谈谈最近的锻炼 - Running版 - 未名存档

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Running版 - 谈谈最近的锻炼

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d****i
发帖数: 4354

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基本每周隔天跑个一次，每次4迈多点。一周12迈。周日打2个小时篮球当速度训练了。
感觉占用时间也不多，保持健康，降低体重。
不在于跑多快，贵在坚持。

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