b***i 发帖数: 10018 | 1 今天跑完marathon pace run后体重创新低了,136.2lb
去年4月是170lb。去年9月开始马拉松训练时144lb。 |
j*********g 发帖数: 3826 | 2 太牛了,我怎么就减不下去呢?
【在 b***i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 今天跑完marathon pace run后体重创新低了,136.2lb : 去年4月是170lb。去年9月开始马拉松训练时144lb。
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b***r 发帖数: 4186 | 3 。。。。
受打击了,我从08年底开始跑到现在才少了5-6lb,
我也要跑marathon!!!
【在 b***i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 今天跑完marathon pace run后体重创新低了,136.2lb : 去年4月是170lb。去年9月开始马拉松训练时144lb。
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c*******r 发帖数: 13580 | 4 wtf, that's awesome. I'd be happy if I could get down to 160.
【在 b***i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 今天跑完marathon pace run后体重创新低了,136.2lb : 去年4月是170lb。去年9月开始马拉松训练时144lb。
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l****g 发帖数: 1705 | 5 赞阿
+羡慕。。。
【在 b***i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 今天跑完marathon pace run后体重创新低了,136.2lb : 去年4月是170lb。去年9月开始马拉松训练时144lb。
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d*********6 发帖数: 6115 | 6 减的真是快。。。
我一直是130-140。
减掉如此多的体重,进步不快就怪了。赞毅力
【在 b***i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 今天跑完marathon pace run后体重创新低了,136.2lb : 去年4月是170lb。去年9月开始马拉松训练时144lb。
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l***h 发帖数: 9308 | 7 这么小的基数,前5个月减26磅就难能可贵了,后面6个月还能减8磅,简直让人叹为观
止。
我花了10个月减掉30磅,还是从190磅的基数上减下来的,但最近3个月纹丝不动
【在 b***i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 今天跑完marathon pace run后体重创新低了,136.2lb : 去年4月是170lb。去年9月开始马拉松训练时144lb。
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t********6 发帖数: 348 | 8 不知道baiji同学多高啊。。。果然跑步有利于减肥。。
【在 b***i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 今天跑完marathon pace run后体重创新低了,136.2lb : 去年4月是170lb。去年9月开始马拉松训练时144lb。
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w********6 发帖数: 12977 | 9 人家baiji不仅仅是70mpw的量,速度平均都是7分多的pace
要是我这样跑,肯定也减了 |
l****g 发帖数: 1705 | |
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c*******r 发帖数: 13580 | 11 羞愧的飘过
【在 w********6 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 人家baiji不仅仅是70mpw的量,速度平均都是7分多的pace : 要是我这样跑,肯定也减了
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j*********g 发帖数: 3826 | 12 加三个字,从水上
【在 c*******r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 羞愧的飘过
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z*****a 发帖数: 9790 | 13 在这里待久了,我都不知道什么叫做羞愧了
【在 c*******r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 羞愧的飘过
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e*e 发帖数: 6808 | 14 太有共同语言了
我还长了好几磅
因为雅典娜说的
breakfast, Mid Morning Lunch, Lunch, Afternoon lunch,dinner or Recovery
Dinner
【在 z*****a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 在这里待久了,我都不知道什么叫做羞愧了
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b***i 发帖数: 10018 | 15 没变粗...腰围更是缩到71cm了...
【在 l****g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 小腿会变粗么?
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b***i 发帖数: 10018 | 16 嗯,我平时也吃很多的,buffet什么的,刚刚还去了大黑家吃了一碗拉面+饭。
实在是消耗太大了。
【在 w********6 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 人家baiji不仅仅是70mpw的量,速度平均都是7分多的pace : 要是我这样跑,肯定也减了
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b***i 发帖数: 10018 | 17 bmi 21.2 now...
【在 t********6 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 不知道baiji同学多高啊。。。果然跑步有利于减肥。。
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w*******e 发帖数: 2651 | 18 Show a picture of 一碗拉面, I have only bagels.
【在 b***i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 嗯,我平时也吃很多的,buffet什么的,刚刚还去了大黑家吃了一碗拉面+饭。 : 实在是消耗太大了。
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b***i 发帖数: 10018 | 19
【在 w*******e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : Show a picture of 一碗拉面, I have only bagels.
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e*e 发帖数: 6808 | 20 不会吧
比我还高好多
【在 b***i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : bmi 21.2 now...
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b***r 发帖数: 4186 | 21 你的腰快比我的细了
【在 b***i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 没变粗...腰围更是缩到71cm了...
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b***i 发帖数: 10018 | 22 去年这个时候俺穿33寸裤子刚刚好...
【在 b***r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 你的腰快比我的细了
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l****g 发帖数: 1705 | 23 饿
【在 b***i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 去年这个时候俺穿33寸裤子刚刚好...
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w*******e 发帖数: 2651 | 24 Oh man, you are spoiled. I like the beer too.
I will make sure to order beer for 3/7 post-race.
【在 b***i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 去年这个时候俺穿33寸裤子刚刚好...
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w*******e 发帖数: 2651 | 25 How about some English muffins?
