为什么 long run 以后感觉肩膀会疼？ - Running版 - 未名存档

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Running版 - 为什么 long run 以后感觉肩膀会疼？

相关主题
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● Runner 你 high 了吗？	● 有没有人跟我一样，跑步或走路时间长了，感觉腰僵硬
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相关话题的讨论汇总
话题: 肩膀话题: run话题: long

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k****r 发帖数: 593	1 是不是要加强肩部和背部肌肉的锻炼？
m**k 发帖数: 18660	2 太紧张？多跑跑就好了【在 k****r 的大作中提到】 : 是不是要加强肩部和背部肌肉的锻炼？
w********6 发帖数: 12977	3 我以前经常的，现在偶尔也会。我觉得除了姿势不对以外，也要小心心脏，这里的痛都是反射性的，肩膀就是一种。
b***i 发帖数: 10018	4 也可能是热身不足【在 w********6 的大作中提到】 : 我以前经常的，现在偶尔也会。 : 我觉得除了姿势不对以外，也要小心心脏，这里的痛都是反射性的，肩膀就是一种。
b***r 发帖数: 4186	5 跑得时候太僵硬了？我以前围着track跑得时候因为总是往一边倾斜，时间长了一侧的肩膀就疼【在 k****r 的大作中提到】 : 是不是要加强肩部和背部肌肉的锻炼？

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● 摆臂还是摆肩膀？	● 买鞋子，是以跑步自己感觉舒服为准？还是以店里的专业指导为主
● Runner 你 high 了吗？	● 有没有人跟我一样，跑步或走路时间长了，感觉腰僵硬
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