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Running版 - 顶着69度的烈日酷暑慢跑了5.5英里
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顶着90度的酷暑龟爬4英里[自虐爽了]medium long run 13mi
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相关话题的讨论汇总
话题: 酷暑话题: 老头话题: 69话题: 英里话题: 烈日
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1 (共1页)
l**n
发帖数: 2405
1
小爽一把。路上一个骑Mountain Bike的老头摔倒在地上,Trail上的
人们奋不顾身得给老头遮阳,问候。老头在摔倒的姿势停留了4,5分钟终于
在大家的一片欢呼声中站了起来。
一路都是9:40的pace。最后0.5英里发飙6:30的pace。大汗淋漓回到办公室,
和老板一对一例行开会。
现在头脑清醒,非常适合高效率fix bug, oh yeah
BTW,前面的老头跌倒的故事明显得使用了夸张的手法,请读者明鉴。
z*****a
发帖数: 9790
2
“69度的酷暑”,手法的确很夸张

【在 l**n 的大作中提到】
: 小爽一把。路上一个骑Mountain Bike的老头摔倒在地上,Trail上的
: 人们奋不顾身得给老头遮阳,问候。老头在摔倒的姿势停留了4,5分钟终于
: 在大家的一片欢呼声中站了起来。
: 一路都是9:40的pace。最后0.5英里发飙6:30的pace。大汗淋漓回到办公室,
: 和老板一对一例行开会。
: 现在头脑清醒,非常适合高效率fix bug, oh yeah
: BTW,前面的老头跌倒的故事明显得使用了夸张的手法,请读者明鉴。

d****i
发帖数: 4354
3
69F is like pig heaven here in Texas

【在 z*****a 的大作中提到】
: “69度的酷暑”,手法的确很夸张
c*******r
发帖数: 13580
4
你要知道seattle今年夏天最高温度超过了75度的日子一只手就能数过来。69对我来说
也是酷暑了:P

【在 z*****a 的大作中提到】
: “69度的酷暑”,手法的确很夸张
d****i
发帖数: 4354
5
Okay, you live in pig heaven...

【在 c*******r 的大作中提到】
: 你要知道seattle今年夏天最高温度超过了75度的日子一只手就能数过来。69对我来说
: 也是酷暑了:P

c*******r
发帖数: 13580
6
yes, for 2 months a year

【在 d****i 的大作中提到】
: Okay, you live in pig heaven...
m******r
发帖数: 9604
7
咋一看觉得老兄很阴暗:‘小爽一把。路上一个骑Mountain Bike的老头摔倒在地上…
yo
发帖数: 2534
8
Nice~~ 我刚才中午也去跑了一个钟头,觉得比上周凉快多了,“烈日酷暑”也是夸张
手法吧?
另外比较好奇地问,一般大家跑完步都会觉得神清气爽,还是也有觉得累的时候?如果
跑完了之后几个小时(或者一整天)都觉得很累,是不是就说明跑太快了?还是这样才
正常?
b***i
发帖数: 10018
9
跑得快的话,最好要cooldown,半小时内及时补充水分和碳水。

【在 yo 的大作中提到】
: Nice~~ 我刚才中午也去跑了一个钟头,觉得比上周凉快多了,“烈日酷暑”也是夸张
: 手法吧?
: 另外比较好奇地问,一般大家跑完步都会觉得神清气爽,还是也有觉得累的时候?如果
: 跑完了之后几个小时(或者一整天)都觉得很累,是不是就说明跑太快了?还是这样才
: 正常?

n****u
发帖数: 490
10
69就酷暑了。。
我们这95度的不活了。。。

【在 l**n 的大作中提到】
: 小爽一把。路上一个骑Mountain Bike的老头摔倒在地上,Trail上的
: 人们奋不顾身得给老头遮阳,问候。老头在摔倒的姿势停留了4,5分钟终于
: 在大家的一片欢呼声中站了起来。
: 一路都是9:40的pace。最后0.5英里发飙6:30的pace。大汗淋漓回到办公室,
: 和老板一对一例行开会。
: 现在头脑清醒,非常适合高效率fix bug, oh yeah
: BTW,前面的老头跌倒的故事明显得使用了夸张的手法,请读者明鉴。

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m******r
发帖数: 9604
11
俺们这疙瘩这礼拜天天105以上。下周能降到100,欧夜!

