b***r
发帖数: 4186 | 1 8Mile以上我就饿得胃疼了，都能觉得胃壁在摩擦，你们是不是都吃那GU GEL? |
b***i
发帖数: 10018 | 2 我只喝水。顶多跑前吃根香蕉。
【在 b***r 的大作中提到】
: 8Mile以上我就饿得胃疼了，都能觉得胃壁在摩擦，你们是不是都吃那GU GEL?
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t****n
发帖数: 1347 | 3
各样都试验一下，看自己最适合吃什么。
【在 b***r 的大作中提到】
: 8Mile以上我就饿得胃疼了，都能觉得胃壁在摩擦，你们是不是都吃那GU GEL?
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b***r
发帖数: 4186 | 4 ...面壁，为什么我这么能吃？
【在 b***i 的大作中提到】
: 我只喝水。顶多跑前吃根香蕉。
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A***a
发帖数: 1799 | 5 不吃,饿着.
【在 b***r 的大作中提到】
: 8Mile以上我就饿得胃疼了，都能觉得胃壁在摩擦，你们是不是都吃那GU GEL?
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w********6
发帖数: 12977 | 6 我的经验是15迈以上或者两个小时以上就要吃gel |
b*********a
发帖数: 1145 | 7 我冬天很能吃，12迈要吃6根香蕉
【在 w********6 的大作中提到】
: 我的经验是15迈以上或者两个小时以上就要吃gel
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c*******r
发帖数: 13580 | 8 no wonder you are the banana queen, haha
【在 b*********a 的大作中提到】
: 我冬天很能吃，12迈要吃6根香蕉
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c*********t
发帖数: 30088 | 9 我吃香蕉很涨肚子，不舒服，跑步前一根香蕉就难受得不行。还是觉得饼干好些，更适
合我
【在 b*********a 的大作中提到】
: 我冬天很能吃，12迈要吃6根香蕉
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t**1
发帖数: 658 | 10 跑步前2个小时不要吃东西，跑步中也不能吃东西 但可以喝自定的水 |
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m**k
发帖数: 18660 | 11 faint.这个是啥理论阿?
【在 t**1 的大作中提到】
: 跑步前2个小时不要吃东西，跑步中也不能吃东西 但可以喝自定的水
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t**1
发帖数: 658 | |
w*******e
发帖数: 2651 | 13 If I run over 6 miles I need a GU gel. Try the Espresso flavor it
tastes so good. It gives you a strong boost too because of double
caffeine. Now I learned to run in empty stomach since it would help
me breathe better and not causing digestive problem.
【在 b***r 的大作中提到】
: 8Mile以上我就饿得胃疼了，都能觉得胃壁在摩擦，你们是不是都吃那GU GEL?
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b***r
发帖数: 4186 | 14 。。。这个？你怎么提着跑啊？
【在 b*********a 的大作中提到】
: 我冬天很能吃，12迈要吃6根香蕉
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J*****i
发帖数: 2622 | 15 Isn't Caffeine bad for long work out?
【在 w*******e 的大作中提到】
: If I run over 6 miles I need a GU gel. Try the Espresso flavor it
: tastes so good. It gives you a strong boost too because of double
: caffeine. Now I learned to run in empty stomach since it would help
: me breathe better and not causing digestive problem.
:
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w*******e
发帖数: 2651 | 16 For non habitual users, caffeine makes urinary tract work faster, which
can cause dehydration. For habitual users it is an energy boost, but keep
hydrate yourself during the run.
【在 J*****i 的大作中提到】
: Isn't Caffeine bad for long work out?
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J*****i
发帖数: 2622 | 17 酱紫·····
又学习了。
【在 w*******e 的大作中提到】
: For non habitual users, caffeine makes urinary tract work faster, which
: can cause dehydration. For habitual users it is an energy boost, but keep
: hydrate yourself during the run.
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