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Running版 - 明天骑车去
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看每周里程稳步上升看来要跑马拉松,不需要天天跑啊
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话题: 骑车去话题: 明天
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d****i
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现在每周两跑一骑也不错。
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看来要跑马拉松,不需要天天跑啊新手请教8k或10k提高一分钟一般要多长时间?
右脚踝稍疼,新手求教最近锻炼有进步
大家一般都是几天跑一次?请教个跑步量的问题
请教一下,每周跑步不应该超过多少?(不伤身体)看每周里程稳步上升
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