d**k
发帖数: 515 | 1 离上一个锻炼时期已经快5年了，长久不运动，让俺感觉自己机体在迅速僵化和老去，
于是俺打算调整两个月作息后开始跑步，俺还是很喜欢慢跑的。
不过已经n长时间没有接触体育产品了，不知道买个啥鞋子好。
以前跑步穿的是一种底很薄的运动鞋，相当轻薄的款式，跑起来地面接触感很强，很有
乐趣。
现在感觉关节什么的都没有那么年轻了，不知道该买一款，缓冲比较好一点的，还是仍
然选以前那种？ |
m**k
发帖数: 18660 | 2 恩。这个说起来 简单也 复杂。
两种基本截然不同的观点。
一种是你说的那种底薄的。这样靠小腿肌肉缓冲。
或者底比较厚。有支撑的。
具体那么要看你的信仰在哪个。
一般靠鞋子支撑缓冲是主流。
hope it helps
【在 d**k 的大作中提到】
: 离上一个锻炼时期已经快5年了，长久不运动，让俺感觉自己机体在迅速僵化和老去，
: 于是俺打算调整两个月作息后开始跑步，俺还是很喜欢慢跑的。
: 不过已经n长时间没有接触体育产品了，不知道买个啥鞋子好。
: 以前跑步穿的是一种底很薄的运动鞋，相当轻薄的款式，跑起来地面接触感很强，很有
: 乐趣。
: 现在感觉关节什么的都没有那么年轻了，不知道该买一款，缓冲比较好一点的，还是仍
: 然选以前那种？
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d**k
发帖数: 515 | 3 thx
看了下精华区，发现以前误打误撞，跑步姿势从heel landing过度到ball landing了（因
为薄底跑起来脚后跟痛－ －！），而且ball landing反而保护膝盖（有一点风湿，本
来还
觉得膝盖不好该买一双缓冲比较好的），现在看来还是比较适合薄底的。
【在 m**k 的大作中提到】
: 恩。这个说起来 简单也 复杂。
: 两种基本截然不同的观点。
: 一种是你说的那种底薄的。这样靠小腿肌肉缓冲。
: 或者底比较厚。有支撑的。
: 具体那么要看你的信仰在哪个。
: 一般靠鞋子支撑缓冲是主流。
: hope it helps
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m**k
发帖数: 18660 | 4 薄底的可以 穿 便宜的flat.
或者搞nike barefoot 或者newton什么的?
（因
【在 d**k 的大作中提到】
: thx
: 看了下精华区，发现以前误打误撞，跑步姿势从heel landing过度到ball landing了（因
: 为薄底跑起来脚后跟痛－ －！），而且ball landing反而保护膝盖（有一点风湿，本
: 来还
: 觉得膝盖不好该买一双缓冲比较好的），现在看来还是比较适合薄底的。
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