好像受伤了 - Running版 - 未名存档

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Running版 - 好像受伤了

相关主题
● [合集] 膝盖十字韧带拉伤谁懂？	● 4km race
● 完全恢复	● 关于Ultra race的时间？
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● 跑完了回来了	● 开始喜欢有坡和刮风了
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相关话题的讨论汇总
话题: 完全恢复话题: 受伤话题: 训练话题: 发疼话题: 停止

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j***y 发帖数: 5098	1 左膝盖下面一点，小腿骨的尽头一直隐隐发疼，尤其是走平路的时候，是不是应该停止训练，到完全恢复？
g*****r 发帖数: 4444	2 不知道。我不训练，只是健身，跑步，但是一旦出现小伤痛，立即停下直到完全恢复。不敢冒险。
p********a 发帖数: 5352	3 和我同样的部位。我扛了2星期后，决定把MILEAGE减半。我以前一直是隔天跑6MILE，现在跑4MILE。不过我只是跑步刚开始的时候会疼，以及睡觉起来后会疼。平时走路还是不疼的昨晚到中国城按摩了一下，抹了点药，感觉好多了。【在 j***y 的大作中提到】 : 左膝盖下面一点， : 小腿骨的尽头一直隐隐发疼，尤其是走平路的时候， : 是不是应该停止训练，到完全恢复？
j***y 发帖数: 5098	4 多谢建议，我决定去按摩，以及停止训练一星期观察一下【在 p********a 的大作中提到】 : 和我同样的部位。我扛了2星期后，决定把MILEAGE减半。我以前一直是隔天跑6MILE， : 现在跑4MILE。不过我只是跑步刚开始的时候会疼，以及睡觉起来后会疼。平时走路还 : 是不疼的 : 昨晚到中国城按摩了一下，抹了点药，感觉好多了。

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相关主题
● 新手咨询心率问题	● 庆祝一下
● 请教一下，每周跑步不应该超过多少？（不伤身体）	● 跑完了回来了
● 今天达到第一个里程碑。（发包，菜鸟优先（活动结束了））	● 5K跑完了，很差
● 硅谷南湾有什么适合跑步的山路　？	● hamilton half marathon (1:49:42)
● [合集] 膝盖十字韧带拉伤谁懂？	● 4km race
● 完全恢复	● 关于Ultra race的时间？
● 板上之前问髋关节疼的tx们后来都怎么样了？	● 波马前最后一个medium long run
● 再说说AT问题	● 5K report and question about hill training

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