m**k
发帖数: 18660 | 1 一晃又可以写报告了。卡卡。
首先感谢webfish同修，在我最困难的时候陪我跑.hehe.
相当的有用阿(我都感觉有点cheating :)
也说不好为什么要再跑个50K.
可能是去年跑过秋天的50K有点上瘾?
可能是觉得自己速度不行 但是还想比赛?
可能是觉得自己跑过冬天有点沾沾自喜?
可能是因为比赛纪念的是个华人 (George Cheung)?
可能是因为比赛便宜/方便? ($30)
可能是想求点什么?
还是就是想证明点什么?
其实春天比赛，往往感觉不如秋天。因为冬天训练比不上夏天容易.
所以本也没打算PR.
训练也没啥特别的。2小时跑过几个2:30一个.快3小时一个。(2 weeks before)
比赛是周六，周五甚至没有吃面条，连米饭都没有多做。
最后弄了点爆米花还有cheerios顶事.lol.
睡得也很好，不到7点自然醒，(比赛8:30).
弄了个bar. (连香蕉都没准备。hehe)
天气还可以。有点冷。风有点大 (顶风感觉15mile per hour?)
8点多到地方，领号码和t-shirt (no chip)
冻我够呛，回到车里等着.hehe.
一直到比赛前5分 |
b*********a
发帖数: 1145 | 2 贊深情送你一個GU﹗
感覺你跑50K 就跟我跑5邁似的 ﹕P |
v***l
发帖数: 2623 | 3 re这个，我也有同感啊～～～
【在 b*********a 的大作中提到】
: 贊深情送你一個GU﹗
: 感覺你跑50K 就跟我跑5邁似的 ﹕P
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w*********7
发帖数: 20 | |
d*********6
发帖数: 6115 | 5 崇拜,
马克哥跑步的心态是我等泛泛之辈无法体会的.
【在 m**k 的大作中提到】
: 一晃又可以写报告了。卡卡。
: 首先感谢webfish同修，在我最困难的时候陪我跑.hehe.
: 相当的有用阿(我都感觉有点cheating :)
: 也说不好为什么要再跑个50K.
: 可能是去年跑过秋天的50K有点上瘾?
: 可能是觉得自己速度不行 但是还想比赛?
: 可能是觉得自己跑过冬天有点沾沾自喜?
: 可能是因为比赛纪念的是个华人 (George Cheung)?
: 可能是因为比赛便宜/方便? ($30)
: 可能是想求点什么?
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m**k
发帖数: 18660 | 6 小龙 不要 寒碜 我啊.hehe.
我发现我跑慢点。加上走就不会抽筋.heihei
【在 d*********6 的大作中提到】
: 崇拜,
: 马克哥跑步的心态是我等泛泛之辈无法体会的.
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d*********6
发帖数: 6115 | 7 没有, 凭良心说,我就这感觉.
我上周那抽得...1mile,2,3次。
本来以为今天也会。
一路下来，腿都没有半点不舒服。看来和速度却是密切相关的。
【在 m**k 的大作中提到】
: 小龙 不要 寒碜 我啊.hehe.
: 我发现我跑慢点。加上走就不会抽筋.heihei
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z*****a
发帖数: 9790 | 8 你们心肺太强大了，我分析我为什么从来不抽筋，因为我速度一快心肺就跟不上了，所
以速度上不到抽筋的地步。你们太强大了
【在 d*********6 的大作中提到】
: 没有, 凭良心说,我就这感觉.
: 我上周那抽得...1mile,2,3次。
: 本来以为今天也会。
: 一路下来，腿都没有半点不舒服。看来和速度却是密切相关的。
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l***h
发帖数: 9308 | 9 mark的报告发现有个特点，就是很坦然，没有迫切地把PR,BQ放在心上，境界很不一般
【在 m**k 的大作中提到】
: 一晃又可以写报告了。卡卡。
: 首先感谢webfish同修，在我最困难的时候陪我跑.hehe.
: 相当的有用阿(我都感觉有点cheating :)
: 也说不好为什么要再跑个50K.
: 可能是去年跑过秋天的50K有点上瘾?
: 可能是觉得自己速度不行 但是还想比赛?
: 可能是觉得自己跑过冬天有点沾沾自喜?
: 可能是因为比赛纪念的是个华人 (George Cheung)?
: 可能是因为比赛便宜/方便? ($30)
: 可能是想求点什么?
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l***h
发帖数: 9308 | 10 来来来，握个手。
不仅不抽筋，好像也没啥伤病，顶多就是蹭破片皮之类的
【在 z*****a 的大作中提到】
: 你们心肺太强大了，我分析我为什么从来不抽筋，因为我速度一快心肺就跟不上了，所
: 以速度上不到抽筋的地步。你们太强大了
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w********6
发帖数: 12977 | |
b*********a
发帖数: 1145 | 12 那我太鬱悶了﹗ 我比誰都慢﹐還是不時傷一下﹐唉﹐都是因為太肥。。。
【在 l***h 的大作中提到】
: 来来来，握个手。
: 不仅不抽筋，好像也没啥伤病，顶多就是蹭破片皮之类的
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c*******k
发帖数: 2427 | 13 赞轻松的报告，娓娓道来，都忘了 50K咯：D
【在 m**k 的大作中提到】
: 一晃又可以写报告了。卡卡。
: 首先感谢webfish同修，在我最困难的时候陪我跑.hehe.
: 相当的有用阿(我都感觉有点cheating :)
: 也说不好为什么要再跑个50K.
