S*********g
发帖数: 7653 | 1 最近一个月来，按照AM上70miles的训练计划，每天很早，大概5点就要起来跑步，不能
赖床，因为
训练完还得去学校上课，教课，做research。事实上，每天早起并不难，尽管早上温度
很低，不过
由于经常跑步，并不觉得冷。跑完后，洗澡，去办公室开始工作。结束一天的工作，到
傍晚7点，继续
训练一个小时，回办公室继续工作到10点，最迟11点前就必须睡。这样的日子过得很快
，每天规律得
不像话。不知道已经多久没有追自己喜欢看的动漫了，也不知道多久没有正经的看一部
电影了。每天
结束工作后，想着今天看一部电影犒劳犒劳自己吧，可是一看表，10点了，该回去睡觉
了，否则该影
响第二天的训练，而且生物钟已经形成，一到10点就困的不行，几乎失去意识，只能回
去睡觉。
昨天跟一个好朋友打电话，郑重其事的对他说：“我今天一定要看一部电影！” 他听
后狂笑说：“这种
话从你嘴巴里说出来真是笑死了，自律到了不近人情的地步，我仿佛看见一个人从圣坛
下到凡间” 电
影仍然没有看成，不过打定主意，明天不训练了，也不看书了，好好睡一觉。今天早上
不自觉的还是
醒来了，不过今天说什么也不跑步。。。然后去游泳，去办公室看书。。。以前从没料
到规律的生活
也会使人疲惫不堪，今天中午困的不行，马上回家睡觉，这次真是一点压力也没有的好
好睡了一觉，
睡到下午六点，醒了，很舒服，可是不知道为什么，有一点点负罪感，想着，昨天晚上
吃了炒面，又
吃了绿豆粥，做了这么多carbloading,今天居然没有跑Mid-Long run。趁着温度没有继
续降
低，赶紧穿上衣服，出去跑步，跑的比较快，最后以7:12的pace跑了50分钟，又
recovery了
2miles，结束了这一天
回到办公室，终于稍微安心了点。可能人在压力大或者缺乏足够的休息的时候，意志力
会薄弱一点，
会胡思乱想，可是现在好了，对明天早上的训练又充满了期待，计划上明天的训练是
recovery
6miles and Recovery 4miles.我想稍微变更一下，到底怎么跑呢，要不要做个hill
training,一想起这些我又兴奋起来！ |
T******y
发帖数: 798 | 2 睡袋同学太强大了说，极度敬仰你的自律精神。。。
【在 S*********g 的大作中提到】
: 最近一个月来，按照AM上70miles的训练计划，每天很早，大概5点就要起来跑步，不能
: 赖床，因为
: 训练完还得去学校上课，教课，做research。事实上，每天早起并不难，尽管早上温度
: 很低，不过
: 由于经常跑步，并不觉得冷。跑完后，洗澡，去办公室开始工作。结束一天的工作，到
: 傍晚7点，继续
: 训练一个小时，回办公室继续工作到10点，最迟11点前就必须睡。这样的日子过得很快
: ，每天规律得
: 不像话。不知道已经多久没有追自己喜欢看的动漫了，也不知道多久没有正经的看一部
: 电影了。每天
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d****i
发帖数: 4354 | 3 睡袋减肥80磅也不是盖的啊
【在 T******y 的大作中提到】
: 睡袋同学太强大了说，极度敬仰你的自律精神。。。
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m******r
发帖数: 9604 | |
l**n
发帖数: 2405 | 5 睡袋同学还有十几年才能到铁人38岁的年龄，不着急
【在 m******r 的大作中提到】
: 睡袋同学不搞这个太可惜了：
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f*******g
发帖数: 3304 | 6 赞自律
最近比较偷懒 也告诫一下自己要早睡晚起 ····
【在 S*********g 的大作中提到】
: 最近一个月来，按照AM上70miles的训练计划，每天很早，大概5点就要起来跑步，不能
: 赖床，因为
: 训练完还得去学校上课，教课，做research。事实上，每天早起并不难，尽管早上温度
: 很低，不过
: 由于经常跑步，并不觉得冷。跑完后，洗澡，去办公室开始工作。结束一天的工作，到
: 傍晚7点，继续
: 训练一个小时，回办公室继续工作到10点，最迟11点前就必须睡。这样的日子过得很快
: ，每天规律得
: 不像话。不知道已经多久没有追自己喜欢看的动漫了，也不知道多久没有正经的看一部
: 电影了。每天
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i*********5
发帖数: 19210 | 7 就是！
【在 m******r 的大作中提到】
: 睡袋同学不搞这个太可惜了：
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R***0
发帖数: 35 | 8 终于找到我的偶像。从明天起，6点起床，跑步健身。老骥伏枥，志在千里。晚上早睡
，清晨早起。跑50迈，减15磅。 |
b***i
发帖数: 10018 | 9 老大，周日跟我和老狼一起去跑半马吧，我们不跑快，8分钟的pace。
【在 R***0 的大作中提到】
: 终于找到我的偶像。从明天起，6点起床，跑步健身。老骥伏枥，志在千里。晚上早睡
: ，清晨早起。跑50迈，减15磅。
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f*******g
发帖数: 3304 | 10 老狼貌似在闭关修炼啊 转告他一下 村民们等着他炼成神功后的报告 ····
【在 b***i 的大作中提到】
: 老大，周日跟我和老狼一起去跑半马吧，我们不跑快，8分钟的pace。
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