r**********9 发帖数: 19633 | 1 我可能晚上吃的特多,第二天睡很久,醒来总觉得仍然疲劳
我本身很健康,没有病症,就是精神不充沛,做事不容易集中精力,大家快告诉我解决
方法吧。。谢谢啦 |
T******y 发帖数: 798 | 2 有可能是运动有点多,稍微降低一点运动量,比如隔天休息下,看看会不会好些
【在 r**********9 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我可能晚上吃的特多,第二天睡很久,醒来总觉得仍然疲劳 : 我本身很健康,没有病症,就是精神不充沛,做事不容易集中精力,大家快告诉我解决 : 方法吧。。谢谢啦
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r**********9 发帖数: 19633 | 3
真的不是,我由于某些原因运动减少了
是不是因为不开心呀
【在 T******y 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 有可能是运动有点多,稍微降低一点运动量,比如隔天休息下,看看会不会好些
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d*********g 发帖数: 2906 | 4 有可能是运动量过多了。
和我每个星期4、5的感觉差不多,我星期天开始一个周的跑步计划,到周4就有点累了
。睡觉也不少,早上起来还是有点累。但白天还好,没有觉得没有精力。 |
e*e 发帖数: 6808 | 5 根据我的经验
不是运动过量
是运动上瘾了。最近你没跑步,犯瘾,所以精神不好。
改天跑上一个小时,你就恢复了:) |
f*******e 发帖数: 4531 | |