A***a
发帖数: 1799 | 13 好事,人生三大宝: 放屁,打嗝,打喷嚏.
【在 n*******e 的大作中提到】
: 晚饭前跑步，好像肠胃蠕动特别厉害，特别是20分钟以后，开始不停的放屁，加上打嗝
: ，跑步机还好一点，在外面跑的话，屁很多，幸亏现在天黑的早，别人看不到脸。
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f***8
发帖数: 571 | 14 The Diagnosis: Gas. During an intense bout of exercise, blood moves from the
digestive tract to the legs, leaving less blood to help with digestion.
The Fix: Fruits, beans, and vegetables- great foods for runners-contain
fiber and sugars that commonly lead to gas. Dairy and wheat can also cause
trouble, especially if you're intolerant or allergic. Eliminate these foods
from your diet one at a time for a week to see if your symptoms ease. Then
avoid the offenders at least four hours before you ru |
