O*****s
发帖数: 1540 | 1 跑步半年来一直有个顽疾， 右脚achilles tendon疼， 不是很影响跑步， 但是总感觉
something is there。 一般跑几迈以后就没感觉了， 但是不跑的时候又有点不舒服。
今天对镜子跑跑步机， 发现右脚脚尖是朝内的， 左脚是直的。 怀疑是右脚严重
overpronate
造成的。
我除了LongRun都是跑步机， 跑步机是穿2140， LongRun是cayano 14。 一般跑完我都有
strech. 似乎没什么用。 请教大侠有没有什么办法。 是买个鞋垫放右脚，还是just
run
through it？
我是想起刘翔似乎也是这个毛病， 怕会不会小病不治成大病。 当然他是需要跳， 我
就是慢慢跑
而已。 any comment is appreciated! |
j*********g
发帖数: 3826 | 2 鞋垫是要去订做一副的，一只鞋垫怎么跑啊。
都有
【在 O*****s 的大作中提到】
: 跑步半年来一直有个顽疾， 右脚achilles tendon疼， 不是很影响跑步， 但是总感觉
: something is there。 一般跑几迈以后就没感觉了， 但是不跑的时候又有点不舒服。
: 今天对镜子跑跑步机， 发现右脚脚尖是朝内的， 左脚是直的。 怀疑是右脚严重
: overpronate
: 造成的。
: 我除了LongRun都是跑步机， 跑步机是穿2140， LongRun是cayano 14。 一般跑完我都有
: strech. 似乎没什么用。 请教大侠有没有什么办法。 是买个鞋垫放右脚，还是just
: run
: through it？
: 我是想起刘翔似乎也是这个毛病， 怕会不会小病不治成大病。 当然他是需要跳， 我
|
O*****s
发帖数: 1540 | 3 在哪里可以做？
【在 j*********g 的大作中提到】
: 鞋垫是要去订做一副的，一只鞋垫怎么跑啊。
:
: 都有
|
j*********g
发帖数: 3826 | 4 舍得花钱的可以去podiatry那里看门诊。
不然google一下哪里可以做orthopedics的，有些可以网上订，寄给你一个箱子，你在里
面的胶泥上把脚印上，寄回去就可以了。
【在 O*****s 的大作中提到】
: 在哪里可以做？
|
O*****s
发帖数: 1540 | 5 那个DrScholls有用么？
在里
【在 j*********g 的大作中提到】
: 舍得花钱的可以去podiatry那里看门诊。
: 不然google一下哪里可以做orthopedics的，有些可以网上订，寄给你一个箱子，你在里
: 面的胶泥上把脚印上，寄回去就可以了。
|
j*********g
发帖数: 3826 | 6 不知道，我是当冤大头在诊所配的。
【在 O*****s 的大作中提到】
: 那个DrScholls有用么？
:
: 在里
|
m**k
发帖数: 18660 | 7 same boat.
我的这个右脚AT大概有两年了(寒).
没感觉严重。感觉慢慢在好转。也是不疼。但是踝关节一直不好。
也可能和我以前习惯扭伤有关系?
我的右脚也是向内.hehe
都有
【在 O*****s 的大作中提到】
: 跑步半年来一直有个顽疾， 右脚achilles tendon疼， 不是很影响跑步， 但是总感觉
: something is there。 一般跑几迈以后就没感觉了， 但是不跑的时候又有点不舒服。
: 今天对镜子跑跑步机， 发现右脚脚尖是朝内的， 左脚是直的。 怀疑是右脚严重
: overpronate
: 造成的。
: 我除了LongRun都是跑步机， 跑步机是穿2140， LongRun是cayano 14。 一般跑完我都有
: strech. 似乎没什么用。 请教大侠有没有什么办法。 是买个鞋垫放右脚，还是just
: run
: through it？
: 我是想起刘翔似乎也是这个毛病， 怕会不会小病不治成大病。 当然他是需要跳， 我
|
j**h
发帖数: 1230 | 8 Same here, 右侧only. 开始是achilles tendon，现在ITB也出现症状。在跑步店试跑
时，电脑录像中右脚落地明显向里转。买了Pro-Tec Achilles Tendon Support和IT
Band Compression Wrap,效果聊胜于无吧。
【在 m**k 的大作中提到】
: same boat.