【在 l****g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 饿
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w*******e 发帖数: 2651 | 26 Forget about muffins since it's already over breakfast time.
How about this?
【在 l****g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 饿
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b***i 发帖数: 10018 | 27 超特大火车头pho?
【在 w*******e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : Forget about muffins since it's already over breakfast time. : How about this?
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l****g 发帖数: 1705 | 28 恩。。我喝啤酒去了~~~
【在 w*******e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : Forget about muffins since it's already over breakfast time. : How about this?
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w*******e 发帖数: 2651 | 29 Not sure about the name, but it is pho.
Come run SF Marathon, we will hit that place this time.
【在 b***i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 超特大火车头pho?
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w*******e 发帖数: 2651 | 30 等等... 我也去
【在 l****g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 恩。。我喝啤酒去了~~~
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j**h 发帖数: 1230 | 31 20 pounds to go the same weight as you, after 30 pounds off...
If i were you, will think how to gain fat, 因为在美国买不到裤子了。
【在 d*********6 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 减的真是快。。。 : 我一直是130-140。 : 减掉如此多的体重,进步不快就怪了。赞毅力
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j**h 发帖数: 1230 | 32 We seriously considered it after last year's corporate challenge race.
Thought i could walk away with 2 pounds beef + 2 pounds noodle in stomach
for free then. Pho is in SF city.
【在 w*******e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : Forget about muffins since it's already over breakfast time. : How about this?
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f*****r 发帖数: 508 | 33 太受打击了。
上次跑rose bowl崴了左脚,然后莫名其妙右脚跟腱
有受了伤,三个星期没跑步了。期间过年胡吃海喝,
体重蹭蹭的张啊。今天总算可以用10分钟的pace跑
两mile基本感觉不到疼了,好开心。
【在 b***i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 今天跑完marathon pace run后体重创新低了,136.2lb : 去年4月是170lb。去年9月开始马拉松训练时144lb。
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m****i 发帖数: 1980 | 34 阅,纯粹showoff篇
【在 b***i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 今天跑完marathon pace run后体重创新低了,136.2lb : 去年4月是170lb。去年9月开始马拉松训练时144lb。
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m****i 发帖数: 1980 | 35 鉴定完毕,赤果果showoff
【在 b***i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 嗯,我平时也吃很多的,buffet什么的,刚刚还去了大黑家吃了一碗拉面+饭。 : 实在是消耗太大了。
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s********a 发帖数: 327 | |
c*****y 发帖数: 63 | 37 男的不带BSO体重轻的,比我还轻
【在 b***i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 今天跑完marathon pace run后体重创新低了,136.2lb : 去年4月是170lb。去年9月开始马拉松训练时144lb。
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b***i 发帖数: 10018 | 38 it's never too light to be a runner:)
【在 c*****y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 男的不带BSO体重轻的,比我还轻
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c*****y 发帖数: 63 | 39 我平衡了,没我高
【在 e*e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 不会吧 : 比我还高好多
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O*****s 发帖数: 1540 | 40 靠,这个看着好爽啊, 还有这么大的pho
【在 w*******e 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : Forget about muffins since it's already over breakfast time. : How about this?
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O*****s 发帖数: 1540 | 41 靠,太猛了, 跑这么多这么快还不受伤真真非人类人也
【在 w********6 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 人家baiji不仅仅是70mpw的量,速度平均都是7分多的pace : 要是我这样跑,肯定也减了
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b***i 发帖数: 10018 | 42 女的不带BSO身高的...
【在 c*****y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我平衡了,没我高
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b***i 发帖数: 10018 | 43 以前40-50miles的时候受伤过。现在对自己身体了解多了。
【在 O*****s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 靠,太猛了, 跑这么多这么快还不受伤真真非人类人也
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f*******g 发帖数: 3304 | 44 祝贺! 赞你最近的HM
俺167了 比去年重了8-10磅
好的迹象是 昨天好像回光返照,已经10个月的ACHILLIES'TENDON 突然好了不少,今
年一至是10-20MPW 僵克迈 跑得还贼累 昨天终于在TREADMILL 上跑了第一个 12
MILE ````
【在 b***i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 今天跑完marathon pace run后体重创新低了,136.2lb : 去年4月是170lb。去年9月开始马拉松训练时144lb。
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c*****y 发帖数: 63 | 45 你要是比我轻还比我高,那我就直接说你是竹竿了。。哈哈
【在 b***i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 女的不带BSO身高的...
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b***i 发帖数: 10018 | 46 谢谢!
你是什么原因导致achilles tendon的?
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f*****r 发帖数: 508 | 47 天,Achilles tendon要养这么久?
我才养了三个礼拜,那岂不是还早?
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f*******g 发帖数: 3304 | 48 估计是去年4-5月份跑了3个MARATHON + 1个HM + 2 个10K 和不规则的渔民式训练造成
的 我跟腱本来就弱,每年都受伤 去年伤的最重 ```
现在不比赛了,也没怎么跑 争取恢复到85%
【在 b***i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 谢谢! : 你是什么原因导致achilles tendon的?
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