m****i
发帖数: 1980 | 1 跑的爽连天空都明媚的，跑的不爽是会有阴影的。
跑的爽可以high很久，跑的不爽可以cranky很长时间。
跑high了睡不着，没跑high也睡不着
好烦啊，我今天跑的那个郁闷啊。。
今天是month-end忙的昏天黑地到4点才吃完午饭。。。六点的时候去Sportsbasement参
加每周二的long run，本来很期待的，尤其是攒了两个月的垃圾迈，都不太记得跑快点
是嘛感觉了，很担心从此惯性变惰性，于是昨天跑了个tempo，感觉不错，决定今天在
追击一下速度。结果。。。
一切都是今天的group run突然出现了两位肯尼亚的黑兄弟，搞的大家瞎激动了一翻把
pace猛然提了一把，一帮人撒腿就开始用7分半的pace warmup（通常最快的人也会用9
分多的warmup)，水涨船高搞的我们这些慢的也步步紧跟，从一开始我就开始超过了自
己的5k pace，中间等红灯数个，我一路都有看305的瞬间pace，发现自己冲的比过去两
个月来都快，很兴奋，开始惦记着是不是今天会创历史新快？想着晚上可以看看自己的
心跳和速度之间的新关系，于是很兴奋地冲到了2迈，突然发现距离怎么还是0.35迈，
大概是 |
q*c
发帖数: 1172 | |
l**n
发帖数: 2405 | 3 同感305等红绿灯暂停后,经常忘记重新启动.结果跑了半天才发现305根本没有在记录.
碰到脾气不好得时候难免会恼羞成怒. |
r****y
发帖数: 3412 | 4 俺今天跑步倒是满爽的。。结果回家停电了。晚上被迫去shopping。。累死了。。 |
j**h
发帖数: 1230 | |
d****i
发帖数: 4354 | 6 可以被迫潇洒一把，干脆来此无表跑，呵呵
9
【在 m****i 的大作中提到】
: 跑的爽连天空都明媚的，跑的不爽是会有阴影的。
: 跑的爽可以high很久，跑的不爽可以cranky很长时间。
: 跑high了睡不着，没跑high也睡不着
: 好烦啊，我今天跑的那个郁闷啊。。
: 今天是month-end忙的昏天黑地到4点才吃完午饭。。。六点的时候去Sportsbasement参
: 加每周二的long run，本来很期待的，尤其是攒了两个月的垃圾迈，都不太记得跑快点
: 是嘛感觉了，很担心从此惯性变惰性，于是昨天跑了个tempo，感觉不错，决定今天在
: 追击一下速度。结果。。。
: 一切都是今天的group run突然出现了两位肯尼亚的黑兄弟，搞的大家瞎激动了一翻把
: pace猛然提了一把，一帮人撒腿就开始用7分半的pace warmup（通常最快的人也会用9
|
R*****s
发帖数: 41236 | 7 patpat, 俺前天跑了3迈就投降了。。。
9
【在 m****i 的大作中提到】
: 跑的爽连天空都明媚的，跑的不爽是会有阴影的。
: 跑的爽可以high很久，跑的不爽可以cranky很长时间。
: 跑high了睡不着，没跑high也睡不着
: 好烦啊，我今天跑的那个郁闷啊。。
: 今天是month-end忙的昏天黑地到4点才吃完午饭。。。六点的时候去Sportsbasement参
: 加每周二的long run，本来很期待的，尤其是攒了两个月的垃圾迈，都不太记得跑快点
: 是嘛感觉了，很担心从此惯性变惰性，于是昨天跑了个tempo，感觉不错，决定今天在
: 追击一下速度。结果。。。
: 一切都是今天的group run突然出现了两位肯尼亚的黑兄弟，搞的大家瞎激动了一翻把
: pace猛然提了一把，一帮人撒腿就开始用7分半的pace warmup（通常最快的人也会用9
|
e*e
发帖数: 6808 | 8 嗯，我用auto pause。跟同事跑有时候爬完大坡我会忍不住走两步，就被嘲笑cheating
【在 j**h 的大作中提到】
: try auto pause.
|
