b***r
发帖数: 4186 | |
e*e
发帖数: 6808 | 2 我不运动的时候就超级贫血了
【在 b***r 的大作中提到】
: 我测出来贫血去做的研究，原来这个在中长跑运动员中是多发病呢。
: 大家如果发现有头晕疲倦的症状还是要多注意一下啊。
: http://lianjie-64.blog.163.com/blog/static/9701778200747115131978/
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b***r
发帖数: 4186 | 3 多吃动物内脏，那些心啊，肝啊，肺阿，都好。嘿嘿
【在 e*e 的大作中提到】
: 我不运动的时候就超级贫血了
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A***a
发帖数: 1799 | 4 这下给自己找到了多吃STEAK的借口了.每次有SALE我就屯一大堆,然后隔三岔五的打牙祭
【在 b***r 的大作中提到】
: 我测出来贫血去做的研究，原来这个在中长跑运动员中是多发病呢。
: 大家如果发现有头晕疲倦的症状还是要多注意一下啊。
: http://lianjie-64.blog.163.com/blog/static/9701778200747115131978/
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w*****3
发帖数: 1582 | 5 那样胆固醇摄入太多了。
【在 b***r 的大作中提到】
: 多吃动物内脏，那些心啊，肝啊，肺阿，都好。嘿嘿
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W****i
发帖数: 325 | 6 我也是，去年血红蛋白是7，经过一年的调整变到了11.6. 虽然不吃肉不吃海鲜，就是
多吃绿色蔬菜和多种维生素，加以适量运动就补回来了，从严重缺铁性贫血变成了轻微
的，争取明年就正常了。运动还是好事情。
【在 e*e 的大作中提到】
: 我不运动的时候就超级贫血了
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A***a
发帖数: 1799 | 7 赞,轻微运动好处明显.
【在 W****i 的大作中提到】
: 我也是，去年血红蛋白是7，经过一年的调整变到了11.6. 虽然不吃肉不吃海鲜，就是
: 多吃绿色蔬菜和多种维生素，加以适量运动就补回来了，从严重缺铁性贫血变成了轻微
: 的，争取明年就正常了。运动还是好事情。
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W****i
发帖数: 325 | 8 多吃绿色菜叶子可以达到类似功效，副作用很轻。看医生时被建议多吃青椒，遂打算多
办点greek salad；还被建议多吃豆子，实在不爱吃豆子，就多吃点红豆冰山吧
牙祭
【在 A***a 的大作中提到】
: 这下给自己找到了多吃STEAK的借口了.每次有SALE我就屯一大堆,然后隔三岔五的打牙祭
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W****i
发帖数: 325 | 9 哦，对，还是太轻微了，争取慢慢加大烈度
【在 A***a 的大作中提到】
: 赞,轻微运动好处明显.
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A***a
发帖数: 1799 | 10 我受不了只吃RABBIT FOOD.如果不能吃肉,人生还有什么乐趣?
【在 W****i 的大作中提到】
: 多吃绿色菜叶子可以达到类似功效，副作用很轻。看医生时被建议多吃青椒，遂打算多
: 办点greek salad；还被建议多吃豆子，实在不爱吃豆子，就多吃点红豆冰山吧
:
: 牙祭
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w********6
发帖数: 12977 | 11 恩，你们那里BBQ是全国闻名的啊
【在 A***a 的大作中提到】
: 我受不了只吃RABBIT FOOD.如果不能吃肉,人生还有什么乐趣?
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W****i
发帖数: 325 | 12 哈哈，很多人都这么说，人和人不一样，我觉得如果非要吃臭哄哄的肉人生还有啥乐趣
。无所谓，只是有医生说一定要吃肉，不吃肉就会如何如何，不服气这种欺负吃素的人
的言论，要身体力行证明这专家胡扯
【在 A***a 的大作中提到】
: 我受不了只吃RABBIT FOOD.如果不能吃肉,人生还有什么乐趣?
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A***a
发帖数: 1799 | 13 离我家半麦有家BBQ店上了GUY FIERI的 Diners, Drive-ins and Dives
【在 w********6 的大作中提到】
: 恩，你们那里BBQ是全国闻名的啊
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A***a
发帖数: 1799 | 14 专家当然是胡扯,你看牛,羊,猪同学们不都吃素,都挺壮的.
【在 W****i 的大作中提到】
: 哈哈，很多人都这么说，人和人不一样，我觉得如果非要吃臭哄哄的肉人生还有啥乐趣
: 。无所谓，只是有医生说一定要吃肉，不吃肉就会如何如何，不服气这种欺负吃素的人
: 的言论，要身体力行证明这专家胡扯
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b***r
发帖数: 4186 | 15 还有熊猫，我可纳闷了，天天吃竹子咋还那么胖？
【在 A***a 的大作中提到】
: 专家当然是胡扯,你看牛,羊,猪同学们不都吃素,都挺壮的.
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R*****s
发帖数: 41236 | 16 木耳据说含铁很多， 还有用大铁锅做饭效果也非常明显， 俺就是大铁锅吃了
半年， 立马铁含量严重超标。。
【在 W****i 的大作中提到】
: 多吃绿色菜叶子可以达到类似功效，副作用很轻。看医生时被建议多吃青椒，遂打算多
: 办点greek salad；还被建议多吃豆子，实在不爱吃豆子，就多吃点红豆冰山吧
:
: 牙祭
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d**c
发帖数: 588 | 17 我正看DDD 呢, 好节目, 就是不能饿的时候看, 急得抓耳恼心的.
肉还是得吃点儿, 尤其是中国人, 乳制品吃的少, 再素食, 植物蛋白是不能替代动物蛋
白的.
【在 A***a 的大作中提到】
: 离我家半麦有家BBQ店上了GUY FIERI的 Diners, Drive-ins and Dives
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e*e
发帖数: 6808 | 18 特地去看了一下我刚做的体检结果
我上面给的red blood cell count的reference range怎么是3.9-5.4M/uL。我是4.02
btw，今年所有指标都在reference range里面，以前HDL偏低，今年也70了（>50）
【在 W****i 的大作中提到】
: 我也是，去年血红蛋白是7，经过一年的调整变到了11.6. 虽然不吃肉不吃海鲜，就是
: 多吃绿色蔬菜和多种维生素，加以适量运动就补回来了，从严重缺铁性贫血变成了轻微
: 的，争取明年就正常了。运动还是好事情。
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