【在 n****u 的大作中提到】
: 69就酷暑了。。
: 我们这95度的不活了。。。

n****u
发帖数: 490
12
你这是哪里。。。怎么比我们大沙漠还热

【在 m******r 的大作中提到】
: 俺们这疙瘩这礼拜天天105以上。下周能降到100,欧夜!
m******r
发帖数: 9604
13
你们那儿往北110迈,你们靠近沙漠边缘,我们在沙漠深处

【在 n****u 的大作中提到】
: 你这是哪里。。。怎么比我们大沙漠还热
l***h
发帖数: 9308
14
我仔细揉了揉眼睛,确信不是96度。
今天下午看预报91F,会来累死,看实际温度是97-95F。发现最近预报的规律是比实际
低5度

【在 l**n 的大作中提到】
: 小爽一把。路上一个骑Mountain Bike的老头摔倒在地上,Trail上的
: 人们奋不顾身得给老头遮阳,问候。老头在摔倒的姿势停留了4,5分钟终于
: 在大家的一片欢呼声中站了起来。
: 一路都是9:40的pace。最后0.5英里发飙6:30的pace。大汗淋漓回到办公室,
: 和老板一对一例行开会。
: 现在头脑清醒,非常适合高效率fix bug, oh yeah
: BTW,前面的老头跌倒的故事明显得使用了夸张的手法,请读者明鉴。

p********a
发帖数: 5352
15
你老板不介意你一身臭汗和他MEETING?
f*******g
发帖数: 3304
16
最后0.5英里发飙6:30的pace
这个没有夸张 还有不少潜力
大汗淋漓回办公室 和老板一对一开会? 哈哈

【在 l**n 的大作中提到】
: 小爽一把。路上一个骑Mountain Bike的老头摔倒在地上,Trail上的
: 人们奋不顾身得给老头遮阳,问候。老头在摔倒的姿势停留了4,5分钟终于
: 在大家的一片欢呼声中站了起来。
: 一路都是9:40的pace。最后0.5英里发飙6:30的pace。大汗淋漓回到办公室,
: 和老板一对一例行开会。
: 现在头脑清醒,非常适合高效率fix bug, oh yeah
: BTW,前面的老头跌倒的故事明显得使用了夸张的手法,请读者明鉴。

e*e
发帖数: 6808
17
我感觉他是要有意气死你们

【在 l***h 的大作中提到】
: 我仔细揉了揉眼睛,确信不是96度。
: 今天下午看预报91F,会来累死,看实际温度是97-95F。发现最近预报的规律是比实际
: 低5度

r****y
发帖数: 3412
18
这帖应该我发....昨天定着高温long run 5.5 mile的其实是我...

【在 c*******r 的大作中提到】
: 你要知道seattle今年夏天最高温度超过了75度的日子一只手就能数过来。69对我来说
: 也是酷暑了:P

n****u
发帖数: 490
19
你们俩是couple?

这帖应该我发....昨天定着高温long run 5.5 mile的其实是我...

【在 r****y 的大作中提到】
: 这帖应该我发....昨天定着高温long run 5.5 mile的其实是我...
r****y
发帖数: 3412
20
你的发散思维能力够强..够发散

【在 n****u 的大作中提到】
: 你们俩是couple?
:
: 这帖应该我发....昨天定着高温long run 5.5 mile的其实是我...

1 (共1页)
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大家住的地方旁边都有trail吗?[又PR了] 5K PR了1分钟
在烈日酷暑下[不知道爽了没有] 今天胡乱做了一点speed work
顶着90度的酷暑龟爬4英里[自虐爽了]medium long run 13mi
跑步机上面慢跑30分钟以后,完全停止之前也要慢走4、5分钟?[没自虐爽] easy run 已经不觉得累了
慢跑+neutral shoes+减肥渴望症=疯了疯了[又跑爽了]一个月没有tempo了,LOL
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话题: 酷暑话题: 老头话题: 69话题: 英里话题: 烈日