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发帖数: 224 | 1 冬天来了，天气转冷，我大多数训练都准备在gym里进行。长跑在路上跑的话如和保障
速度是个大问题。衣服少了开始时太冷，多了后面太热。 | c****n
发帖数: 468 | 2 winter is best for endurance, slow, building the base | E*********X
发帖数: 224 | 3 刚在河边跑了个14mile。气温37F，有点风，忘了戴手套。给冻得像冰块。这都到家十
来分钟了，还没回过来。看来连long run 也考虑在Gym里跑了。
【在 c****n 的大作中提到】
: winter is best for endurance, slow, building the base
| d********t
发帖数: 837 | 4 I wear gloves when it gets below 40. 3 Layers for upper body when it gets
below 33. So far one layer of running tights is okay for the legs around 32. |
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