: 可能是去年跑过秋天的50K有点上瘾?
: 可能是觉得自己速度不行 但是还想比赛?
: 可能是觉得自己跑过冬天有点沾沾自喜?
: 可能是因为比赛纪念的是个华人 (George Cheung)?
: 可能是因为比赛便宜/方便? ($30)
: 可能是想求点什么?
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e*e
发帖数: 6808 | 14 低调的mark又一次用行动和文字感动了大家
感动跑版，2010，票选第一！
【在 m**k 的大作中提到】
: 一晃又可以写报告了。卡卡。
: 首先感谢webfish同修，在我最困难的时候陪我跑.hehe.
: 相当的有用阿(我都感觉有点cheating :)
: 也说不好为什么要再跑个50K.
: 可能是去年跑过秋天的50K有点上瘾?
: 可能是觉得自己速度不行 但是还想比赛?
: 可能是觉得自己跑过冬天有点沾沾自喜?
: 可能是因为比赛纪念的是个华人 (George Cheung)?
: 可能是因为比赛便宜/方便? ($30)
: 可能是想求点什么?
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d*********6
发帖数: 6115 | 15 T_T
T_T
T_T
T_T
T_T
【在 e*e 的大作中提到】
: 低调的mark又一次用行动和文字感动了大家
: 感动跑版，2010，票选第一！
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b***i
发帖数: 10018 | |
j**h
发帖数: 1230 | |
w*****h
发帖数: 1770 | 18 恭喜PR! 这个race report写的够快.
【在 m**k 的大作中提到】
: 一晃又可以写报告了。卡卡。
: 首先感谢webfish同修，在我最困难的时候陪我跑.hehe.
: 相当的有用阿(我都感觉有点cheating :)
: 也说不好为什么要再跑个50K.
: 可能是去年跑过秋天的50K有点上瘾?
: 可能是觉得自己速度不行 但是还想比赛?
: 可能是觉得自己跑过冬天有点沾沾自喜?
: 可能是因为比赛纪念的是个华人 (George Cheung)?
: 可能是因为比赛便宜/方便? ($30)
: 可能是想求点什么?
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O*****s
发帖数: 1540 | 19 赞境界， 这个一看就是跑了很多年的， 真正enjoy running.
和我们这样带着目的跑的完全不是一个层次。 |
o*****4
发帖数: 665 | 20 芝加哥的风大是有名的 恭喜！赞priceless经历！ |
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m**k
发帖数: 18660 | 21 哪有什么境界阿。
主要是跑不快了。所以就只要enjoy 经历了 。 hoho
【在 O*****s 的大作中提到】
: 赞境界， 这个一看就是跑了很多年的， 真正enjoy running.
: 和我们这样带着目的跑的完全不是一个层次。
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w*******e
发帖数: 2651 | 22 Congrats on another 50K!
With Galloway's walk break I survived the last 4 miles on Sunday. |
w*******s
发帖数: 980 | 23 I remember you were 365 lb and decided to lose weight 1 lb a day by eating nothing, drinking nothing. How did that work out?
【在 b*********a 的大作中提到】
: 那我太鬱悶了﹗ 我比誰都慢﹐還是不時傷一下﹐唉﹐都是因為太肥。。。
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c********t
发帖数: 168 | |
f*******n
发帖数: 5241 | 25 赞！跑50K听上去就好象去公园转了一圈一样。这个境界，是真正
热爱跑步的境界吧。
这两天我在芝加哥/Evansten出差。今晚跑去老北京吃了一顿，那
个芝麻烧饼真地道啊，上次回北京都没吃到这么好的。 |
b*********a
发帖数: 1145 | 26 @_@ 好像是在减肥版说过。。。 我是说我200磅，你又给我加了快一倍。
nothing, drinking nothing. How did that work out?
【在 w*******s 的大作中提到】
: I remember you were 365 lb and decided to lose weight 1 lb a day by eating nothing, drinking nothing. How did that work out?
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f*******g
发帖数: 3304 | 27 不错的50K 有机会再和你跑CHICAGO
【在 m**k 的大作中提到】
: 一晃又可以写报告了。卡卡。
: 首先感谢webfish同修，在我最困难的时候陪我跑.hehe.
: 相当的有用阿(我都感觉有点cheating :)
: 也说不好为什么要再跑个50K.
: 可能是去年跑过秋天的50K有点上瘾?
: 可能是觉得自己速度不行 但是还想比赛?
: 可能是觉得自己跑过冬天有点沾沾自喜?
: 可能是因为比赛纪念的是个华人 (George Cheung)?
: 可能是因为比赛便宜/方便? ($30)
: 可能是想求点什么?
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f*******g
发帖数: 3304 | 28 复出了？ 啥计划？
【在 w*********7 的大作中提到】
: 心态真是好，学习了
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A***a
发帖数: 1799 | 29 偶像,葱白啊.
【在 m**k 的大作中提到】
: 一晃又可以写报告了。卡卡。
: 首先感谢webfish同修，在我最困难的时候陪我跑.hehe.
: 相当的有用阿(我都感觉有点cheating :)
: 也说不好为什么要再跑个50K.
: 可能是去年跑过秋天的50K有点上瘾?
: 可能是觉得自己速度不行 但是还想比赛?
: 可能是觉得自己跑过冬天有点沾沾自喜?
: 可能是因为比赛纪念的是个华人 (George Cheung)?
: 可能是因为比赛便宜/方便? ($30)
: 可能是想求点什么?
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