r**********9
发帖数: 19633 | 1 我可能晚上吃的特多，第二天睡很久，醒来总觉得仍然疲劳
我本身很健康，没有病症，就是精神不充沛，做事不容易集中精力，大家快告诉我解决
方法吧。。谢谢啦 |
T******y
发帖数: 798 | 2 有可能是运动有点多，稍微降低一点运动量，比如隔天休息下，看看会不会好些
【在 r**********9 的大作中提到】
: 我可能晚上吃的特多，第二天睡很久，醒来总觉得仍然疲劳
: 我本身很健康，没有病症，就是精神不充沛，做事不容易集中精力，大家快告诉我解决
: 方法吧。。谢谢啦
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r**********9
发帖数: 19633 | 3
真的不是，我由于某些原因运动减少了
是不是因为不开心呀
【在 T******y 的大作中提到】
: 有可能是运动有点多，稍微降低一点运动量，比如隔天休息下，看看会不会好些
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d*********g
发帖数: 2906 | 4 有可能是运动量过多了。
和我每个星期4、5的感觉差不多，我星期天开始一个周的跑步计划，到周4就有点累了
。睡觉也不少，早上起来还是有点累。但白天还好，没有觉得没有精力。 |
e*e
发帖数: 6808 | 5 根据我的经验
不是运动过量
是运动上瘾了。最近你没跑步，犯瘾，所以精神不好。
改天跑上一个小时，你就恢复了:) |
f*******e
发帖数: 4531 | |