: 我的这个右脚AT大概有两年了(寒).
: 没感觉严重。感觉慢慢在好转。也是不疼。但是踝关节一直不好。
: 也可能和我以前习惯扭伤有关系?
: 我的右脚也是向内.hehe
:
: 都有
|
O*****s
发帖数: 1540 | 9 原来还是普遍现象啊， 我很少看大家提起这个achilles tendon， 我还以为就我这样
。
我想了想可能还有个原因， 就是我似乎是右脚是主脚， 就是如果我数步数的时候，
会不
知不觉的落到右脚上。 就是说右脚可能承受了身体更大的压力。 可能需要慢慢的调整
姿势。
再就是去弄个鞋垫试试看。 拜谢各位大侠指点！ |
m**k
发帖数: 18660 | 10 恩。有点意思。有时间需要好好research/investigate一下.
【在 j**h 的大作中提到】
: Same here, 右侧only. 开始是achilles tendon，现在ITB也出现症状。在跑步店试跑
: 时，电脑录像中右脚落地明显向里转。买了Pro-Tec Achilles Tendon Support和IT
: Band Compression Wrap,效果聊胜于无吧。
|
|
|
m**k
发帖数: 18660 | 11 fatboy也是AT有小问题。不知道是不是类似.
【在 O*****s 的大作中提到】
: 原来还是普遍现象啊， 我很少看大家提起这个achilles tendon， 我还以为就我这样
: 。
: 我想了想可能还有个原因， 就是我似乎是右脚是主脚， 就是如果我数步数的时候，
: 会不
: 知不觉的落到右脚上。 就是说右脚可能承受了身体更大的压力。 可能需要慢慢的调整
: 姿势。
: 再就是去弄个鞋垫试试看。 拜谢各位大侠指点！
|
o*******r
发帖数: 4921 | 12 都是开车把右脚开坏的
我也向内，不过是underpronator. |
m**k
发帖数: 18660 | 13 山顶说的很有道理啊。
但是eve说我姿势不对..:(
【在 o*******r 的大作中提到】
: 都是开车把右脚开坏的
: 我也向内，不过是underpronator.
|
o*******r
发帖数: 4921 | 14 我脱了鞋，跑步姿势就对了。郁闷
现在每次跑完后都光脚慢跑1迈，觉得光脚跑完后，腿会更舒服。不知道gym的人会觉得
我是怪物。
【在 m**k 的大作中提到】
: 山顶说的很有道理啊。
: 但是eve说我姿势不对..:(
|
e*e
发帖数: 6808 | 15 我什么时候说的？？
不要诬陷我啊
我也有轻微AT问题
穿高跟鞋逛街或者hiking之后尤为明显
【在 m**k 的大作中提到】
: 山顶说的很有道理啊。
: 但是eve说我姿势不对..:(
|
z***7
发帖数: 80 | 16 你的脚可能还是不对，要不你怎么能穿Overpronation的GTS？
【在 o*******r 的大作中提到】
: 都是开车把右脚开坏的
: 我也向内，不过是underpronator.
|
O*****s
发帖数: 1540 | 17 看来光脚跑真的很神奇啊， 老听大牛们提起。 啥时候也去弄双fivefinger来试试，
光脚还是有点不好意思
【在 o*******r 的大作中提到】
: 我脱了鞋，跑步姿势就对了。郁闷
: 现在每次跑完后都光脚慢跑1迈，觉得光脚跑完后，腿会更舒服。不知道gym的人会觉得
: 我是怪物。
|
O*****s
发帖数: 1540 | 18 期待老大研究成果
【在 m**k 的大作中提到】
: 恩。有点意思。有时间需要好好research/investigate一下.
|
O*****s
发帖数: 1540 | 19 女生穿高跟鞋看来的确挺锻炼腿部肌肉啊
【在 e*e 的大作中提到】
: 我什么时候说的？？
: 不要诬陷我啊
: 我也有轻微AT问题
: 穿高跟鞋逛街或者hiking之后尤为明显
|
o*******r
发帖数: 4921 | 20 GTS跑超过5迈了我也膝盖疼啊，不过没2120疼的那么厉害。
淘汰那双GTS就是因为有一次跑完8迈膝盖疼了1周。
【在 z***7 的大作中提到】
: 你的脚可能还是不对，要不你怎么能穿Overpronation的GTS？
|
